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Der erste Laufwettkampf nach 10 Jahren – und dann gleich ein „Ultra“ Ich habe sehr lange nicht mehr geschrieben – vor allem nicht über Sport. In den letzten zehn Jahren ist viel passiert. Nur habe ich es in dieser Zeit nie geschafft, wieder eine wirklich regelmäßige Sportroutine aufzubauen. Zwei Mal bin ich zu einem Lauf gestartet, aber das waren Firmenläufe über rund fünf Kilometer. Da war nicht […]

05.10.2025 14:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Dann mal mit leichten Schlafmangel, aber kühleren Temperaturen in die Woche starten. Das Beste draus machen.

23.06.2025 06:56 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

So reicht erstmal mit Umbauarbeiten beim Blog und dort alles Social Media wieder zu bündeln. Unabhängigkeit von Diensten schaffen ist jedoch schon fast gutes.

22.06.2025 13:15 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Mittlerweile wird es echt warm. Gut den #Lauf am Morgen schon erledigt gehabt zu haben.

22.06.2025 11:32 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Längsten Tag des Jahres dann auch wieder geschafft. Morgen früh laufen.

21.06.2025 20:22 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Zeit fürs Grillen auf dem Balkon

21.06.2025 15:56 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Ein letzter Sonnenuntergang

21.06.2025 12:42 — 👍 1 🔁 1 💬 0 📌 0

Gleich mal aufmachen ins Freibad.Ein wenig das kühle Wasser und die warmen Temperaturen erträglich machen.

21.06.2025 12:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Der Weg morgens auf den Markt hat meist doch eine sehr schöne Ansicht

21.06.2025 11:31 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Schiefer-Cuvée von Philipp Bender Der Schiefer-Cuvée von Philipp Bender ist ein leichter, fruchtiger Sekt mit feiner Mineralität und harmonischer Säure. Perfekt als Aperitif oder zu asiatischen Gerichten. Ein toller Genuss! 🍾✨ #Sektliebe

07.04.2025 17:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Blanc de Blancs 2021 – Sekthaus Krack Der Blanc de Blancs 2021 von Sekthaus Krack begeistert mit frischem Apfelgeschmack und feiner Hefe. Spritzig und mineralisch, perfekt für viele Anlässe – sogar zu Carbonara ein Genuss!

18.03.2025 13:42 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Warum ich so wenig wie möglich Alkohol trinke Alkohol bewusst genießen! 🍷 Als junger Vater hinterfrage ich mein Trinkverhalten und möchte meinem Kind einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol vermitteln. Genuss mit Achtsamkeit! #Wein #Elternschaft

16.03.2025 13:45 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Limburger Weinmesse 2025 Erneut auf der Limburger Weinmesse: Ein gemischtes Jahr, aber der Sauvignon Blanc vom Weingut Bretz war eine Überraschung! 🍇 Mit einer Riesling Auslese und Sekt vom Krack verabschiedet. Auf das nächste Jahr! 🥂✨

13.03.2025 15:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Jahresrückblick 2024 2024 war geprägt von der Schwangerschaft und einem bewussteren Leben. Die Vorfreude auf unser Kind hat uns als Paar gestärkt, Prioritäten neu gesetzt und Stress minimiert. Persönlich habe ich gelernt, Erwartungen zu hinterfragen und kleine, positive Gewohnheiten zu schätzen, was mein Wohlbefinden deutlich verbessert hat. Beruflich brachte ein neues Projekt Herausforderungen und Erfüllung. Reisen wie nach Malta und Gozo waren unvergessliche Highlights. Insgesamt hat das Jahr gezeigt, wie wenig es braucht, um zufrieden zu sein – eine wertvolle Erkenntnis, die ich ins nächste Jahr mitnehmen möchte, wenn unser Familienleben zu dritt beginnt.

02.01.2025 18:32 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Mein Platz im Internet Nach einer längeren Pause möchte ich meinen Blog wieder mit Leben füllen. Statt mich in Perfektionismus zu verlieren, fokussiere ich mich auf das Wesentliche: zentrale Inhalte, die mir Freude machen. Ab 2024 gibt es hier wieder alles – Texte, Fotos, Videos – ganz ohne Druck, aber mit Leidenschaft.

