みらい

3/25
記録を始めてから3週間。

体重：75.9kg→74.5kg（-1.4kg）
体脂肪率：43.4%→41.6%（-1.8%）

よしよし、ちゃんと減ってる！！

そろそろ暖かくなってきたし、ウォーキングを始めてみようかな✨

#ダイエット記録
#あすけん

25.03.2024 08:47 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

うー、お腹すくなあ。。
ここで食べるとカロリーオーバー。
細い人って食欲とかないんかな？？
私は食べたいの我慢するのすっごいストレス…

16.03.2024 14:28 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

昼にマックを食べたので夜はこれだけ！
#ダイエット

16.03.2024 10:10 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

3/12（火）vs.あすけん

摂取カロリーが少なくても点数が下がるのね💦
ぜんぶ適正にするのは難しいなー！
#ダイエット記録

12.03.2024 13:40 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

3/11
記録を始めてから一週間。

体重: 75.9kg→75.1kg（-0.8kg）
体脂肪率: 43.4%→42.7%（-0.7%）

ほぼ運動してない割にはなかなか良いのでは！？✨

この調子で今週も頑張ってみます✊

#ダイエット記録
#あすけん

11.03.2024 02:48 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

3/9（土）のvs.あすけん

68点✨
過去最高点！！
部屋の掃除もして動いたから良かったのかな？
体重と体脂肪率に変化があるといいな🤔
#ダイエット記録

09.03.2024 14:08 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

昨日の報告してなかった！
3/8のvs.あすけん

58点✨
相変わらず脂肪系の数値が高い。。
どうしたものか💦
#ダイエット記録

09.03.2024 02:41 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

今日のvs.あすけん

結果は…
なんと55点✨
飽和脂肪酸が多すぎるの、どうしたらいいんだろう？？？
#ダイエット記録

07.03.2024 12:59 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

今日のVSあすけんの女　結果

てりたま発売日だから仕方ない。
セットにはしなくて、単品にしたから偉い👏
#ダイエット記録

06.03.2024 14:32 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

ブルスカデビュー！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

06.03.2024 14:22 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0