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砂月

@sadukye.bsky.social

くびれが少なく球に近ければ近いほど良いとされています

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Posts by 砂月 (@sadukye.bsky.social)

おれはもうツイッターが完全に死ぬまでツイッターを離れられない

21.11.2025 16:04 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

最近ツイッターが不安定だから久しぶりにブルスカにきたら ブルスカに移住成功した人たちが元気に暮らしておりうれしい みんなひさしぶり〜

21.11.2025 16:04 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
ウィークエンドシトロン
四角い焼き菓子に白いアイシングがかかってる おいしい

ウィークエンドシトロン 四角い焼き菓子に白いアイシングがかかってる おいしい

治一郎のウィークエンドシトロン
すっぱアイシングおいしい〜

16.04.2025 14:13 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
エビチャーハン
小松菜と豚肉の煮浸し
新じゃがの煮っ転がし

エビチャーハン 小松菜と豚肉の煮浸し 新じゃがの煮っ転がし

豆腐の卵カニカマ椎茸あんかけ
ささみ玉ねぎサラダ
もやしニラミックスのキムチ味スープ

豆腐の卵カニカマ椎茸あんかけ ささみ玉ねぎサラダ もやしニラミックスのキムチ味スープ

ささみ大葉チーズとささみ梅焼き
キャベツサラダ
トマト味のマカロニ
味噌汁(ネギ豆腐)

ささみ大葉チーズとささみ梅焼き キャベツサラダ トマト味のマカロニ 味噌汁(ネギ豆腐)

麻婆豆腐丼
キャベツとシャウエッセン
ネギ卵中華スープ

麻婆豆腐丼 キャベツとシャウエッセン ネギ卵中華スープ

最近の自炊です

16.04.2025 14:09 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
明太子!
鶏の照り焼き カットキャベツ
はんぺんをお出汁で煮て卵でとじた
味噌汁(豆腐、しめじ)

明太子! 鶏の照り焼き カットキャベツ はんぺんをお出汁で煮て卵でとじた 味噌汁(豆腐、しめじ)

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博多のおみやげめんたい定食!!
一回も冷凍していないというやつ

07.04.2025 13:01 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
ブンブンジャーとグータッチする券とクマチャン

ブンブンジャーとグータッチする券とクマチャン

丼に錦糸卵敷いて明太子一腹ドンと乗せてちりめんと韓国海苔

丼に錦糸卵敷いて明太子一腹ドンと乗せてちりめんと韓国海苔

ブンブンジャーFLT福岡に行ってきました
ハイタッチ会に参加したりお昼の明太子丼食べたり

07.04.2025 12:58 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
トンテキ マスタードつき
カットキャベツ
しのだたまご
味噌汁(油揚げ、しめじ)

トンテキ マスタードつき カットキャベツ しのだたまご 味噌汁(油揚げ、しめじ)

天津飯 カニカマあんかけ
せせりと玉ねぎの炒め
中華スープ

天津飯 カニカマあんかけ せせりと玉ねぎの炒め 中華スープ

豚角煮と大根と卵の煮
エビブロッコリーたまごサラダ
味噌汁(しめじ、ネギ)

豚角煮と大根と卵の煮 エビブロッコリーたまごサラダ 味噌汁(しめじ、ネギ)

赤魚の煮付け 豆腐付き
玉ねぎとささみと大葉サラダ
味噌汁(たぶんごぼう)

赤魚の煮付け 豆腐付き 玉ねぎとささみと大葉サラダ 味噌汁(たぶんごぼう)

最近の自炊です 天津飯のあんをポン酢ベースで作るのおいしくてハマった

07.04.2025 12:51 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
もらいものちらし寿司
鶏舞茸ポン酢炒め
水菜のおひたし
キャベツとベーコンと潰しゆで卵のマヨサラダ
豚汁

もらいものちらし寿司 鶏舞茸ポン酢炒め 水菜のおひたし キャベツとベーコンと潰しゆで卵のマヨサラダ 豚汁

オムハヤシ
サラダ ソーセージ コロコロじゃがいも

オムハヤシ サラダ ソーセージ コロコロじゃがいも

ミートボールの入ったミートソーススパゲッティ
ささみサラダ
キャベツとベーコンのスープ

ミートボールの入ったミートソーススパゲッティ ささみサラダ キャベツとベーコンのスープ

カレー
手羽元の海水焼きとキャベツ

カレー 手羽元の海水焼きとキャベツ

最近の自炊です
もうちょい写真上手に撮ろうと言う気持ちない?

