昨日首のストレッチを少し見直したおかげてかなり気分が良くなった
25.02.2026 23:58 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0昨日首のストレッチを少し見直したおかげてかなり気分が良くなった
25.02.2026 23:58 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
お空の方も楽しい
グランデヒヒ掘りやりまくる存在
少し前のありがとうグランデちゃん
25.02.2026 23:52 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0もう少し簡潔な単語でシステマティックに声出しした方が良さそうだ
23.02.2026 06:53 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
昨日の戦績
1敗1分け
シーソーゲームだったけど負け越し
DFの指示出しに課題が見えたな
何やらついたーの挙動が安定しないので避難も兼ねて青空に来ている
20.02.2026 04:14 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
橘姉妹最初は新たな対抗勢力みたいな登場だったけどあまりにいい子たちだった
ハイランダーの幹部なだけで
ノゾミのバレストめちゃくちゃよかった
特別な展開とかは無いんだけど自然な形でノゾミのいいところが丁寧に出てたな
ノゾミは一緒にいる相手と自分を幸せにする素敵な子
20.02.2026 04:11 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
ノゾミのバレンタイン絆見てください
#ブルアカ
今日の一番厄介なタスクが午前で無事に完了しました
今日はあとはゆっくり片付けていこう
カイオーガはもちろん光の塗りも良い
16.02.2026 07:57 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0いやガチですご
16.02.2026 07:56 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0え？抜群に上達してる……
16.02.2026 07:56 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
絵です 最近ポケモンが楽しくて…
15.02.2026 12:32 — 👍 5 🔁 2 💬 1 📌 0
騎空士キャリアの中で最高の結果だったな……本当にありがたい……
と同時に金剛晶が一気に余裕が無くなりそう
流石にこれは怖い
15.02.2026 01:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
とんでもないことになってしまった……
15.02.2026 01:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0科学的にはおそらく正しいけどあんまり参考にならない
10.02.2026 01:57 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
やってた減量方法
スマートウォッチでだいたいの消費カロリーを測定
食事内容から大まかな摂取カロリーを計算
できるだけ毎日収支が-100〜300kcalくらいになるように調整
タンパク質はしっかり摂り脂質は程々に、ただし必要な分は摂る。炭水化物で全体量を調整
ビタミンミネラル水分と睡眠はしっかりとる
運動はこれまで通りやる(週4)
以上を2ヶ月半ほどひたすら続ける
というか減量の影響で少し欠乏してたんだろうな
流石に炭水化物抜きとかはしてないし毎食ちゃんと食べてはいたけど
最近炭水化物を少し増やしているけどかなりいい感じになってきた
頭スッキリしてる
スムージー美味しい
炭水化物を補給
みやさんのところの子達
正直とても好き
これは虹野みやオリジナルのキャラクターの一覧
09.02.2026 05:30 — 👍 28 🔁 9 💬 0 📌 0
全体的にしっかり着込む系なの嬉しい
制服が1番薄着まである
改めてユズちゃんの3つ目の衣装着てくれるの幸せだな……
10.02.2026 01:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
本日の戦績
1勝1分け
個人の内容もかなり良かった
OFの引き出しが徐々に増えてきてる
満足なバスケでした
ユズケイって
かなり最高なんだよな
この圧倒的寒さのなかバスケをしています
指がやばい