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全部無理になってしまって月末は暴食しました。終わりだ。やる気があるないとかの問題ではなくて普通にカス……歩きの方は引き続き平均1万歩なので、11月も継続したい。

今日時間的にあんまり歩けないからカロリー抑えようと思ってたんですが、朝ご飯におうちにあったみたらし団子食べたら炭水化物が終わった。やる気あるのか？

カフェインもっと控えた方がいいんだろうな〜……と思いながらも、全然できてない。エナドリは断ちたい。

なんかぶるすかアイコンふっくらした……？

目の下のくまがひどい！さすがに今日明日はいっぱい寝よう、昨日夜更かししすぎた。

かなり情緒が不安定ですが、これは今書いてるプロットに引きずられてるだけだからあんまり気にしなくていいやつだ。書いてるものと精神状態をなるたけ近づけたいので悪くはない。人に迷惑かけない程度の不調はないのと同じなので。

鳥貴族！明日からまた頑張ります。多分。

明日仕事開始遅いから平然と酒飲みに来てる。昨日も家の日本酒消費してたんですが。やりたい放題すぎ、

歩く時にあまりに周囲を見なさすぎて、近所に金木犀の咲く場所があることを初めて知った。

毎日存在しないはずの生活に頭を殴られ続ける日々、みたいな。言語とかいうものが存在してよかった〜になる。

ほんまに大学生の頃教授に言われた言葉の通り「書かないと生きていけない」みたいな感じになっている。意識が高いというより、ある程度のクオリティを己に求めないと読み返した時に気が狂うから、自分のことを嫌いにならないために常にその時思いつける限りのベストを尽くそうとしてるような感じ。

一昨日！昨日！今日！連日脂質がむちゃくちゃだったので本日は脂質抑えめに。ただし今日は酒を飲みます。

ほんとに大丈夫！？明日はやめといて今度にしよ！！

嬉しいのであらゆる場所でこの話をしますが人生のMAX体重から6キロ痩せた。

髪暗くしてスベスベにしてもらった〜！！ありがて〜！！

やるべきことをなしたので偉い。ハンバーガー食べてクッキー買った。

卓中に梨食べよ〜って思ってたけど、剥いとくの忘れてて食べなかったら炭水化物とか食物繊維とかちょと足りなかった。悪くはないけど相変わらず脂質高い。

タンパク質を力技でどうにかした。チョコも食べる。

こんなに腹減ってるのにチョコ食べたくなってチョコ買ってしまったんですが、チョコはカロリーの割に腹膨れないので結構まずいです。夜中に空腹で狂う自分が見える。

ASD特徴一覧的なもの軒並みあてはまっていて、だから何という話なんですが、外から見て結構香ばしく見えてるな〜という感じがしたので本当に気をつけないと年齢重ねた時にまずいなと思っている次第。

大戸屋の美味しいやつ食べたら脂質えらいことになった。美味しい写真もついでに見てもらおうね。

本音を言うと月末までにあと0.5キロ落ちたいですが今日も脂質を摂りすぎています。

最近全然歩けてなくて自分に対してずっとデブデブいいながら過ごしてたんですが、とはいえ今週毎日1万歩超えてたのでもう許してやるか……みたいな気持ちになりつつある。にしても脂質摂りすぎですけど。

あすけん、無料版だと現状どの栄養が欠けてて何食えばいいかわかりにくいから、それならカロミルってやつの方が抑止効果高まる気がしてる。こいつは残りなんの栄養を取ればいかわかりやすい。
私はあすけんみたいに人間がいるアプリの方が監視されてる感があってやりやすいんだけど、フォロワーにカロミル使ってる人もいるので試してみるのはありかも。

とはいえやなぎが独り身でやりたい放題だから腹減ってない日に調整とかいうことが出来るのであり、ご家庭持ちの方々にはあすけんだけでダイエットはややハードな気もしている。急に「昨日食いすぎたから今日は晩飯草だけ食べます」みたいなことやるから……点数稼げてるだけで……

まずは8点をどうにか……上げるとこから……

蒸し野菜、俄然興味あり。冬は柔らかくてあったかい野菜が食べたくなる。

電鍋ってすげ〜！！優秀すぎる。自炊しないマンなのに気になり始めました。

カロリー足りなすぎたけど芋けんぴ足したら100点になった💯💮
今夜はおやつ食べながら作業をして早めに寝る。

お皿が可愛い！グリフィンドールに5億点！
これ噂の電鍋プリンですか？🍮