水沢恭輔

「大事にされてる」と思えた時、
人はやっと、心から甘えられる。

どれだけ優しくされても、
そこに続く安心がなければ、
本当の自分は出せない。

言葉だけじゃなくて、
態度や時間の使い方、
会っていない日の距離感。

その積み重ねが
「この人の前なら大丈夫」と思わせてくれる。

甘えられるって、
弱くなることじゃない。
信じられる相手にだけ見せる、
いちばん素直な姿。

安心は、
ちゃんと向き合う人のところにしか生まれない。

今日、笑い合えたからって、
次も会えるとは限らない。

何も問題がないように見えても、
関係が続く保証なんて、どこにもない。
「その日」は、前触れもなくやってくる。

「またね」は約束じゃなくて、願い。

今この瞬間を
当たり前だと思って雑に扱うと、
あとから必ず気づく。

大切にできなかった時間が、
取り戻せないものだったことに。

後悔は、
失ったあとにしか形にならないから。

今ここにある時間は、
ちゃんと大切にしたい。

セラピストにお金がもったいないと感じたら
それはもう
その人に期待できていない答え。

惰性で続けても
心が満たされることはほとんどない。

それでも人は、簡単には離れられない。
「ここまで続けてきたし」
「そのうち変わるかもしれない」
そんな理由を並べて
自分を納得させようとする。

それは
相手を信じているというより
やめる決断を先延ばしにしているだけのことも多い。

使ってしまった時間やお金より
これからの自分の時間のほうが、ずっと大切。

無理に続ける理由を探さなくていい。
やめたいと感じた気持ちは
十分な理由になる。

消耗させる関係より
自然に続いていく場所を選んでほしい。

相手を想うほど、
言葉を選ぶようになる。

想いが強すぎると、
本当に伝えたいことほど
言えなくなることもある。

優しくしようとして、
本音を飲み込んでしまうこともある。

でも、
言葉だけがすべてじゃない。

言葉にしなくても、
日々の行動や態度には、
その人の本音が出る。

連絡の仕方、
約束の守り方、
向き合い方、
一緒にいるときの距離感。

そういう細かい部分に、
気持ちは正直に表れる。

言われた言葉より、
どう扱われているかを見る。

そこまで含めて向き合えることも、
大事な優しさだと思う。

言葉に頼りすぎず、
行動と態度も含めて受け取れる。

そんなセラピストでありたい。

他者を介在した幸福って、
とても分かりやすい。

人が持ってなさそうなもの。
人より多く持っていそうなもの。
お金や、愛や、特別な体験。

それをSNSに並べて、
「いいね」で確認する。

自分が幸せかどうかを、
他者の反応に委ねている状態。

マウントかもしれないし、
承認欲求かもしれないけど、
確かに一瞬、幸福を実感できる。

でもそれは、
誰かが見てくれないと
成立しない幸せ。

他者を介在せずに、
静かに満たされる感覚の方が、
たぶんずっと深くて、長い。

比べなくても、
証明しなくても、
「幸せだな」と思える状態。

それが本当の意味で、
自分のものになった幸福だと思う。

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あなたが頑張るほど、
相手は考えなくなってる。

あなたが整えるほど、
相手は雑になってる。

尽くすことで守っているつもりでも、
実は考える機会を
奪ってしまっていることがある。

「考えなくても回る」
「誰かが何とかしてくれる」
「自分が成長しなくても関係は続く」

そう学ばせてしまう優しさも、ある。

相手を大事にするって、
何でもしてあげることじゃない。

対等でいられる距離を
保つこと。

それは同時に、
自分を大切にすることにもつながる。

😱

「私は大丈夫」と笑う人ほど、
自分の弱音を誰にも聞かせない。

誰もがあなたに頼り、
あなたに甘える。
その背中は、
いつの間にか重さに耐えている。

僕たちは、
その重荷を下ろす場所でありたい。

ここでは、
誰かを支える必要はない。
あなたが、
ただ守られる側でいられるように。

一緒にいると
消耗する人と、
回復する人がいる。

気を遣い続けて疲れる相手と、
無理をしなくてもいられる相手。

時間を使ったあと、
少し元気になれるか。
それとも、どっと疲れるか。

答えは、
案外そこに出てる。

一緒にいない時間まで
穏やかでいられる人と、
一緒にいよう。

