@nyagosuke.bsky.social
ようやく青空仲間になれました とっくに成人済。映画とか、海外ドラマ（ＢＢＣシャーロック&ダウントン・アビー好き♪）とか、タイバニ(虎廃）とか、刀剣乱舞（鶴推し）とか、宝塚（主に星担）とか、ミュージカルとか、海外サッカーとか、美味しいものとか、雑多につぶやいてみます ⭐️青空では主にお昼ごはん（お弁当&外食）について呟いています
今日のお弁当
焼き鮭 白身魚のフライ ピーマンソテー こんにゃくの甘辛炒め 卵焼き 人参のラペ 味噌汁 ヨーグルト
#青空ごはん部
#お弁当
ご飯めっちゃ少なく見えますが安心してください！鮭の下全部ご飯デス🤣
今日のランチ
朝炒飯特集の番組見てたら無性に食べたくなっちゃって 西荻窪のちんとうさんに行って来ました
おばあちゃんが鍋を振って作ってくれるしっとり系の五目炒飯はメンマやうずらの卵も入っててやさしい味 餃子は皮がもっちりしててジューシー、かに玉は初めて注文したけど絶妙なふわふわ加減で甘酢餡と絡めて食べると最高に美味しかったです
#青空ごはん部
#外食班
今日のお弁当
とりつくね ソーセージとピーマンソテー 卵焼き みょうがの甘酢漬け ミニトマト 味噌汁 ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）柿
#青空ごはん部
#お弁当
とりつくねは冷食なんですが凍ったまま微妙に空いた隙間にサッと入れられるので重宝してます
今日のお弁当
とり唐揚げ ちくわとソーセージのソテー ほうれん草のソテー じゃがいものバター煮 卵焼き みょうがの甘酢漬け 味噌汁 ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）柿 ヨーグルト
#青空ごはん部
#お弁当
ちくわを開くように切ってとけるチーズとソーセージをクルッと巻いて爪楊枝で留め カットしたのを焼いてます 焼きあがれば爪楊枝取っても大丈夫👌……少し焦げちゃった💦
今日のお弁当
栗ごはん 牛肉と野菜のオイスターソース炒め ほうれん草の海苔和え かぶのそぼろ煮 卵焼き 味噌汁 ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）梨（新興）
#青空ごはん部
#お弁当
あずきが少し残っていたので茹でて栗と一緒に炊いたら栗赤飯みたいになりました もち米を切らしてたので冷凍のお餅で代用してます ちゃんとおこわっぽい食感になるのすごい👍
今日のお弁当
梅ちりめんご飯 メンチカツ 卵焼き 味噌汁 ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）梨（新興）
#青空ごはん部
#お弁当
瀬戸ジャイアンツはシャインマスカットに少し似てるけれどもう少しさっぱりした甘味で噛むと皮がパリンと弾ける食感です
見栄えがイマイチで安く売られていたのを購入したけれど問題なく美味しい😋
今日のお弁当
すき焼き丼 卵焼き 味噌汁 ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）梨（新興）
#青空ごはん部
#お弁当
すき焼きのしらたきが子供の頃から大好きで肉食べないでしらたきばかり食べるのでうちのすき焼きはしらたきが鍋の半分近くを占めてました（今はもちろん肉も食べるw）その名残で今でもしらたき占有率高めです（わかりにくいけど肉の下にいっぱい入ってます）
お麩は一般的な具材じゃなかったみたいでびっくりされた事もありました すき焼き味のクタッとしたお麩 美味しいよ？🤣
今日のお弁当
