青井ゆきの

2025/11/01の良かったこと・できたこと

・花火を見た。家の中から見えて、すごくキレイだった。姉妹猫が花火を怖がる子たちじゃなくて良かった。

・夫婦共、体調復活したので、外食できた。中途半端な時間だったから、ファミレスだったけど、元気にモリモリ食べられるって、ありがたい。

・またも、ちょっと間が空いたけど、夜のウォーキングに行けた。出発時はちょっとひんやりしたけど、後半は身体がポカポカした。やっぱり、歩くのは気持ちいい。
#3goodthings

2025/10/30の良かったこと・できたこと

・夫の体調不良が良くなってきた。完全復活ではないけれど、かなり普通の生活ができる程度になった。

・保育園の健診、無事終わった。泣く子が少なくて、スムーズに終了。前回泣いていた子が、まったく泣かずに、自分の名前をはっきり言えて、成長してる～と感動。

・健診の後、事務的な処理の時間をしっかり作ってもらえた。おかげで、全部スッキリ終わらせることができた！
#3goodthings

2025/10/29の良かったこと・できたこと

・noteで大好きな人の有料記事を購入したら、購入お礼メッセージに「ファンです」と書かれていて舞い上がった！あんなにステキな人と、こうして繋がれていること、こうして交流できることが、本当に嬉しくありがたい。

・会う予定だった後輩ちゃんのおうちの外で、お互い今日のために買ったプレゼントを渡し合った。外だけど、念のためお互いマスクして、ほんのちょっとだけど、おしゃべりできた。

・夫が体調不良のため、終日寝ていた。姉妹猫とのワンオペ生活をしてみて、日ごろ、いかに夫が色々やってくれているかがわかって、改めて感謝…。
#3goodthings

ありがとうございます😊
ホント、健康ってありがたいですよね…！
持病があるとのこと、つくもさんもお身体どうぞお大事に。
わたしもしばらくは無理せず過ごします。

2025/10/28の良かったこと・できたこと

・体力がちょっと心配だったけど、お仕事一日問題なくできたし、大きな疲れなどもなく帰宅できた。

・ご家族の介護がきつそうな職員の方の話を少しゆっくり聞けた。周りに相談できる人がいないようだから、少しでも楽になってくれていたら嬉しい。

・明日会う予定だった後輩ちゃんとの約束を、わたしの判断でキャンセルできた。わたしの体調は回復したけど、職場では感染症が大流行。今回は彼女の家に伺う予定。来月お子さんは学校のイベントが続くそう。万が一うつしたら後悔しかない。彼女からは中止を言い出せないと思い、わたしが決めて伝えた。残念だけど、今回はこれが正解。

ご心配おかけしました。きつかった分、短時間で終わった感じです。笑　それにしても健康ありがたい！泣

2025/10/27の良かったこと・できたこと

・体調が悪かったこの二日間、ゴロゴロしながらマンガを読んで、積読マンガを全部読み切れた！夫がずっと我慢し続けていた「ハクメイとミコチ」の感想をいっぱい話せた。

・体調何とかなったので出勤はしたけど、人手は大丈夫そう、と帰ってこられた。ありがたい。今日一日ゴロゴロ、ゆっくりしたおかげで、ほぼ回復！

・ミケ子が、椅子に座ったわたしのお尻のところにピッタリくっついて寝てくれた。サビ子はよくしてくれるけど、ミケ子は初。可愛いし、嬉しいし、またしてほしい！
#3goodthings

