あめり

スーパーで買ったものだけど
ポットパイ食べて本当に本当に幸せ🥧𓈒𓏸︎︎︎︎

ピラティスUpper5回目🤸‍♀️
・Upper5回受けるのは小さな小さな目標のひとつだったからうれしい👑
・奇跡的にいつもより受講する人が少なくてたくさんアジャストしていただけたからか体の使い方とかわかりやすかった気がする！いつもより効いてる感がある
・胸式呼吸いつもよくわからんかったけど今日ちょっと分かった気がする
・つい肩に力入っちゃう！
・お腹うすくするの忘れちゃう

ポケポケ1周年おめでとう！
イベントいっぱいでたのしい🎉

タイツはじめました🍂が、いきなり裏起毛からはじめたらぽっかぽか

1ヶ月半ぶりくらいになってしまったピラティス、今日は2回目のLower🦵内ももが辛すぎた、汗いっぱいかいた、終わった後はすっきり！運動した後はいつも気分が前向きになって、やらなきゃいけないこととがめんどくさがらず自然にできる気がして嬉しい☀️

心配だ💦お大事に………！😭🙏
元気になったらまた厄年メンバーでなにかできたらいいな…！

じっくりコトコトってスープあるよね、
じっくりコトコトってことば好きだな

ガチャガチャはこれが出ました𓂅𓎩

イイダ傘店 イヤリング 森 イイダ傘店のテキスタイルが、ガラスのアクセサリーになりました。 静かな森の奥。湖を囲うように佇む木々。「森と夜の星空」のテキスタイルからうまれました。 風や葉の音、動物たちの息づかい。森の物語が見えてくるような不思議な魅力をお楽しみください。

ふとHARIOにガチャガチャの第2弾まわしに行こうと思って行ったんだけどそこで出会った森のイヤリング可愛かったな🌲.*･ﾟ

shop.hariocorp.co.jp/products/hai...

この本を参考に、今日から本番のビジュアライゼーションと当日のシナリオ作りをしてみます📝

2025年9月27日のよる、
エアコンをつけずに眠れた

7月に買ったストームグラスに今朝初めて結晶ができてた！❄︎.*

今日は眼科でいっぱい視力検査していただいてありがたかったな…🙏(コンタクト→眼鏡→裸眼→洗浄したコンタクト)見えづらさは目の乾きが原因っぽかったのでこれから毎日ちゃんと目薬して生きていこう

📍KANNON COFFEE名駅

コンビニやスーパーで買ったお芋商品を色々食べたけれど、すごく飲みたかったスタバやタリーズが飲めずに終わりそうで、来年は本当に食べたいものに絞った方が良いかもなあと反省している🍠

創作ハンバーガー堂コンプリート🍔
カイロソフトのは今までドラえもん→喫茶ブレンド→湯けむり2→🍔とやってきて、🍔が1番難しかったような気がする…！でもやっぱり楽しかった！！
次のゲームは1ヶ月後のポケモンZAとドラクエⅠ&Ⅱかな🎮

てんしっち記録🥚🪽‪

HONEYQUEのシャンプー、トリートメント、オイルがすごく良いのでミストも買ってみた！ドラッグストアで買えてこんなにしっくりくるヘアケア商品今までなかなか見つけられなかったので嬉しい🍯.*

昨日は疲れていたのか今日がお休みなことへの安心からか久しぶりにお風呂に入る前に寝てしまった🛏️お風呂に入らずに寝ると次の日に全身の凝り？やだるさを強く感じる…お風呂ってだいじだねえ🛁たっぷり眠れたのは幸せ‪𓈒𓏸︎︎︎︎

🍁🍂

このシートマスクもこないだ使ったけれどびっくりするくらい黄色だった！🍋
5番の美容液がすごく自分に合っているな〜と感じてたからこれも良かった！✨

セブンで見かけて気になってたシートマスク、今まで使ったことあるシートマスクのなかでも1番というくらいぷるぷるだった🫧アジサイとイチジクしか見たことなかったけれどサイト見たら他にもたくさんあって、パイナップルとキャベツも気になるな〜🍍

naturerepublic.co.jp/shop/product...

ピラティスデー、4回目のUpper🏋️‍♀️
相変わらず腕きつかった！
慣れてきたのもあってだいぶリラックスして臨めるようになってきた気がする

1ヶ月ぶりのピラティス行った、
3回目のUpper🏋️‍♀️

腕ぷるぷるぷるぷるしてた！！！！
メニュー？動作？に慣れてきたからかあっという間に感じた🕰️

ピラティスなかなか行けないので本を買ってお家で少しずつやってみてはいる📚通いに行くならパーソナルとかのほうが体調に合わせやすくていいのかな…？模索はつづく🚃

ピラティス入会したものの体調が良くなくて予約キャンセルすることが多くて、まずは予約した日に行けるくらい体調を整えることから始めなければいけないなと思うこの頃………でも自分のそういう状態がわかったというだけでもいいか…！人生はまだまだ続くのでゆっくりじっくり心身と向き合ってゆきたい🦥

次の美容液はクオリティファーストにしてみた！あとナンバーズインの5番のシートマスク🍋3番も気になるな〜

美容液もうすぐなくなりそう！
飲み薬は途中から安いビタミンCのサプリにかえた。
しみが薄くなったのかは正直よくわからない…けど肌の調子はすっっっごく良くなった！美容液同じのをまた買うか、気になってるクオリティファーストのを買ってみるか悩むな🍋

ピラティスレッスン3回目🏋️‍♀️
・体験ぶりのUpper、体験の時は緊張してて何にも覚えてなかったから落ち着いてできてよかった
・LowerよりUpperの方がきつく感じる
・骨盤の動かし方？がいまだに合ってるのかよくわかってない
・終わった後の心身のすっきり感やっぱり良いな🐳

最近キャベツの浅漬けいっぱい食べてるからかお腹の調子が良い気がする🥬