期待させる言葉は、
簡単に言える。

「大事にする」
「ちゃんと向き合う」
口にするだけなら、
誰でもできる。

でも、
その期待を背負える行動は
そう簡単じゃない。

忙しい時の対応とか、
都合が悪くなった時の態度とか。
何もない日の扱い方に、
全部出る。

言ってることより、
やってることを見る。

そこを見誤らなければ、
無駄に傷つくことは
減っていく。

大事なのは、
優しいかどうかじゃない。

今、誰を見てるか。

ちゃんと向き合って、
その時間を
その人に使ってくれる。

興味を向けてもらえてるって感じると、
女性は安心する。

言葉が上手な人より、
行動が安定してる人。

約束を守るとか、
態度が変わらないとか。

そういう当たり前を
大切にしてる人が、
結局、信頼される。

不安にさせて
繋ぎ止める必要はない。

返事を待たせることで
試されてるのは、
女性の気持ちじゃなくて
男の余裕。

勘違いしてはいけない。
返事が遅いことが余裕なんじゃない。
女性を不安にさせないことが
本当の余裕。

それをわかってる男は
不安を道具に使ったりしない。

クズ男への愛が成立するのは、
相手が魅力的だからじゃない。

「救えそう」
「自分だけは、わかってあげられる」
その役割に、自分の価値を感じてしまうから。

クズは、簡単には変わらない。
それでも、いつかは、今度こそは、と
期待してしまう。

たまに見せる優しさや、
一瞬、変わったように見える行動に、
希望を見てしまうこともある。

期待が外れるたびに傷ついて、
それでも期待をやめられない。

その繰り返しが、
関係を手放せなくするんだと思う。

自分は何を大切にしたいのか。
何が幸せなのか。

それが見えてきた時、
少しずつ、
別の軸が生まれていく。

余裕がある人ほど、
無理をしない。

無理をしない人ほど、
関係が自然。

頑張らせたり、
期待を背負わせたりしない距離感がある。

力を入れなくても保てる関係が、
一緒にいて疲れない。
だから続いていく。

大事にされてるかどうかって、
言葉よりも扱いでわかる。

忙しい時にどう接するか。
都合が悪い時に、どう対応するか。
そこに、その人の姿勢が出る。

関係性は、
気持ちよりも行動でつくられる。

大切に扱っているから、雑にしない。

男を変えようとする恋ほど、
自分がすり減る。

変えるべきなのは、
相手の性格じゃない。
別の男。

失敗は、誰にでもある。

大事なのは、
そのあとどうリカバリーしようとするか。

失敗や誤解をそのままにしないこと。
傷つけたかもしれない気持ちから
目を逸らさないこと。

うまくいかなかった後の態度に、
その人の誠実さは出る。

関係は、完璧さじゃなく
立て直そうとする優しさで続いていく。

会ってる時間だけ優しい人より、
会ってない時間も雑にしない人がいい。
何気ない一言や、普段のやり取りに、
その人の本音は出る。

安心は、
見えない時間の扱い方で決まる。

距離が近いことと、
心が近いことは、
似ているようで、全然違う。

近くにいるから安心できるわけじゃないし、
離れていても信頼できる関係もある。

本当に近いのは、
気持ちを大切に扱えている関係だと思う。

少し離れていたけど、
また以前の発信をBlueSkyでしていきたいと思います。

1月11日 19:30〜
アーメン東京のユウキくんとの
コラボキャス
【大人の処方箋】

この業界での悩みや疑問について、
2人でお答えします。

お悩み・ご相談・ご質問は
水沢恭輔のX@mizusawa_thetop
もしくはこちらのDMで受け付けております

ご視聴お待ちしております！

新年最初のキャスを行います！
THE TOPで集まるキャスは久しぶりで楽しみです😌

1月12日
21:00スタートです
ご視聴お待ちしております

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
皆さまにとって、心が満たされる一年になりますように。

今年も一年、ありがとうございました。

THE TOPに関わってくださったお客様
キャストや関係者の皆さんのおかげで
無事に一年を終えることができました。

来年も、安心して過ごしていただける場所であり続けられるよう、
丁寧に向き合っていきたいと思っています。

どうぞ良いお年をお迎えください。

THE TOP
水沢恭輔アカウントです。
よろしくお願いいたします。