2025/10/25の良かったこと・できたこと

・朝晩、かなりひんやりするので、昨日夫がストーブを出してくれた。早速、今朝使ったら、やっぱりすご～く暖かい！幸せ！

・冬用下着類を新調したり、偶然寄った靴屋さんで、スノーブーツを買ってもらったり、冬への準備が進んだ。

・スーパーの試食コーナーで、学生さんが特別企画のスープを売っていた。試食させてもらったら美味しかったので、わたしの夕食にした。
#3goodthings

季節が変わると、わたしのリズムも少し変わる｜青井ゆきの 朝日や金木犀の香り、そして寄り添う姉妹猫。 季節の変わり目に感じた、暮らしと「書く時間」の小さな変化について綴りました。 朝の光に、季節の変化を感じて 朝の光が、少しずつ変わってきました。 いつの間にか、窓からの朝日がリビングの奥まで届くようになって、パソコンの画面がまぶしいと感じる日が増えました。 姉妹猫がくっついて眠る姿を見たとき、外に出た瞬間に空気がひんやりしていると感じたとき—...

noteを更新しました。
季節が変わると、暮らしのリズムも少し変わります。
そんな日々の小さなゆらぎと、“書く時間”のことを綴りました。
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2025/10/24の良かったこと・できたこと

・園でちょっとしたイベント。年長組さんが、盛り上げ役をやってくれたり、インタビューをしたり。楽しかった。

・おまけデザート、さっぱり美味しかった。

・この前モヤモヤした仕事の待遇面。思い通りになったわけではないけれど「まぁ手を打とう」と思える結果が出た。この件については、解決ということにして、納得しよう。
#3goodthings

2025/10/23の良かったこと・できたこと

・昨日、#3goodthingsをnoteに投稿して200回目で、お祝いのコメントをいただいた。その方も、#3goodthingsを続けていて、100日を超えている。コメントも嬉しかったけど、一緒に歩んでいる気持ちがして、続けてくれていることも嬉しかった。

・園児ちゃんたちが、お兄さんお姉さんの真似をして、音楽に合わせてダンスしている姿が、ものすごく可愛かった。

・帰宅後、寒くて、今季初「着る毛布」を登場させた。やっぱり暖かい。出して良かった。この先半年の必需品。
#3goodthings

2025/10/22の良かったこと・できたこと

・サビ子が、爪とぎで粗相…。でも爪とぎの底部分がゴムだったから、被害は最小減で済んだ…。昨年、膀胱炎っぽくなってしまったサビ子。夫が「ちゃんと(尿が)出てるから、いいよ」とものすごいポジティブ発言してくれて、和んだ。笑

・1か月半ぶりにプールに行けた。水の中は気持ちいい。やっぱりもっと行って、泳ぎたいな～。

・前回、プールで壊れていた設備があったけど、行かなかった間に直っていた。良かった～！
#3goodthings

減らしたいけれど、持っていたいカバンの中身｜青井ゆきの カバンの中身には、そのときの自分が映っている気がします。 減らしたいと思いながらも、安心のために持ち歩くものたち。 そんな“いまのわたし”のカバンの中を、少しだけご紹介します。 参加しているマガジン「自分棚卸し＆自分発見：共同運営マガジン【アラフィフからのnote部】」には、オマケ企画があります。 「自分発見・棚卸し」という視点から、毎月2つのテーマが提案され、書くかどうかは自由という、...

noteを更新しました。
減らしたいと思いながらも、安心のために持ち歩いてしまうものたち。
“いまの自分”が映るカバンの中身について書きました。
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2025/10/21の良かったこと・できたこと

