KareKök Yüzme Blog

Yüzücü Olmak - Karekök Yüzme Merhaba yüzücü dostum! Hiç düşündün mü, neden duş alsan bile üzerindeki klor kokusu gitmez ya da yüzünden o meşhur gözlük izi bir türlü silinmez? Ya da sadece senin ve takım arkadaşlarının anladığı ke...

Merhaba yüzücü dostum! Hiç düşündün mü, neden duş alsan bile üzerindeki klor kokusu gitmez ya da yüzünden o meşhur gözlük izi bir türlü silinmez?

karekokyuzme.com/yuzucu-olmak/

Ayak ve Yüzme - Karekök Yüzme Hiç düşündünüz mü, yüzmeye ilk başladığımızda havuz kenarında neden ayak vurduğumuzu? O anda bize sadece suyun içinde biraz hareket ettiriyormuş gibi gelebilir ama aslında bu basit görünen egzersiz, y...

karekokyuzme.com/408-2/

Hiç düşündünüz mü, yüzmeye ilk başladığımızda havuz kenarında neden ayak vurduğumuzu?

Yaşlılar ve Yüzme - Karekök Yüzme Japonya'da yaşlıların yüzme rekorları kırmasının ardındaki sır ne? Demografik yapıdan kültürel bağlara kadar, sağlıklı yaşlanmada yüzmenin rolünü ve Japonya'nın bu alandaki başarısını inceleyin.

karekokyuzme.com/yaslilar-ve-...

Fedakarlık, Emek ve Sistem: Türkiye'de Antrenör Olmak - Karekök Yüzme Antrenörlük, şampiyonluklarla parlayan bir meslek gibi görünse de gerçekte emek, fedakârlık ve sistem boşluklarının iç içe geçtiği bir alan. Türkiye’de altyapı antrenörlerinin görünmeyen çabası olmada...

karekokyuzme.com/fedakarlik-e...

Adam Peaty: Kurbağalamanın Kralı - Karekök Yüzme 28 Aralık 1994’te İngiltere’de doğan ve 1.91 metre boyundaki Adam Peaty, kurbağalama stilinde akla gelen ilk isimlerden biri. Çocukken sudan korkan ve banyo yapmaktan bile çekinen Peaty, bu korkusunu ...

Adam Peaty: Kurbağalamanın Kralı karekokyuzme.com/adam-peaty/

Yüzmenin Karekökü - Karekök Yüzme Suyun varoluşundan beri insanlık için en büyüleyici unsurlardan biri olagelmiştir. Dünyamızın ve kendi bedenimizin büyük bir kısmını oluşturan bu element, sporla birleştiğinde zihnimizi de şekillendir...

“Ne var ki bunda, girip yüzeceğiz” diye düşünebilirsiniz. Oysa bu basit eylem, bizi suyun derinliklerinde bambaşka bir dünyanın kapılarına götürür. Elbette bu yazıda suyun varoluşunu değil, yüzmeye dair yepyeni bir bakış açısını konuşacağız.

Devamı için 👇

karekokyuzme.com/yuzmenin-kar...

Yüzmenin Karekökü

Suyun varoluşundan beri insanlık için en büyüleyici unsurlardan biri olagelmiştir. Dünyamızın ve kendi bedenimizin büyük bir kısmını oluşturan bu element, sporla birleştiğinde zihnimizi de şekillendiren bir güce dönüşür.

Yüzme Mitleri- 6

❌ “Hızlı yüzmek için sadece kollar yeter.”
✅ Tüm vücut bir orkestradır. Kalça, çekiş, ritim... Hepsi uyum içinde olmalı.

#perşembe #yüzme #karekökyüzme #günaydın

Devamı için 👇 www.karekokyuzme.com

Stockholm’deki Södertörns Simsällskap kulübünde kariyerine ilk adımı attıktan sonra hızla yükseldi. Henüz 21 yaşında beş kez dünya şampiyonu olan İsveçli sporcu, kısa mesafe yüzmede birçok dünya rekorunun da sahibi oldu ve adını spor tarihine altın harflerle yazdırdı.

