駒子

プロテイン飲まなくても必要量のたんぱく質が摂れるようになったので、どうしても足りない時はザバス200mlパックを飲むことにして粉は処分

お安く買えた牛肉と紅鮭（購入店はそれぞれ別）

ナポリタンは作るけど他はこれ。全部を置いてるスーパーがないのが不便。今日はガーリックトマトの予定

数日前におそらく蚊ではない虫刺されが足にできて、昨日の夜から透明な膿みたいなのが出てる。市販の虫刺されの薬塗ってるけどかゆーい

タイッツーで相互さんが美味しいと書いてたふりかけ。美味しいし、昆布がふわふわ

これすごく美味しくて他におかずいらないw

でも好かれるのは嬉しいね。女性少ないし先輩がほとんどなのでなおさらw

セミナーとか参加するの大好き、体動かすの大好きという、私とは接点のなさそうな陽キャな人なんだけど、なんか懐かれてる気がする。たぶん年下だと思うけど、私は見た目から人の年齢はさっぱりわからんのよね

何年か前のバレンタインデーでみなに友チョコ配ってた時に、乳脂肪がダメだと言ってたから翌日フルーツキャンディを買って渡したからかも？

習い事先で時々会う人が、なぜかいつも私に話しかけてきてくれる。他の人とはあいさつ程度なのになんでだろって思ってたんだけど、何年も前にご飯食べ損ねたと言ってた時にゼリー飲料あげたからかな⁉︎

たくさん歩いたので、多少のカロリーオーバーは許されたい（写真はないけど牛たん重も食べた）

ちょっと小雨が降ったけど傘が必要なほどではなかったし、なにより最高気温が昨日の予報より低かった。ありがとう

天気予報が変わらなければ大丈夫。最高気温もこれ以上上げないでw

お空にいる父に時々、お天気とか小さなお願いをするんだけど「そんなんわしに言われても…」と苦笑いするやろなぁと思ってる。でも言う「明日は雨が降らないようにしてね」

2.5じゃない演技うれしい。

ネット広告について総務省が広告主や広告業者向けのガイダンス作るからパブコメくれって！！！！！
https://public-comment.e-gov.go.jp/pcm/detail?CLASSNAME=PCMMSTDETAIL&Mode=0&id=145210479

▽ジオ物語新章へ突入!新たな敵とのたたかい - 天才てれびくん ▽ジオ物語ＳＰ▽新てれび戦士にねんリングを渡すため花咲町にやってきたメラメラ。突然現れたふしぎな青い鳥「ギー」が持つひょうたんの中に吸い込まれてしまう…▽ゲーム

てれびくん苦手なんだけど、毎回見るよ。逆光のシーンのお顔が綺麗なので見てほしい。サイトのギャラリーにないのなんでなん⁉︎（ネタバレだから）
www.nhk.jp/p/tvkun/ts/6...

忙しくて全然絵描けなかったんだけど落ち着いたので再開じゃ

どうやら過食はストレスと直結してて、ホルモンバランスからくるストレスが意外とあったんだなとここ数日でわかった。睡眠が充分足りてると余計な食欲もない

たいしたことじゃなくてもすぐストレスになる弱メンタル

一昨日はマクドとケーキを食べ、昨日はカップ焼きそばを食べた。ストレスがなくなって、ぐっすり寝た今日はそんなにお腹空かなくて、飽和脂肪酸と塩分が適正！エネルギーと脂肪と炭水化物はマイナスでもいいと思ってるので良し

昨日と今日で分けて食べたあまおう。おいしかった！

あすけんはメニュー登録数多くて便利ですよね。点数は気にせず、栄養素をなるべく適正にするゲームと思ってゆるーくやってます。時々全部無視して食べまくってますけどw 一緒に続けていきましょう〜。

今日はウォーキングをサボったので、明日は歩く。ストレスになるのは良くないので、しんどい時はむりしないけど、二日連続はサボらないという自分ルール。他に運動した日はウォーキングしてないけど、二日続けて運動した日があってもそれは連続サボりに数えないw

Xごく稀にTL読み込みするけど、ほぼだめだねぇ

ゆっくり休養してくださいね。

昨日友人に会ったんだけど、2年ぶり？2年半ぶり？わからん！ってぐらい久しぶりだった。夏までにもう一回ぐらい会えるかなぁ

猫しんし

それなりに続けてきた趣味の習い事がやめ時かなぁと考えてたけど、まだ続けられそう。自分は恵まれていると思ってたけど、それはのほほんと思ってただけでわかってなかった。過去は変えられないので、これからはそれをしっかり忘れないようにしたい。将来それを生業にとかそういう種類の習い事ではないけれど、可能な限り続けたい

🎃おてさに