・昨日の園児ちゃんの怪我のバタバタ、みんながねぎらってくれた。優しい言葉をかけてもらえて、ありがたい。

・夫が「鼻が少し詰まる…横になりたい感じ…」と言っていたけど、昨夜早く寝たりして、悪化せず無事元気になった。ホッ。

・気温が低そうな予報だったから、対策していった。寒い思いをせず、一日過ごせた。この後も気を付けていこう。
#3goodthings

2025/10/20良かったこと・できたこと

・noteで「うれしいお知らせです！」が届いた。多くの人に「スキ」を押してもらえて、本当にありがたい。

・園児ちゃんの怪我で、午後、とてもバタバタした。でも結果大ごとにならずに済んだ。ホッ。

・noteで手帳の有料記事をまた購入してもらえた。ほぼ日手帳活用の参考にしてもらえたら、いいな。
#3goodthings

2025/10/19良かったこと・できたこと197

・地域主宰のウォーキングに参加した。ご近所の方や、はじめましての方とも話せて、参加して良かった！

・ウォーキング中、柿を採っている方々がいて「たくさんあるから」とおすそ分けしてくれた。甘くて美味しい柿だった。

・久しぶりにたくさん歩いた。夏の運動不足のせいか、思ったより疲れたけど、心地よい疲労感。良く眠れそう。
#3goodthings

2025/10/18良かったこと・できたこと

・雨で何回か中止になっていたご近所さんとの夜のウォーキング。久々に行けた。身体も気持ちも、やっぱりスッキリ！

・職場でランチ会。全員参加で盛り上がった。

・手帳の有料記事を買ってくれた方がいた。とても嬉しく、ありがたいし、参考にしてもらえたらいいな、と思う。
#3goodthings

好みが違う夫婦も、悪くない｜青井ゆきの わたしたち夫婦の好みは、びっくりするほど真逆。 好みも考え方も違うけれど、共通の“好き”を見つけたときの嬉しさがあります。 そんな、わたしたち夫婦の日常を綴りました。 お互いアラフォーで再婚した夫と暮らして、十年以上になります。 それなりの年月共に暮らした今でも時々、「こんなに違うもの？」と思うことがあるのです。 好きな映画も、読みたい本も、びっくりするくらい真逆。 でも、そんな違い...

noteを更新しました。
ゲームも本も——好みが違うわたしたち夫婦。
でも、同じ世界をのぞき込める瞬間がある。
そんな「違いの中のつながり」について書きました。
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2025/10/16良かったこと・できたこと

・友だちと行く旅行、初日の夕食を予約してくれたそう。色々決まっていって、楽しみ～。

・今月分の書類、清書ができて完成！

・おまけのおやつ、美味しかった。手作りのおかしって、優しい甘さで美味しい。
#3goodthings

仕事の違和感と、ワクワクしてしまった自分｜青井ゆきの 上司とのやりとりをきっかけに感じた、ささやかな違和感。 モヤモヤの奥にあったのは、意外にも“ワクワク”という感情でした。 変化を前にした、心の揺れと気づきを綴ります。 小さな違和感のはじまり きっかけは、ほんの小さなことでした。 上司との面談で、時間を忘れられたこと。 面談を思い出した後も、上司は別の仕事を続けていました。 確かに、上司は最近、周りが心配するほど多忙で、大変そうです。...

noteを更新しました。
仕事の中で感じた、ちょっとした違和感。
不安よりも、少し楽しみを感じた自分に気づいたときのことを綴っています。
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2025/10/15良かったこと・できたこと

・短歌講座2回目。ただ先生のお話を聞くだけではなく、グループでゲーム的な時間もあって、楽しかった。

・今月分の仕事の書類、下書きができた。

・母とお買い物。やっぱり色々疲れるけど、短時間だったし、断る方が罪悪感だから、一緒に行けて良かったのだと思う。
#3goodthings

2025/10/14良かったこと・できたこと

・「編み物をやってみたい」と言っていた職場の人に、先週、家にある毛糸をいくつかあげた。今日「見てください～！」と編み上がったシュシュの画像を見せてくれた。すごく嬉しいっ！

・この前、手帳のことを話した人が「(ほぼ日)weeks買ったよ！」と報告してくれた。来年は、weeksの話ができるかも、と思うと今から楽しみ。

・看護学生さんと、色々話ができた。頑張ってほしい。
#3goodthings

2025/10/13良かったこと・できたこと

・「おめでとうございます！」の通知が届いた。読んでもらえて、本当に感謝。

・夫が気になると言っていたテイクアウトの焼き鳥屋さんに行ってみた。焼き鳥はもちろん、モツ煮が美味しい！また買いに行こう。

・ご近所の方が施設に入居されたそう。ご家族が大変そうだったから、ちょっとホッとした。
#3goodthings

2025/10/12良かったこと・できたこと

・わたし的には、かなり思い切った行動をしてみた。思い切ってみて本当に良かったと思える結果だった。

・お気に入り洋食屋さんに行ったら、お休みだった…。がっかりしたけど切り替えて、久々のお気に入りカフェに行ってみた。駐車場台数が少ないけど、1台分空いていて、無事ランチできた。

