66.75
13.09.2024 19:20 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 066.75
13.09.2024 19:20 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 067.05
13.09.2024 16:15 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0hj 67.3
13.09.2024 00:12 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0da sim amg mas a musculação evita flacidez
11.09.2024 03:28 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 01 refeição por dia amg c até 800kcal
11.09.2024 03:28 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0nessa ft em si fiz omad max 700kcal+acad 1 mês -7kg
11.09.2024 03:11 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0e meu treino hj em dia é musculação(faço pouco cardio mas no começo só fazia cardio
11.09.2024 03:10 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0eu recomendo dieta cetogenica ou OMAD. prefiro omad pq consigo fazer mais tranquilo já q é liberado carboidratos normalmente como no máximo 900kcal
11.09.2024 03:08 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0amg eu fui dos 57kg p quase 90kg kkkk demorei mt p focar ent minha dica é se possível faça mt nf ou alguma dieta p conseguir ver mudança e reconquistar o “foco” pq demorou quase 2 anos p eu voltar p casa dos 60
11.09.2024 03:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0kkkkkk ontem c 69.5 comi pão de mel e fui p academia hj 68.4
11.09.2024 02:53 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0obg amor!!! tenho 1.59
10.09.2024 21:31 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
qual vcs acha q desincha mais rápido? (4 dias)
dieta líquida
dieta do ovo
oi gnt tô vendo sh na tl e enfim….. sou fraca c esses coisas ent estarei dando unf😭
10.09.2024 15:22 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0obg amor sz
09.09.2024 23:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0duas refeições no dia amg
09.09.2024 18:36 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0isso em 1 mês
09.09.2024 17:40 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0amg 7kg foi fazendo omad e as vzs tmad max 600kcal c academia
09.09.2024 17:40 — 👍 0 🔁 0 💬 2 📌 0obrigada amor sz
09.09.2024 17:35 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
meu primeiro bc comparativo nessa rede
78kg/67kg
#edsky #edtwt
oi so quero pessoal do ed aq
09.09.2024 16:03 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0