HIROKI＠生交尾中毒

本日は朝一番から業者が来て、エアコンの設置工事。2時間掛かるだろうと思っていたら1時間半で終了。
これで夏の暑さを回避できる。

11.06.2025 14:03 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

本日は肝臓内科の定期受診。
受診前に体重を計測して何とか減らせずに済んで、体脂肪率は20%切りを維持。
血液検査の結果では、引っかかりやすいγ-GTPと中性脂肪がが珍しく引っかからなかった。
血糖は変化なし。糖尿病の薬を長く服用しているのに、HbA1cが7.0を切ってくれない。

07.05.2025 12:26 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

先週は相方と付き合い宣言をして8周年。向かったのは手稲駅北口。
本来は相方の1月の誕生日記念で行く予定だったのが、私の母親の葬儀で延期になった為、誕生日会と周年記念を合わせて先週になった。
ボウリングは17時以降投げ放題で7ゲーム。1日のアベレージは124.1。
その後和食居酒屋でソフトドリンク飲み放題付き牛豚すき焼き食べ放題。ご馳走様でした。

10.03.2025 16:14 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

先月26日に母が悪性リンパ腫の為78歳で身罷りました。
2日間の葬儀を終え、以前より食欲が落ち体重も落ちており、自分が想像していた以上に疲労しているのを実感。今週の在宅就労を休むことに。だからといって診察が集中しているので暇になる訳ではありません。
エロリアルは今週無理かも。

04.02.2025 07:25 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

今日から6日間の旅行です。新千歳空港の手荷物検査場で写真の格好をした人が居て、思わず撮影してしまった。

11.12.2024 10:39 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

9monの通知が多いなと思ってたら、2度目の人気ユーザーになってた。

08.12.2024 06:31 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

もう一昨日になるけど、ハーフマラソンで完走。
自己ベストタイム2時間19分40秒を大幅に上回る2時間15分33秒。 関門通過と完走が目標だったのに、まさか自己ベストタイムを更新できるとは全く想像できていなかった。

21.10.2024 16:05 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

久し振りのレベルアップ。ありがたや～。

14.08.2024 04:03 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

次回のマラソン大会出場予定はハーフマラソンで10月20日（日）。
8月までランニングをせず、札幌市内のプールへ行く予定。
9月からランニングを再開予定。

16.07.2024 07:10 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

昨日は札幌ドームにてリレーマラソンにチーム代表者として出場、チームとして無事に完走。
自分自身のタイムはスタート（第1走者）以外で周回2km12分以内という目標を達成できて満足。

16.07.2024 02:57 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Fビレッジハーフマラソン 2024感想記録証

参加賞

完走商品

6月9日（日）、Fビレッジハーフマラソン 2024に出場。ハーフマラソン一般男子の部Ｃ（50歳～59歳）にエントリーして完走。タイムはボロボロ。練習できていなかったのと初参加だったので当然の結果。
Tシャツは参加賞、ドリンクは完走商品。
3日経過しても筋肉痛がまだ残っている。

12.06.2024 08:26 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

性病検査全般

クラミジア検査

先週木曜日と本日は小樽へ。
約10ヶ月振りに性病検査の採血を受けて、本日は結果を聞きに。
いずれも陰性。

07.06.2024 12:54 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

遅ればせながら、登録しました。
投稿よりも閲覧中心になるかも。
まずは様子見です。

05.06.2024 12:34 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0