23.03.2025 13:24 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0
クイズノック伊沢さんトークショーのポスターとクマチャン

クイズノック伊沢さんトークショーのポスターとクマチャン

伊沢さんのトークイベント見にいったら 松葉杖ついて出てきてどよめいた お大事にしてください…

23.03.2025 13:19 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

青い鳥はいなくなった ペンは今も青いけど

11.03.2025 15:33 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

TwitterアプリをXアプリにしたらぬるぬる動くようになった X

11.03.2025 15:33 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

ツイッターが落ちると ブルスカに来たらきいのかミクシィに行けばいいのかわからん うおう うおう さおう

10.03.2025 15:41 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

なんか最近お腹空いてて 写真撮る前にご飯食べてて自炊画像がたまらない

08.03.2025 15:18 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
日本一のだがし売場入り口上の看板と 出入りする他のお客さんを隠すためにドアップで映り込むクマチャン

日本一のだがし売場入り口上の看板と 出入りする他のお客さんを隠すためにドアップで映り込むクマチャン

あっちからこっちまで大量のさまざまな味のうまい棒!!!!

あっちからこっちまで大量のさまざまな味のうまい棒!!!!

平台一面のヤングドーナツ
画面に映ってるだけで20箱はある

平台一面のヤングドーナツ 画面に映ってるだけで20箱はある

壁一面のヨーグレットとハイレモンとコーラパンチ

壁一面のヨーグレットとハイレモンとコーラパンチ

2月にいった場所です
日本一のだがし売り場
いろんなお菓子でギッチギチで圧巻だったし 駐車場も広くてトイレも新設してて 何もない山の中で唯一の観光地としてやっていくぞ!という覚悟があった
街から遠いけど 道はシンプルだから行くのそんなに難しくない

01.03.2025 00:36 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0
ガンダムジークアクスのポスター

ガンダムジークアクスのポスター

トワイライトウォリアーズのポスターとお友達のクマチャン

トワイライトウォリアーズのポスターとお友達のクマチャン

2月に見た映画です
トワイライトウォリアーズはあるのは知ってたけど入ったことがないミニシアターで見たから余計楽しかった

01.03.2025 00:31 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0
エビチリ
やげんなんこつの酒蒸しとキャベツ
ほうれん草と卵としめじの中華スープ

エビチリ やげんなんこつの酒蒸しとキャベツ ほうれん草と卵としめじの中華スープ

鯵の照り焼き
湯豆腐
焼き鳥(もも)
お酒飲む日のメニュー

鯵の照り焼き 湯豆腐 焼き鳥(もも) お酒飲む日のメニュー

ポトフ
ピカタ カットキャベツ
たたきごぼう

ポトフ ピカタ カットキャベツ たたきごぼう

天津飯←初めて作ったけどめちゃうまくできた
ほうれん草とささみの炒め
昨日のポトフに牛乳入れたスープ

天津飯←初めて作ったけどめちゃうまくできた ほうれん草とささみの炒め 昨日のポトフに牛乳入れたスープ

2月が終わってしまった 2月の自炊抜粋です
2月は全体的に手抜き進行 寒かったし

01.03.2025 00:27 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

マリッサ「きょうは愛に焦がれた胸の貫き方を解説していくんだぜ」

01.02.2025 10:59 — 👍 403    🔁 47    💬 0    📌 0
米粉のグルテンフリーアフタヌーンティー
手前にサラダ
あと焼き菓子とかが乗った3段スタンド

米粉のグルテンフリーアフタヌーンティー 手前にサラダ あと焼き菓子とかが乗った3段スタンド

外食ではアフタヌーンティーをやっていました

29.01.2025 13:35 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0
赤魚の煮付け(豆腐付き)
せせりとピーマンの炒めとカットキャベツ
味噌汁(しめじ)
正月に出汁取るのに使ったかつお節かけご飯

赤魚の煮付け(豆腐付き) せせりとピーマンの炒めとカットキャベツ 味噌汁(しめじ) 正月に出汁取るのに使ったかつお節かけご飯

手羽元と卵のさっぱり煮
ソーセージと買ったキャベツ
ご飯にキムチベースの汁かけたご飯

手羽元と卵のさっぱり煮 ソーセージと買ったキャベツ ご飯にキムチベースの汁かけたご飯

昨日のカレー
下平目のムニエル
厚揚げとほうれん草と舞茸をすき焼きのタレで煮て卵落としたやつ

昨日のカレー 下平目のムニエル 厚揚げとほうれん草と舞茸をすき焼きのタレで煮て卵落としたやつ

シチュー
トマトのブルスケッタ
玉ねぎサラダとブロッコリーのマヨネーズ和え的なサラダ

シチュー トマトのブルスケッタ 玉ねぎサラダとブロッコリーのマヨネーズ和え的なサラダ

すっかり投稿をサボっていたけど1月の自炊(抜粋)です
キャベツの値段が高すぎる割にカットキャベツが安定してるから 逆にこればっかり食べてる

29.01.2025 13:32 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0
年越しそば 海老天が1本とネギが乗ってます

年越しそば 海老天が1本とネギが乗ってます

お手本みたいな年越しそば!みなさまよいお年を〜 来年も楽しくやりましょう

31.12.2024 13:31 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0

本当によかったのがポストが140字超えてるあたりで伝わるとうれしいです

29.12.2024 08:19 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

ハレの日の飯の価格帯なのに 白米が美味しすぎて+店員さんがどんどんおかわりの声かけしてきて大学生みたいに米食べた
胃は大学生じゃないからかなり計算しながら余裕持っておかわりしたけど もっと若かったらここでお腹いっぱいになってしばらく旅程中断するところだった

