@carllu.bsky.social
很普通的一個人
1:43 Corolla Cross 小改款模型車完工上架
22.11.2025 00:46 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
今天北部還算涼冷，很奢侈地開暖氣工作。
然後現在要吃午餐了！
以前也貼過這個用這個器材練腹肌的影片，差別是以前動作過程較連貫快速，現在把動作放慢，讓腹肌的向心收縮與離心收縮都獲得訓練。
20.11.2025 12:19 — 👍 12 🔁 1 💬 0 📌 0今天沒上健身房，讓肌肉休息一下。
影片是昨天拍的，嘗試新學會的一招：練器械飛鳥時，透過身體後傾可練下胸；另外把身體前傾則可練上胸（沒拍影片）。
今天回家量胸圍竟然比11/5少1公分！
16.11.2025 15:47 — 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0星期天早安！
買兩件同款背心的好處就是：可以連續兩天穿同一款背心上健身房。
原來樟樹這麼美！
15.11.2025 10:52 — 👍 13 🔁 0 💬 0 📌 0最近還真迷上拍運動過程的影片。
15.11.2025 02:31 — 👍 19 🔁 2 💬 3 📌 0
終於可以在上午運動了！
15.11.2025 01:45 — 👍 16 🔁 1 💬 0 📌 0昨天的臥推確實有後座力；今天能推的重量降低了！所以四肢多練些。
13.11.2025 13:22 — 👍 15 🔁 1 💬 0 📌 0今天練臥推，怎沒要爆掉的感覺？尤其最後3組，練完感覺還能再繼續做，只是沒時間了。上週左右各70公斤，只能勉強練一組啊！
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左右各40kg x 30下 x 1組
左右各50kg x 15下 x 1組
左右各55kg x 15下 x 1組
左右各65kg x 15下 x 3組
左右各70kg x 15下 x 3組
終於鼓起勇氣穿這件背心上健身房。
12.11.2025 09:25 — 👍 15 🔁 1 💬 1 📌 0照理講拍攝這個動作的重點是背部，不過我想秀的是正面，哈哈！
12.11.2025 09:14 — 👍 17 🔁 1 💬 2 📌 0
09.11.2025 10:38 — 👍 11 🔁 1 💬 1 📌 0
前天健身房運動4小時，昨天登山踏青4小時，全身痠痛不已，本來以為今天動不了啦！沒想到傍晚就恢復到可以運動的狀態，不過還是讓雙腳先休息。
09.11.2025 10:37 — 👍 24 🔁 1 💬 1 📌 0
週六出門踏青...
08.11.2025 15:10 — 👍 33 🔁 1 💬 0 📌 0謝謝肯定
08.11.2025 09:46 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
我的開價好佛心呀！
07.11.2025 13:05 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0鼓起勇氣穿去健身房運動了！
07.11.2025 11:36 — 👍 26 🔁 1 💬 3 📌 0並非這麽穿會不好意思，而是擔心有人會跟健身房抗議。
06.11.2025 00:10 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
要穿這兩件背心進健身房運動，還真需要鼓起勇氣！
還沒下定決心.....
這一款就不會有實穿照了！
03.11.2025 13:29 — 👍 11 🔁 0 💬 2 📌 0其實我自己也有賣白襪
tw.shp.ee/WbGEth6
買背心滿額贈送的襪子，為了寫評價賺蝦幣，就來拍個實穿照。
我實在穿不慣高過腳踝的襪子，不然這雙白襪穿起來效果還不錯！
新品上架
§ 精品3P屌環 §
304不鏽鋼製作
已停產絕版
數量有限，賣完就沒了
非常古早風格的刨冰，外帶竟然是用保麗龍碗盛裝！
28.10.2025 14:13 — 👍 13 🔁 0 💬 0 📌 0
方方面面都要兼顧，幾乎每天都忙到凌晨3、4點，早上7點前後就起床，好累啊！
拍貼全見照片幫自己打打氣。
剛完成本期難度最高的一篇稿子，心情頓時輕鬆不少！
26.10.2025 12:58 — 👍 66 🔁 2 💬 5 📌 0
