@julianjoser.bsky.social
Fashion Designer | Fitness Wannabe | 2 Corintios 12:10-16 ✝️🙏🏻🌈 http://instagram.com/jjrmontoya
Tiempo sin pasar por acá ... ¿Qué ha pasado?
24.03.2025 03:13 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Viernes!
(Es sábado, lo sé)
Dios mío, que semana laboral tan innecesaria.
03.01.2025 02:08 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0Tus 12 primeros emojis definirán tu 2025.
Enero: 🤔
Febrero: 💞
Marzo: 🫠
Abril: 🫦
Mayo: 👄
Junio: 🥹
Julio: ☠️
Agosto: 🥲
Septiembre: 😭
Octubre: 🐢
Noviembre: ⭐
Diciembre: ✨
Feliz año nuevo para todos!
Que la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento, reine en sus hogares.
Mañana será el día laboral más innecesario de TODA la historia de la humanidad.
30.12.2024 02:45 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Sábado 💪🏻
28.12.2024 18:44 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0A ver, muestren sus packs ... digo, obsequios de navidad. 🎁
25.12.2024 14:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0Jajajaja
24.12.2024 23:53 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Buenas ✨✨✨
24.12.2024 15:45 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0Que noche tan aburrida!!!
Manden nudes, transferencias o chismes.
Algún día dejaré de estar solo los domingos?
22.12.2024 20:53 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Mi burrito sabanero es este café gigante.
17.12.2024 14:38 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0Nunca me equivoco cuando alguien me da desconfianza. Nunca jamás!
16.12.2024 04:02 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0X está lleno de inteligencia artificial - una razón más para mudarme por completo acá.
12.12.2024 22:13 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0El gimnasio estaba vacío por el concierto de Feid.
No sabía yo que compartía el mismo aire con tanto subnormal.
Cruel Summer es mi canción más escuchada.
421 veces la escuché (realmente pensé que eran más)
Estuvo potente en el año.
#SpotifyWrapped
X2
04.12.2024 11:16 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
Si habrá gente tan ordinaria que compre eso?
04.12.2024 03:07 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0- Diciembre 3
- Natilla 1
- Entrenamientos 1
- Besos 0
Necesito pronto una maratón de Las Crónicas de Narnia.
01.12.2024 22:23 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0Día #4:
- Pantorrilla sentado 4 X 30
- Pantorrilla en disco 4 X 30
- Peso muerto con barra 4 X 12
- Sentadilla sumo 4 X 12
- Prensa de piernas 4 X 12
- Femoral tumbado 4 X 12
- Femoral sentado 4 X 12
- Abductor 4 X 12
Se acabó la semana 😞
Día #3
No fuí.
True, eso es lo más difícil - por lo demás 20/10.
29.11.2024 01:42 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0The Witcher (?)
29.11.2024 01:36 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0La solución puede ser una pola
28.11.2024 19:32 — 👍 15 🔁 2 💬 2 📌 0Si ves esto, postea un personaje rubio de anime.
29.11.2024 01:17 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 1Buenas noches gente cieloazul 🌀🔵💙💧🔷🔹🛢️
29.11.2024 01:10 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0Día 2
- Face Pull
- Encogimiento de hombros
- Remo
- Extensión de tríceps supino
- Jalón al pecho
- Extensión de tríceps trasnuca
- Remo con mancuernas en banco inclinado
- Copa
- Pulldown
- Extension triceps sentado
Biseres, 4 X 12 en todos los ejercicios.