29.12.2024 08:18 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
3種の焼き魚御膳(鮭の西京焼き、ほっけの塩焼き、銀鱈の西京焼き←これが一番うまい)
固形燃料で温める湯豆腐
味噌汁
漬物
ピカピカの白ごはん

3種の焼き魚御膳(鮭の西京焼き、ほっけの塩焼き、銀鱈の西京焼き←これが一番うまい) 固形燃料で温める湯豆腐 味噌汁 漬物 ピカピカの白ごはん

2杯目以降のおかわりごはん
パリパリできつね色のおこげが上に乗ってくる

2杯目以降のおかわりごはん パリパリできつね色のおこげが上に乗ってくる

日帰りで京都行ってきて ランチに八代目儀兵衛したら最高においしかったので 持っている様々なSNSアカウントで自慢しています
米は固めさっぱり系で焼き魚の脂がよく合う!!!かためのご飯が好き
おかわりに着いてくるおこげも奥歯にくっつくやつじゃなくてバリバリ食えるし 何より店員さんの「炊きたてご飯のおかわりたくさんご用意しております〜」が2024年飲食店の店員さんに言われて嬉しい言葉1位

29.12.2024 08:16 — 👍 6    🔁 0    💬 0    📌 0

休み期間は普段一口コンロとそれに耐えかねて買った卓上IHしかない人が 三口コンロを使ってあれそれしてくれるはず

28.12.2024 01:00 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
鶏とごぼうとしめじを白出汁で煮たやつ
ほうれん草のおひたし
味噌汁(油揚げ)

鶏とごぼうとしめじを白出汁で煮たやつ ほうれん草のおひたし 味噌汁(油揚げ)

ご飯の上にサラダキャベツ、豚の生姜焼き、目玉焼きを乗せた丼
白菜と厚揚げのすき煮
ひざ軟骨の酒蒸し
味噌汁(豆腐)(ねこぶだしを味わうため味噌が薄い)

ご飯の上にサラダキャベツ、豚の生姜焼き、目玉焼きを乗せた丼 白菜と厚揚げのすき煮 ひざ軟骨の酒蒸し 味噌汁(豆腐)(ねこぶだしを味わうため味噌が薄い)

豚肉と玉ねぎを生姜とめんつゆで煮て卵を乗せたやつ(失敗して卵は崩れている)
レンコンとひき肉のきんぴら
味噌汁(大根)

豚肉と玉ねぎを生姜とめんつゆで煮て卵を乗せたやつ(失敗して卵は崩れている) レンコンとひき肉のきんぴら 味噌汁(大根)

焼き鯖と大根おろし
鶏肩肉に片栗粉まぶしてカリカリに焼いたやつにネギとミョウガを乗せてポン酢をかける
豚汁(ネギと七味トッピング)

焼き鯖と大根おろし 鶏肩肉に片栗粉まぶしてカリカリに焼いたやつにネギとミョウガを乗せてポン酢をかける 豚汁(ネギと七味トッピング)

冬休みが始まったので今年の自炊納めです
ほうれん草のおひたしが異常に少なく見えるのはこの器で作って家族の分取り分けたあとだから
ねこぶだしをいろいろ使ってみる時間

28.12.2024 00:57 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

ポストに 自炊って入れておくと知らん人もいいねしてくれて承認欲求ニッコニコになる

25.12.2024 15:04 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
鮭のパン粉焼き いんげん炒め トマト
ほうれん草のオムレツ

鮭のパン粉焼き いんげん炒め トマト ほうれん草のオムレツ

ホールのショートケーキ
白いクリームと赤いイチゴと不二家のペコちゃんチョコプレート

ホールのショートケーキ 白いクリームと赤いイチゴと不二家のペコちゃんチョコプレート

グラタン
ベーコンとキャベツのペペロンチーノ

グラタン ベーコンとキャベツのペペロンチーノ

鶏ももの骨付きでっかい焼き

鶏ももの骨付きでっかい焼き

クリスマスとクリスマスイブの自炊とケーキです
メリクリでした!

25.12.2024 15:03 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

寝る時に湯たんぽを導入したら明らかに寝つきがいい みんなも買った方がいいですよ 湯たんぽ 朝まであったかいから

24.12.2024 03:20 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
かぼちゃと鶏ひき肉の煮物
鰆の塩焼き
豚汁
鶏肉とピーマンの炒めたやつ

かぼちゃと鶏ひき肉の煮物 鰆の塩焼き 豚汁 鶏肉とピーマンの炒めたやつ

本日の自炊 冬至のカボチャ あと冬至に食うのもおもろいかなと思って鰆

21.12.2024 10:36 — 👍 6    🔁 0    💬 0    📌 0

家族が職場でねこぶだしの共同購入したって言うから オモコロみたいなことして…と思って記事探したら2022年だった え?もうそんなに経ってる?

20.12.2024 03:59 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0