・去年会えなかった友だちに連絡して、会う予定を立てられた。会えるの楽しみ！
#3goodthings

2025/10/11良かったこと・できたこと

・ちょっとした待ち時間などで、また編み物が進んだ。今の倍くらいの長さにしたいな～。

・お気に入りパン屋さんに行けた。大好きなクッキーは売り切れだったけど、サンドイッチやアップルパイ、他のクッキーなど買えて、やっぱりすごく美味しい。

・この前見つけたインドカレー屋さんに行った。夫もわたしも、かなり好みの味。ナンも、もちろん美味しいし、駐車場も店舗も広いし、インドカレーを食べたくなったら、また行こう。
#3goodthings #編み物

モーニングページとの8年──“書く時間”が日々を整える｜青井ゆきの モーニングページを続けて8年。 その「やり方」や「続け方」、そして書くことで感じている効果について綴っています。 ゆるく、自分のペースで続ける朝の時間の心地よさを、改めて見つめ直しました。 以前、共同マガジンのテーマ「心友」で、わたしにとっての心友は人ではなく“モーニングページ”だと書きました。 →心友という言葉から気づいた、モーニングページ 今回はその続きとして、モーニングページとの付...

noteを更新しました。
今回で50記事目になりました。
8年続けてきた“書く時間”のことを、やり方や続け方、そして感じている効果とともに綴っています。
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2025/10/10良かったこと・できたこと

・北海道のnoterさんが、北海道ではキンモクセイが自生していないことをコメントで教えてくれた。早速、職場の人に話したら、みんなびっくりしていて、ちょっとドヤ顔しそうになった。

・早めに園庭に出て、たっぷり外遊びをした園児ちゃんたち。楽しそうだった。年長さんたちはお散歩に行ったし、とてもいい季節。

・仕事の待遇面で、モヤモヤ。夫が相談に乗ってくれた。解決したわけではないけど、話を聞いてもらって、少しスッキリした。
#3goodthings

2025/10/09の良かったこと・できたこと

・運動会の予行練習があった。お揃いの衣装を着て、一生懸命がんばる園児ちゃんの姿は、何回見ても感動。

・ほけんだよりを作成できた。あと少し追記したら完成なので、明日仕上げよう。

・仕事の行き帰りが少し寒そうだったから、一枚多く着ていった。周りよりも厚着だったけど、寒い思いをしない方が優先で、実際寒さを感じずに過ごせたから良し。
#3goodthings

2025/10/08の良かったこと・できたこと

・歩いていたら、キンモクセイの香りがした。あちこちから、時々ふわっと香ってきて、良い気分。

・この前、出勤前に行った検査の結果を聞きに行った。結果、念のための薬は処方してもらったけど、大きな異常なし。ホッ。

・日中、少し暑かったからウォーキングには行かず、リングフィットアドベンチャーをした。汗ばむ程度の運動で、気分良し！
#3goodthings

2025/10/07の良かったこと・できたこと

・ステキな文章を書くな～と、憧れの気持ちを抱いていたnoterさんの記事にコメントをした。そのコメント返信ですごく嬉しいことをいっぱい書いてくれた！こんな嬉しい気持ちになれるnoteでの繋がりって、なんだか、すごいな～と思った。

・実家が東北の方が、ご親戚が作った新米をくれた。昨日精米したばかりだそう。炊き立てを食べるのが楽しみ！

・職場の人が、ウェディングフォトを撮った時の画像をいっぱい見せてくれた。すごくキレイで、幸せのおすそ分けをしてもらえた気分。
#3goodthings