17 Ağustos 1993’te İsveç’te doğan ve 1.85 metre boyundaki Sarah Sjöström, sadece başarılarıyla değil, ilham veren kariyer hikayesiyle de tanınıyor. Spora hentbol ve futbolla başlayan Sjöström, bir arkadaşının önerisiyle yüzmeye yöneldi.

Dünya Havuz Turu- 4

Nemo-33. Belçika- Brüksel

34,5 metre derinliğiyle yıllarca dünyanın en derin havuzu unvanını taşıdı. Su altı mağaraları, tünelleri ve 30°C sıcaklığıyla adeta başka bir evren.

#salı #hayırlısabahlar #karekökyüzme #yüzme

İlginç İstatistikler

Bir olimpik yüzücü, kariyeri boyunca yaklaşık 48.000 km yüzüyor. Yani Dünya’nın çevresini bir kez dolaşacak kadar!

#cumartesi #yüzme #karekökyüzme

Yüzme gerçeği- 10

Dünya genelinde yüzme, 4 yaş üstü çocuklarda en çok tercih edilen spor dalıdır. Erken başlamak hayat boyu güvenlik sağlar.

#salı #günaydın #yüzme #karekökyüzme

Yüzme, sadece suyun içinde hareket etmek değil;
disiplin, sabır ve özgürlüğü aynı anda öğrenmektir.

#Karekökyüzme #Günaydınlar #Yüzme

3/ Mayalar için Cenote’ler kutsaldı. Onlara göre yeraltı dünyasına açılan kapılardı. Bugünse bizler için “Doğanın Havuzları”.

#Yüzme #Günaydın #Karekökyüzme

2/ Aslında bunlar çöken kireçtaşı mağaralarının açığa çıkardığı doğal havuzlar. Suları yeraltı nehirlerinden geliyor, cam gibi berrak.

Doğanın Havuzları

1/ Meksika’nın kalbinde saklı, gökyüzünden bakınca yemyeşil ormanların içinde mavi gözler gibi parlayan su birikintileri… Cenote’ler. 🌿💧

Yüzme Gerçeği - 9

💪 1 saatlik yüzme, ortalama 500–700 kalori yakar.
Bu, koşudan bile daha fazladır.

#Yüzme #Günaydın #Karekökyüzme

Yüzme Gerçeği- 8

👀 Havuzda gözlük takmadan yüzmek, klorun gözlerde tahrişe neden olmasına yol açar.
Uzun vadede göz sağlığı bozulabilir.

#Perşembe #Günaydın #Yüzme

3️⃣
Bugün hâlâ yüzme, su parkı ve kültürel etkinliklere ev sahipliği yapıyor.
Su Küpü bize şunu hatırlatıyor:
Bir havuz sadece su değil, tarihin yazıldığı bir arenadır. 🌍

#Yüzme #Günaydın #Karekökyüzme

2️⃣
🏊‍♂️ Michael Phelps burada 8 altın madalya kazanarak tarihe geçti.
Su Küpü, yüzme dünyasında “hayallerin gerçekleştiği havuz” olarak anılıyor. 🏅

Dünya Havuz Turu- 3 🗺

Pekin Su Küpü Olimpik Havuzu

1️⃣
📍 2008 Pekin Olimpiyatları’nın kalbi: Su Küpü
Baloncuk görünümlü mimarisiyle sadece bir havuz değil, modern mimarinin de şaheseri. 🌊✨

Yüzme Gerçeği- 7

🔥 Yüzme, eklemlere baskı yapmadan kalori yakan nadir sporlardandır.
Bu yüzden fizik tedavide de kullanılır.

Haftaya enerjik başla suya girmeyi ihmal etme.

#pazartesi #günaydın #yüzme

🏁 Özet:
Başlangıçta teknikten önce “rahatlık, nefes, tempo ve doğru vücut pozisyonu” üzerine odaklanmak en büyük kazanımdır.
Yüzme, küçük ayrıntıların birleşimidir. 🌊

#karekökyüzme #yüzme