@hanhan1978.bsky.social
PHPer
#baanseen です！！！
@hanhan1978.bsky.social さんと、おじさんはAIで空をはばたく回でした。
www.youtube.com/watch?v=mjOQ...
ロングペース走が一番だな。LSDとかまじで意味ない。トップ選手だったら、体を休めるっていう意味があるのかもしれないけど、アマチュアはそもそもそんなに練習してないから。
26.02.2024 00:31 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
良い練習になった
24.02.2024 06:17 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
体調不良で、結局5キロで折り返してきたんだけど、めちゃくちゃ気分悪くても、この程度のスピードでは走れてて、成長したなと感じた。
17.02.2024 08:56 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0気分悪くなったので、無理せず10キロでリタイアしといた。
17.02.2024 05:52 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0今日は30キロ走
17.02.2024 04:25 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0よく寝た。2024年は疲労回復がテーマ。
14.02.2024 22:07 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
軽めの練習に終始した。このペースでこの心拍数なので、成長したな〜ってなってる。
12.02.2024 11:54 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
明日はPHPカンファレンス関西なので、今日の練習は軽め
10.02.2024 03:38 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0そういうお誘い、たまに来るけど、なんか大変そうだからやだな〜ってなって断っちゃいますねｗ
08.02.2024 01:32 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
My new shoes
お誕生日クーポン来てたので、ご褒美に買っちゃった。
!jazbot whereami
07.02.2024 21:00 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0グリーカレーペーストを入れる量を間違えてしまい。怒られている。
07.02.2024 11:44 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0例年、2月は体調崩しがちなので気をつけないといかんなぁ。
07.02.2024 09:27 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ありがとうございます！
07.02.2024 09:22 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0あざっす！！！！
07.02.2024 07:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0雪掻き完了
両隣含め、近所中を勝手に雪掻きする妖怪と化した。
246って閉鎖されうるんだ......
05.02.2024 11:48 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0あざます！
04.02.2024 06:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0あざまーーーす！
04.02.2024 06:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ありがとうございます！
04.02.2024 01:00 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ものすげぇ筋肉痛だ
2週連続のロングでも、これだけ筋肉痛になれるのか、伸び代しかないな
よく寝た。46歳になった。また一年頑張りましょう。
03.02.2024 21:44 — 👍 7 🔁 0 💬 5 📌 0
練習の成果が出ている。
03.02.2024 08:50 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0自分たちが拠り所とする文化を否定されかねない事態にアツク反論して、アツくなるなよと言われたら、そりゃブチギレまっせ。
01.02.2024 23:34 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0あー、今日は回復に失敗した。昨日の夜、眠れなくてスマホ見ちゃったのが良くなかった。良くなかったけど眠れなかったんだもの、しょうがないじゃん？（反省してない
31.01.2024 23:51 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0クリップ式の老眼鏡が答えのような気がしてきた。両用できるようになるし、取り外せば運転でも使える。専用メガネのほうがそりゃいいんだけど、急場は凌げまくる。
30.01.2024 14:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0クリップ式ってのもあるなぁ。貼るやつは口コミも評価低いから要注意っぽいし。
30.01.2024 14:13 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0貼る老眼鏡レンズあるやん！これで仕事用メガネを安価に量産できる！
30.01.2024 13:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ダイソーで老眼鏡買って、レンズ外して古いメガネの内側に貼り付けたら、仕事用メガネが爆誕した！
30.01.2024 13:51 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