キーマカレー ほうれん草カレー ターメリックライス 鶏胸肉ミニハンバーグ サモサ かぼちゃのポタージュ
#青空ごはん部
#お弁当
昨日の夕飯のインドカレーの残りを詰めてきました キーマカレーが結構辛いのでかぼちゃのポタージュがいい感じに中和してくれます
朝ごはんに買ったファミマのアップルフロマージュが想像以上に美味しい😋 アップルフィリングがめためた熱くて上唇を火傷しちゃった💦
これから食べる人は充分お気をつけてお召し上がりください♪
#青空ごはん部
今日のランチ
今日は半休して午後から別箱のヅカ鑑賞なので お昼は前から行きたかったNo.18ハンバーガーさんでアボカドチーズバーガーポテト付きを頂きました
バンズは外側さっくり中はフワッとしていてお肉良い感じに噛みごたえあってジューシー、チーズとアボカドの相性バッチリ アボカドの切り方が芸術的でした 美味しくて幸せ😍
#青空ごはん部
#外食班
今日のお弁当
オープンサンド（チーズパン カンパーニュ）
レタス きゅうり ハム スプラウト ツナサラダ ポテトサラダ ほうれんそうのポタージュ レモンヨーグルト ジャム
#青空ごはん部
#お弁当
めんどくさい病発症の為挟みながら食べるオープンサンドです気の向くまま色々挟めるのでちょっと楽しいかもw
今日のランチ
炒飯が食べたくなって 今日は中華料理屋さんに行って来ました
明太子と高菜の炒飯とスープのセットに＋100円で杏仁豆腐付けちゃった
明太子のプチプチの食感が楽しくて美味しかったです😋
#青空ごはん部
#外食班
今日のお弁当
梅ちりめんごはん つくねの照り焼き たらこ 卵焼き 小松菜の胡麻和え バターナッツかぼちゃのスープ 梨（あきづき）
#青空ごはん部
#お弁当
夕飯の残りのバターナッツかぼちゃスープをタッパーに入れて明日の夜にでも食べようと思ってたけれど 結局朝そのまま会社に持ってきちゃいました
日本橋三越の洛趣展で森嘉のお豆腐をゲットしたので今日は季節的に少し早いけど湯豆腐にしました
木綿豆腐なのに絹のように喉越し良くて本当に美味しい
同じく洛趣展で買ってきた擦りたて金胡麻と甘露千鳥で味変しながら京のおとうふを堪能しました
＃青空ごはん部
＃自炊班
今日のお弁当
梅ちりめんごはん つくねの照り焼き チーズ入り油揚げ たらこ 卵焼き 小松菜のおひたし みょうがの甘酢漬け 味噌汁 黄金桃のゼリー
#青空ごはん部
#お弁当
つくねには山芋と蓮根が入ってるのでふわふわシャクシャクな食感です
油揚げにとけるチーズ入れてフライパンで焼いただけのがマイブーム🤣
今日のお弁当
のり弁（白身魚のフライ ちくわ天 人参とごぼう天） たらこ ゆで卵 オクラの塩茹で みょうがの甘酢漬け 味噌汁 りんご（シナノドルチェ）
#青空ごはん部
#お弁当
海苔の下には穂紫蘇の醤油漬けが入ってます
夕飯の残りの白身魚のフライとちくわ天があったので これはもうのり弁作るしかないよね🤣
今日のお弁当
キーマカレー ゆで卵 オクラの塩茹で みょうがの甘酢漬け オニオンスープ りんご（シナノドルチェ）
#青空ごはん部
#お弁当
キーマカレーは挽肉の他に冷蔵庫に半端に余ってた野菜が入ってます（人参 玉ねぎ レンコン セロリ ナス）
食べる時にスプーンですくったら何だか糸引いたのでえ？？？？？ってなったけど上に乗っけたオクラのネバネバだったびっくりさせるなよー💦
Xを離れた方もいると思うのでお知らせしますが、ビニールタッキーさんが亡くなりました。（先ほど、お連れ合いの方と ご夫婦2人と面識あったぬまがさ先生からも ご連絡いただきました）
x.com/vinyl_tackey...