30.12.2024 13:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

KW 33/2024 – Große Schritte und kleine Schritte Langsam komme ich in Schwung und schreibe meinen zweiten Eintrag dieser Reihe. Immer mit einer Woche Versatz, um genug Zeit zu haben. Laufen Ich habe es geschafft, viermal zu laufen. Zwei Mal in ruhigem Tempo, einmal etwas schneller und einmal etwas länger. Dabei habe ich am Ende mehr auf die Wattzahl geachtet. Oft war es […]

26.08.2024 07:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Mein Fortschritt – KW 32/2024 Lass uns einfach loslegen. Selbst meine ersten Tagebucheinträge begannen einst mit einem simplen Satz. Ein erster Schritt Ich war nur zweimal joggen, aber habe dafür am Samstag den ganzen Tag von Mittag bis Abend in der Sonne gearbeitet. Das hat meinen Körper am Ende ziemlich gefordert. Doch allein durch die Läufe spüre ich, wie gut […]

18.08.2024 14:58 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Ziele und Träume für das Jahr: Fitness, Unabhängigkeit und Weiterentwicklung Ich habe einmal gelernt, dass öffentlich über seine Ziele zu sprechen, ein wenig mehr Engagement schaffen kann. Deshalb möchte ich das in diesem Beitrag tun, um zu teilen, wohin ich dieses Jahr noch gelangen möchte. Zurück zum Fitnesslauf Ein Ziel für dieses Jahr ist es, wieder zum Fitnessläufer zu werden. Der Begriff stammt aus einem […]

07.08.2024 08:18 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Ein Abend im Etz: Eine kulinarische Reise der Fermentation Im Etz in Nürnberg erlebten wir eine unvergessliche kulinarische Zeit, die geprägt war von familiärer Herzlichkeit und einem Fokus auf fermentierte Spezialitäten. Als Hochzeitsgeschenk eingeladen, tauchten wir ein in die Kunst der Fermentation und genossen ein außergewöhnliches Menü in versteckter Lage. Ein Erlebnis, das den Preis wert war.

13.02.2024 16:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Lebenslange Veränderungen: Wie meine persönliche Entwicklung mein Leben nachhaltig beeinflusst In diesem Blogartikel möchte ich dir einen persönlichen Einblick in meine Reise der persönlichen Entwicklung seit 2015 geben. Es war eine Reise voller Herausforderungen, Erkenntnisse und wertvoller Selbsterkenntnisse, die mein Leben auf unglaubliche Weise transformiert hat. Gemeinsam werden wir in diesem Artikel die Meilensteine erkunden, die meinen Weg der persönlichen Entwicklung geprägt haben. Ich werde […]

16.11.2023 09:19 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Rimosso von Cantina della Volta Es geht um den Rimosso Schaumwein von Cantina della Volta, der aus der Lambrusco-Traube hergestellt wird. Der Gründer Christian Bellei wollte das Image des Lambrusco aufbauen und produziert diesen Schaumwein auf Kalkmergelböden durch natürliche Flaschengärung. Der Rimosso hat eine rötliche, halbdurchsichtige Farbe und erinnert geschmacklich an Johannisbeere und Hefe mit viel Säure. Der Preis von 16€ ist für die Qualität des Weins etwas hoch.

01.05.2023 14:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Schaumwein aus Italien: Mehr als nur süßer Lambrusco ? Mein erster Gedanke zu Schaumweinen aus Italien ist Lambrusco. Jedoch ist der Gedanke nicht so positiv geprägt. Ich denke an den günstigen Stoff vom italienischen Lieferdienst, welcher eher für Süße und einen schweren Kopf steht als für Genuss. Jedoch soll man ja nicht alles über einen Kamm scheren und daher habe ich mal eine kleine […]

27.04.2023 16:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Warum ich nach langer Pause wieder zu bloggen beginne Nach über einem halben Jahr des Nachdenkens habe ich den Mut gefasst, wieder zu bloggen. Der Perfektionismus in mir hat das Vorhaben zunächst verzögert, da ich alles perfekt machen wollte. Warum wieder? Von 2015 bis vor ein paar Jahren habe ich regelmäßig über private Finanzen gebloggt, was mal besser und mal schlechter lief. Ich war […]

24.04.2023 06:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

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