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白猫フェスから帰ってきたら増量期入ろうかな
21.04.2024 15:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0サボった期間あったけど筋トレ始めて1年半近くになったけど、人間やめましたとか言ってみたいw
21.04.2024 15:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0大丈夫？お腹さすってあげようか？( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
21.04.2024 10:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0筋トレやってシャワー浴びてご飯食べて洗い物してゆっくりするのがなんか幸せ
13.04.2024 14:20 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0最近シャワーしてる時謎に元気になる30代男性
13.04.2024 00:48 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0お大事に🥲
12.04.2024 12:22 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ストレス？🥲
11.04.2024 23:22 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0来週の月曜日で健康診断まで残り1ヶ月
HIIT再開します...🥹
ランドでもシーでもいいからディズニー久しぶりに行きたい
06.04.2024 15:47 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 05日ぶりのジムトレは気合い入る
そういえばトレ中のドリンクに塩2g入れるとパンプするって聞いたから入れたんだけどマジでパンプした気がするw
俺から移っちゃったかな？
お大事に😢
体調だいぶ回復した！！
03.04.2024 14:57 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0そういえば今日からYouTubeでテニスの王子様2話ずつ(アーカイブなし)始まるからそれ見たら寝よう( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
01.04.2024 10:12 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0熱は無いんだけど体がダルすぎる_( _´ω`)_あと食欲はある
ああ...筋トレしたい...
鼻詰まって眠れないやw
ありがとう😢あと無理しないでって言ったのに俺が無理して筋トレしようとしてごめんね
毎日マルチビタミン、ビタミンBとC、筋トレ後に筋分解と風邪引きにくくなるグルタミン飲んでても人間風邪引くもんなんだな
31.03.2024 11:33 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0昨日から風邪引いたっぽくて昨日の筋トレは全然大丈夫だったんだけど、今日は力入らない所か体がしんどくなってベンチプレス2セットやって帰っちゃった🥲
ジム滞在時間15分
今日のお昼久しぶりにローストビーフ180g決めちゃった
夜筋トレするしいつもよりパンプするぞ！！
今日はついに1日に水5リットル飲んだ
一気に飲むと水中毒で大変な事になるから良い子は真似しないでね
今思うと2年前ぐらいまでの食事って色々信じられないなって思った
基本1日2食で、コンビニか外食、コンビニだとおにぎり3〜4個とカップ麺と揚げ物、外食だとラーメンで酷い時は1日の食事全部ラーメン屋で済ませてた
そりゃあ太るわねw
髪切って鏡見て思ったけど、顔が間違いなく細くなったw
あとはお腹の下と腰周り
この辺の脂肪はやっぱり最後辺りになりそう...
今から2、3ヶ月ぶりに美容院行ってくる！！ヘッドスパもしてくる！！（仕事中）
27.03.2024 04:31 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0そうすると牛肉から鶏胸肉になったすき焼きになっちゃうwww
26.03.2024 03:15 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ありちゃん尊敬してるう！
25.03.2024 22:27 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0普通に胸肉に椎茸入れてすき焼きのタレで煮込んだだけだよwww
焼肉のタレでも美味しいけど、すき焼きのタレと椎茸の方が相性抜群だった😆
チキンのトマト煮込みとキャベツの蒸し焼き美味そう🥹
俺の椎茸胸肉とツナクリームパスタと交換しようぜ！！
今日はスタジオやってきた！！
めちゃくちゃしんどかったけど1時間最後までやってきた！！
仕事でストレス溜まるけど、その分大好きな人にすごく癒されます
25.03.2024 11:24 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0俺の専業主婦に転職待ってるね🥹
25.03.2024 05:10 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0最近白猫もパズドラもモチベなさすぎてやばい( -᷄ _ -᷅ )💭
今モチベあるのは筋トレと自炊
これはガチw