今日のお弁当
中華丼 カップワンタン 野菜ジュース りんご（シナノドルチェ）
#青空ごはん部
#お弁当
中華丼といっても昨日の夕飯で食べた皿うどんの餡の余りをご飯にかけてきただけですw
お店で食べる肉餡しっかりのワンタンも美味しいけど、カップワンタンの、皮が多めにぴらぴらしてるのが無性に食べたくなるのです
今日のお弁当
焼豚とセロリの炒飯 つくね バターナッツかぼちゃの塩蒸し 金時草のおひたし オニオンスープ スティックサラダ ぶどう（シャインマスカット）りんご（シナノドルチェ）
#青空ごはん部
#お弁当
こないだ長野の農協さんが出店してて美味しそうなりんごがあったので購入してハズレ無しくじを引いたらりんごが当たり🎯購入の2倍のりんごをゲットしました🍎ラッキー✌️
今日のお弁当
豚肉と舞茸の塩麹炒め バターナッツかぼちゃの塩蒸し 穂紫蘇の醤油漬け 焼きたらこ 卵焼き 金時草のおひたし 味噌汁 ぶどう（シャインマスカット）柿
#青空ごはん部
#お弁当
ブルスカでどなたかが作ってらした かぼちゃを少しの塩とお水で蒸し煮にしたのをバターナッツかぼちゃでやってみたけど お砂糖入れなくても甘くてホクホクして美味しいです 塩を加える事で甘さが引き立つのかな
柿は同僚からのお裾分けです 今年初かも！
今日のお弁当
穂紫蘇の醤油漬けごはん コロッケ 焼きたらこ ミニソーセージ 卵焼き 金時草の炒め物 みょうがの甘酢漬け 味噌汁 梨（あきづき）ぶどう（シャインマスカット ピオーネ）
#青空ごはん部
#お弁当
農産物直売所に行ったら穂紫蘇が袋にいっぱい入って売ってたのでバラして醤油漬けにしました ご飯に乗せてもまぶしても紫蘇の香りが立って美味しいです
今日のお弁当
鮭の焼き漬け 焼きたらこ つくね 卵焼き つるむらさきのおひたし みょうがの甘酢漬け 味噌汁 梨（豊水）ぶどう（シャインマスカット ピオーネ）
#青空ごはん部
#お弁当
ごはんが新米になりました 毎年やらかすミスだけど ついうっかりいつもと同じ水加減で炊いちゃうのでごはん柔らかめデス💦美味しいからいいか🍚
今日のお弁当
昨日夜お世話になった方々とのご飯会があったのでお弁当作る体力が残っておらず💦会社の入ってるビルのお弁当売場で狙ってた中華弁当を前の人に買われ、それではとこちらもラス1の焼肉弁当を手に取ったら後ろの人に「あ…」と言われ😆
因果は廻るのねwww
焼肉弁当美味しゅうございました🍱
#青空ごはん部
#お弁当
今日のお弁当
ナスミートパスタ ほうれん草のポタージュ 梨（豊水）
#青空ごはん部
#お弁当
ナスミートの上に乗ってる黄色いのはシュレッドチーズをフライパンで焼いたおつまみの残ったヤツを砕いて乗っけたものです 粉チーズをかけようとして思い付きました笑
今日のお弁当
ローストビーフ丼 レンコンのきんぴら ゆで卵 みょうがの甘酢漬け 味噌汁 梨（かおり）
#青空ごはん部
#お弁当
ローストビーフ丼はご飯と具を別にしてご飯だけあっためて上にローストビーフと具を乗せました かぼすはローストビーフにもかけたけどお味噌汁に絞っても美味しいです
みょうがは お友達がお庭にいっぱいできるからと送ってくれるのを毎年楽しみにしてます 甘酢漬けと、あと何作ろうかな😋
今日のお弁当
メンチカツ シウマイ 卵焼き つるむらさきの油炒め 味噌汁 ぶどう（ナガノパープル）梨（かおり）
#青空ごはん部
#お弁当
昨日崎陽軒のシウマイ弁当を食べて残った「シウマイ」を隙間に入れちゃいました シウマイの下にこっそりたけのこの角煮も入ってます
今日のお弁当
卵とツナとハムサンド シナモンロール 茹で落花生 ほうれん草のポタージュ ぶどう（ナガノパープル）梨（かおり）
#青空ごはん部
#お弁当
昨日パンを色々いただいたので適当にお弁当箱に詰めてきました 写ってないけどりんごとカスタードのパンもある（食べ過ぎ）
今日のお弁当
舞茸と鮭の炊き込みご飯 さんまの生姜煮 卵焼き シバわかめ つるむらさきのおひたし 茹で落花生 豆もやしのナムル ナスの浅漬け 味噌汁 色々ぶどう🍇 プリン
#青空ごはん部
#お弁当
夕ご飯で食べた炊き込みご飯にはいくらの醤油漬けと海苔を乗せたんですが、お弁当なのでこちらは無しでw
すだちを絞るとこってり目の味もさわやか風味になります
プリンは先ほど同僚にお裾分け頂きました 美味しい🍮
今日のお弁当
生姜ご飯 つくね団子 卵焼き つるむらさきの油炒め 茹で落花生 味噌汁 色々ぶどう🍇 梨（かおり）
#青空ごはん部
#お弁当
茹で落花生はおおまさりという品種で、塩茹でにして食べるのが大好物なのです🥜つるむらさき、こないだおひたしにしたけど炒めてもとっても美味しい😋
