running is life 🐕🏃🏻‍♂️🚴🏻

Glückwunsch! 💪🏼

Stimmt. 😂

Doppelschicht in Huë: Nach 17,5 km Lauf folgten 21,3 km auf dem Mountainbike. 🚴🏼Leere Speicher beim vietnamesischen Kochkurs aufgefüllt und den Tag entspannt auf dem Boot beendet. Perfekte Balance aus Belastung und Erholung. 😊👌
#vietnam #huë #mountainbike #regeneration #nevernotrunning

Herzlichen Dank. Leider gehen hier nur 4 Fotos. Auf Threads, Strava, Garmin, Facebook und Instagram findest du mehr. 😊

Sie haben einen Lautsprecher mit Meditationsmusik mit und ihre Mopeds stehen um die Ecke. Es war kurz vor halb sieben und schon sehr viel Trubel auf der Promenade. Sie haben sich durch nichts stören lassen. 🙏🏻

Hue -langer Lauf nüchtern 🏃✅😊 Planänderung in Huë: Intensität runter, Distanz hoch auf 17,5 km. Ein grandioser Sonnenaufgang am Parfüm-Fluss und das friedliche Erwachen der Stadt sind die absolute Belohnung für das frühe Aufstehen. Der Motor läuft extrem effizient.
#nevernotrunning #vietnam #laufen

#nevernotrunning in #Hue in #Vietnam #Morningrun

23 Kilometer Mountainbike durch die Kaiserstadt Huë bei bis zu 35 Grad. 🚴🏼✅😊 Aktive Regeneration für die Beine, pure Faszination für das Auge. Der Puls blieb im Keller, der Motor ist abgekühlt und absolut bereit für den Trail-Run morgen früh.
#vietnam #aktivurlaub #regeneration

Run the Dorfteich

Die NEUE FOLGE ist da: „Run the Dorfteich!“ - im Gespräch mit Kay Fietkau. Jetzt auf allen gängigen Plattformen! 🏃‍♀️🎧🏃🏻‍♂️Viel Spaß! #NeverNotRunning

Tolle Socken!

Herzlichen Dank! 😊

Sehr klug. Ich trainiere meistens nach Watt. Puls finde ich aber zusätzlich sehr interessant, der zeigt sehr gut, wie die Wärmegewöhnung läuft.

Planänderung in Hanoi: Flucht vor dem Smog an den Westsee. 12 km im Morgengrauen bei 96 % Luftfeuchtigkeit, aber der Puls blieb unten. Der Körper ist ein absolutes Anpassungswunder! Wie reagierst du auf schlechte Luft- oder Wetterbedingungen beim Sport im Ausland?
#nevernotrunning #vietnam #hanoi

Herzlichen Dank!

So wunderschön.... 🫠 #Halongbay #Weltnaturerbe #Vietnam

Wir lieben Aktivurlaub! Warst du hier auch in Urlaub? Wo? Wie lange? Mit wem? Das übliche Programm? Ich hab Fragen! 😊

34 km Mountainbike durch atemberaubende Natur, abends 7 km Lauf in der feuchten Hitze Vietnams. 🚴‍♂️🏃‍♂️💦 Der Körper adaptiert erstaunlich schnell an das extreme Klima, wenn man das Ego einfach mal zu Hause lässt und den Flow genießt.
#nevernotrunning #vietnam #aktivurlaub #nightrun #tempolauf

30 km Mountainbike durch Reisfelder und direkt danach 600 steile Stufen auf einen Berg für einen Geocache. 🇻🇳🚴‍♂️🧗‍♂️ Die Oberschenkel brennen, aber das fantastische vietnamesische Essen am Abend gleicht alles wieder aus. Welches Hobby treibt dich im Urlaub zu Höchstleistungen?
​#vietnam #geocaching

Aktiv ist für mich = Erholung. Zumindest für den Kopf.

Sehr cool! 👍✊🏼

Das adelt dich. 👌

Sehr gesunde Einstellung. 👍 Wir möchten so gerne die Welt sehen. Die knapp 10000 km bis hierher dauern mit allen anderen Verkehrsmitteln länger als unser Urlaub...

Dann wird es wieder Zeit!

Der Schlaf fehlt und der Jetlag ist auch nicht ohne...

Von -5°C im Schnee direkt in den Hitzeschock nach Hanoi: 15 km bei 98% Luftfeuchtigkeit und 26°C! 🇻🇳🔥 Der Schweiß floss in Strömen, aber diese pulsierende Stadt ist der Wahnsinn.
Wer von euch schnürt nach einem Langstreckenflug auch sofort die Laufschuhe? 🏃‍♂️
#nevernotrunning #hanoi #tropenrun

Ohje! 🙏🏻

​Moin aus dem Wohnpark Zippendorf! ☀️ Ob Alpakas 🦙, Theater 🎭 oder Badespaß 🏊‍♀️ – hinter uns liegt eine Woche voller Glücksmomente und Gemeinschaft. Hier ist immer was los! ❤️
​Was war Ihr persönliches Highlight der Woche?
​#WohnparkZippendorf #Wochenrückblick #Lebensfreude

Ach soooooo 😊

Ok

Das Leben fordert? 🤔