KyriaRauch

Schlaf war mit durchschnittlich 5,47 h je Nacht noch schlechter als letzte Woche 🫣 MeTime quasi nicht vorhanden. Das sind die ganz argen Baustellen, das muß besser werden

Trotzdem habe ich ein anderes Gefühl, bin mehr wieder ich, spüre Knochen die ich nicht mehr gespürt habe, sehe andere Formen. Mit 0,9% weniger Körperfett lässt sich das gut erklären 😊
Der Weg passt, ich geh ihn weiter.

Auch das Training brachte mit +2,71 % Workload keinen geoßen Fortschritt. Aber daß sich das verlangsamt war klar, 1 kg mehr bei einem Load von 1 kg ist viel, bei einem Load von 30 kg schlägt es prozentual nicht mehr so zu Buche.

ich räckle mich nackt am Badboden, die Katze lügt im Hintergrund hinter dem Waschbecken hervor.

Ich hab's tatsächlich das ganze Wochenende keine Zeit gefunden mein Update auf meiner #Abnehmreise zu Posten.

Von den 2kg die plötzlich wieder drauf waren, sind 1,5 wieder weg, leider somit immer noch 0,5 kg
über dem bisherigen Tiefststand.

#backtomee

🖤 so schwer sowas, da geht ein Stück von einem selbst mit

Schön, daß Du da bist 😘

Kommt auf die Form der Halter an, ob die glatt oder abgestuft sind

Freu mich 😊

Ganz klar Deadpool

Mir geht es vor allem um das Stufenprofil der Türe, mir ist nicht klar ob das passt

Meine bestrumpften Beine mit Kniehohen Stiefeln

Stiefel mit Materialbruch

So, wird Zeit für #Frühling weil meine Lieblings Alltagswinterstiefel den Geist aufgeben. Marke Tamaris, waren relativ teuer ... und die Weichmacher sind genauso raus wie aus den Billigen und die Oberfläche bröselt weg 😭

Zimmertüre im Detail

Kennt von Euch jemand dieses Teil?
amzn.eu/d/05oyWGri

Wenn ja, lässt es sich an normale moderne Zimmertüren wie diese hier montieren?

🫶💪

Merci

Mit dem Handy geht das, mit Waschmaschine, Putzlappen usw. Leider nicht

Hab ja auch im Januar weit vorgebaut, nur daß Schlafthema ist so ne Sache ...

Starkes Bild! 🤩

Reitsättel Roma Jump - Prestige Italia Roma Jump ist der ideale Einstiegssattel für den Springsport. Er hat einen modernen Look und hilft auch unerfahrenen Reitern, die richtige Passform zu finden.

Der soll's werden ...
www.prestigeitalia.com/de/prestige/...

Sattelbudget aktuell 1.904, 36 € davon geht noch die Reparatur des vorhandenen Sattels weg, die Rechnung hab ich noch nicht, und 50,- € schulde ich dem Hufschmied noch, fehlen also noch ca. 400,- €, es wird langsam

Gut es war Monat 2 und durch den guten Start seit Beginn 5kg runter, das reicht im Grunde schon für das Quartalsziel. Auch der Schlaf ist immer noch mehr gestiegen als nach 2 Mo. erwartet. Also was soll's, ich mach weiter, hoffe wenn mein Leben wieder ruhiger wird, kommen auch die Erfolge wieder.

Monatsbilanz: Mit 0,9 kg gesamt das Ziel von 1 kg knapp verpasst, Schlaf mit -34 Minuten je Tag statt 8+ je Tag katastrophal daneben. Das Ziel den Workload um 5% zu steigern hab ich mit +11,6% zum Vormonat locker erfüllt.

Gewicht +0,5kg, Schlaftagesschnitt wieder -14min, Workload zwar +4,45%, aber extrem verlangsamt im Vergleich zu den Wochen vorher, nur KFA passt, der ist um 1,3 % gesunken. Gut erklärt vermutlich warum das Gewicht gerade nicht runter geht und kalt, der Workload kann nicht dauerhaft so sehr steigen.

ich nackt, bedecken meine Brüste mit den Händen.

Samstag war ja wieder #Statustag auf meiner #fitnessreise #backtome und heute beginnt der neue Monat.

Die Woche war hart, ich hab trotzdem durchgezogen und dochbwar das Ergebnis frustrierend.

frag mich alles anonym: Machst du noch SexVideos oder hast du da keinen Bock mehr drauf?

frag mich alles anonym: Machst du noch SexVideos oder hast du da keinen Bock mehr drauf?

Heilige Birma am Fensterbrett

Es wird Frühling und man sieht sie quasi Fusseln. 😂

#caturday #katzenliebe

So wichtig!

Mutter Dement, Vater schwerbehindert. Ja es ist schwer, aber: ich habe mir Ü50 noch beide Elternteile.

Stress mit Hausaufgaben, Ärger mit Lehrern, Bettbelagerung
Ja, aber ich habe zwei gesunde, kritische, kluge Kinder.

Gewichtsprobleme, Sport stresst. Ja, aber ich bin gesund.

Kenn das so

Freu mich auch heute dabei zu sein 🫶

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