깔끔💘상큼,부부(공동계정)

엘시티 입니다ㅋ

해운대 입니다^^

눈 제대로 정화했습니다 😍

멋진곳에서 즐거운 시간이였습니다♡

힐링벙이 많은 분들의 관심 속에 마감되었습니다.
소중한 참여와 응원에 감사드립니다.
마음까지 넉넉해지는 즐거운 추석 연휴 되세요 ^^

토르님은 엉덩이에서도 인품이 느껴집니다.
좋은 분이 확실해요 😊

엉덩이 엄청 좋아 합니다 ㅋ

명절마다 와이프 위해 세심하게 챙겨주고 마사지까지 해준다니, 진짜 멋진 남편이다. 역시 일등감이지! 추석 연휴 행복하게 보내~^^

몸매가 워낙 좋으셔서 사진마다 한 편의 예술작품 같네요. 저도 그런 아름다움을 담아낼 수 있도록 촬영 스킬을 꼭 배우고 싶습니다♡ ㅎㅎ

몸매가 워낙 좋으셔서 사진마다 한 편의 예술작품 같네요. 저도 그런 아름다움을 담아낼 수 있도록 촬영 스킬을 꼭 배우고 싶습니다♡ ㅎㅎ

네.콜입니다😘

네,꾸벅^^

대박~👍👍👍

실망이라뇨. 오히려 더 좋아질 것 같습니다. ㅎㅎ

일정을 맞춰 중간 지점에서 뵙게 되면 정말 좋겠습니다.😘

일정을 잡아 중간 지점에서 뵐 수 있다면 참 좋을 듯합니다.🥰

뵙고 싶어요♡ㅎ

홈에서 불타는 수요일 보내야
되긋네요 ㅋㅋ

옆집여시님 기회가 된다면 꼭 한번
뵙고 싶네요♡

“저희는 오늘부터 연휴 시작이에요 ㅋ
일당백님도 뵐 수 있으면 좋겠네요.
즐거운 추석 연휴 보내세요~”

ㅠㅠ
년차 쓰고 와야지 ㅋ

참석해야지~ㅋ

ㅎㅎ
감사합니다 ^^

✨ 추석 명절 증후군 힐링 벙 ✨

추석 연휴 동안 이어진 음식 준비와 장거리 이동으로 지친 몸과 마음을 풀고 새로운 에너지를 충전할 수 있는 특별한 시간을 준비했습니다.

탁 트인 전망과 품격 있는 공간에서
함께 웃고 즐기며 여유로운 시간을 나누고자 합니다.
참여를 원하시는 분들의 많은 DM 부탁드립니다.

장소 : 브라운스위트 부산역
일시 : 10월 11일(토) 16:00 ~ 10월 12일(일)
인원 : 5팀
비용 : N/1

네,감사합니다
달걀마리님도 항상 건강 잘 챙기시고, 좋은 하루 보내세요^^

안 쓰던 근육을 쓰다 보면 뭉치는 건 당연해요.
운동 후 정리 운동은 필수입니다.
스트레칭과 마사지를 자주 해주면 근육 회복이 빨라져서 꾸준히 운동을 이어갈 수 있습니다.
PT도 계속하는 게 좋으니 차츰 적응해 나가면 돼요.
포기하지 말고 열심히 해요! 파이팅!

운동을 전혀 하지 않다가 시작하면 근육이 뭉치고 통증이 생기기 마련입니다. 그래서 먼저 기초 체력을 다진 후, 주 4회 정도 꾸준히 운동하는 걸 추천드립니다. 무엇보다 즐겁게 운동하려면 다치지 않는 것이 최우선이죠
분명한 목표를 세우고 달성했을 때 느끼는 성취감이야말로 운동을 지속하게 만드는 가장 큰 원동력 아닐까요? 저 역시 힘들고 지칠 때 아무 생각 없이 몸을 움직이다 보면 오히려 마음이 한결 가벼워지곤 합니다
결국 중요한 것은 목표를 세우고 꾸준히 이어가는 것, 그것이야말로 오래도록 건강과 즐거움을 지키는 비결이라고 생각합니다

저도 걷는 거 좋아해요. 언제 한 번 같이 걸어볼까요? ㅎ

네,조언 명심하겠습니다 ♡

3분50초가 상위 클래스가 아닌가요 ㅋ