@kni0713.bsky.social
推しのBMI20.38 | コス含め雑多垢 | うたプリメイン, パラライ,フラガリア,ブレマイ,FGO
こんな簡単なら寿ウィッグ作り直そ
15.11.2024 00:05 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
分け目作るのに初めて毛束取り→縫い付けしたけど思ったより簡単だった〜
ちゃんとしたマネキン貰ったので使ってみたら、めちゃめちゃジャストサイズで作れて感動してる
Xの相互で誰がブルスカやってるのか何も追ってないんでちょいちょい見つけてくれてる方がいて本当にありがたい。。こんなおれですが今後ともよろしくお願いします。ちまちま動かします
13.11.2024 14:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
オフショだけど個人的に
めっちゃ雰囲気好き
これ画質悪くのなんでなんだろ
08.11.2024 15:16 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
※cosplay
🐍
cozmez / 矢戸乃上 珂波汰
パラのお写真選びきれない。。いっぱい加工したい。良すぎる
06.11.2024 06:01 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0白髪白眉白まつ毛のキャラって誰いる…？誰でもいい…白系メイク参考が欲しい…
06.11.2024 06:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
utpr最近コスしてなくて
iPhone本体に写真が無いので
先月ぐらいの瑛ーさん
ブルスカも動かしたい
夜散歩2日目！
27.05.2024 12:27 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0筋トレ続かんからとりま有酸素
24.05.2024 00:49 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 08月までにあと3kg落とさんといけないけど体調めっちゃ悪くなった時位しか50切れないんだが
24.05.2024 00:49 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ドーナツとアイス食べた翌日の胃重た！わかり易すぎる
24.05.2024 00:46 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
夜散歩1日目
23.05.2024 12:57 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0仕事のストレスか暖かくなって代謝上がったのか知らんけど52切ってた
絶対悪い痩せ方してる
帰ってきた後に昨日の夜歩いてる分も 足されてるの気づいた
明日はゼロカウントから
フォームローラー痛すぎ
どんだけリンパ停滞してるの
めかぶ高くね？こんなんだったっけ
27.03.2024 10:45 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0でもほんとにここ数ヶ月自炊で鶏ムネしか使ってないし油使う料理控えてる
お菓子食べるのやめなきゃー
筋トレのハードル高スンギ
やっぱ筋トレと脂質制限して
マッサージ…骨格ウェーブめ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
己の脚固すぎてリンパマッサージ
しながらキレた
朝スクワット30回
脚・お尻筋トレ10分
腹筋6分
そんなにやってないのにキツ…
雪溶けたらもっと有酸素も出来るし
痩せて〜
遠征でめっちゃサボったー！
ちゃんとやる
お風呂ガス代高くてシャワーで済ますとことか地味に響いてるのかな
27.02.2024 23:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0朝:ご飯100
昼:ご飯180と鶏ムネ焼いたやつ70gのおにぎり+a
夜:野菜と鶏ムネ中心
これで1日1100~1200kcal位で
食べてるのに体重減らない🤔
万年冷え性代謝激悪人間だから
やっぱ筋トレするしか…
先週~2/25まで分
(35800/50000)
×××
祝日と土曜歩けてない分減った
2/21
(22000/50000)
××○
眠すぎた
のんさん～❣️❣️❣️❣️
こちらこそフォロバ嬉しです🥹🫶🫶
ありがとうございまーす！！！よろしくお願いします💚💚💚
2/20
(13100/50000)
○×○
リンパマッサージとフォームローラー
2/19
(6300/50000)
×××
低気圧で具合悪くて寝た
