spicyNia.bsky.social

Und... nicht in Gruppen unterwegs zu sein, das überfordert.
Sondern sowohl gestern als heute in 2er Kombination mit Menschen zusammen sein, die keine Forderungen stellen, sondern mich einfach sein lassen.

#1001tools #mentalhealth

Blauer Himmel, Kirschen und Rosen die ineinander wachsen.

Heute im Schrebergarten auch einfach "sein können".
Chillig in der Ecke sitzen und zwischen drin Kirschen pflücken und Naschen 🥰

Alles was so im eigenen Tempo und losgelöst von irgendwelchen äußeren Taktgebern passiert tut gerade sehr gut.

#1001tools #mentalhealth

Ich war gestern Nachmittag/Abend auf einem Rave...
Konnte die Musiklautstärke gut selbst steuern, da Arial groß genug war und Stöpsel.
Sonnenuntergang genießen
Einfach gut im Moment sein können.
Exit Strategie und Ankündigung, dass ich ggf nach 2 Std abhauen muss wenn es mir nicht gut tut
#1001tools

Ich erzähle Mal was mir gerade so hilft (vieles ist einfach ausprobieren und Erfahrungswerte aus anderen "Krisenzeiten").
Vielleicht hat ja jemand Lust gemeinsam zu lernen 🤷
Freue mich über Austausch.

#1001tools #mentalhealth

Ich sehe ihr seid auch alle sehr ratlos... 🤣

😢

Frage in die Runde...
Was hilft Euch bei emotionaler Erschöpfung?

Die Faktoren die mir Energie rauben sind aus meinem Leben raus.
Jetzt gilt es den Speicher aufzufüllen.

#1001tools

Letztens festgestellt...
Innerhalb der letzten 5 Jahre hab ich meine Wunschkonstellation von "Mann Hauptbeziehung + Frau als Nebenbeziehung" zu "Frau Beziehung, Mann zu 99% uninteressant" gewandelt.

Es war eine Reise die nur möglich dank poly war.

#niabix

Hervorragender Musikgeschmack 👍

Das auch 🤣
Oder frau entledigt sich der Zeit- und Energiefresser. 🤷

Emotional entkoppeln.
Wie so eine Bluetooth Box.

Hab gerade ChatGPT eine Packliste für einen Tag im Freibad erstellen lassen, weil wir immer irgendwas vergessen.

Liebe Familienväter dieser Welt: ich fürchte, jetzt ist eure Unfähigkeit keine Ausrede mehr, den Mental Load nicht zu übernehmen. Sorrili.

Der Tag hat auf ein Mal soviele Stunden...

Ich bin dann Mal kurz weg...

Eine wichtige Lektion, die ich lernen musste: niemand ist wichtiger als dein Seelenfrieden.

Mich würde interessieren was dir geholfen hat damit einen Umgang zu finden.

Wertschätzung erreicht Stellen, da kommt kein Satisfyer hin.

Kenne beide
Und definitiv die bessere Wahl

Das Problem des Patriarchats in "a nutshell".

Vom Kleinkind, ohne Umwege, zum alten Mann...

1) ist übrigens der Grund warum Beziehungen zu Frauen sich tatsächlich grundlegend anders anfühlen.

3) Achtsamkeit/Verantwortung für Stimmung, Gemütlichkeit und positive Atmosphäre schaffen. Frau: beide + Freude über das was die andere macht. Mann: nur ich + ggf negative Reaktion (dauert zu lange, "so empfindlich")

2) Pupsen. Im Beisein von Frauen kein Ding und ein Zeichen von Vertrautheit und Nähe. Bei Männern... Verlust jeglicher Erotik.

Beziehung
mit Männern vs mit Frauen.
Eine persönliche Sammlung von Schubladen und Klischees.
Freu mich über Austausch. #niabix

1) über Emotionen und Befindlichkeiten reden. Männer machen es ungern und wenig.
Frauen gern und schon Mal zu viel.

a black and white photo of a man hugging a child with the words " hug your kid day " ALT: a black and white photo of a man hugging a child with the words " hug your kid day "

Ist schon lustig was der Begriff "Entzug" so nach oben spült.

Was Beziehungen angeht habe ich auch einfach Angst vor Abhängigkeiten. Und dies war gestern Abend sehr stark zu spüren.
Alte Wunden aus der Kindheit.
Gut das ich jetzt erwachsen bin und für mich selbst sorgen kann
#inneresKind #1001tools

Ignorierst du Emotionen, probierts die Psyche mit Symptomen.

Zwei Strichfiguren umarmen sich. Figur 1 sagt: „Ich habe das Gefühl, dir tief in deine Seele blicken zu können.“ Figur 2 antwortet: „Dann möchte ich mich vielmals für die Unordnung entschuldigen.“

Heute lasse ich euch wieder von einer Bühne aus an meiner inneren Unordnung teilhaben, und zwar bei unserer monatlichen Show in Hamburg! Tickets gibt's an der Abendkasse oder hier: buff.ly/fylJGY6

Ich fühle mich total verkatert heute morgen...
Um den Vergleich mit dem Entzug noch Mal zu bemühen.

Fakt ist, dass durch die angekündigte Pause oder drohender "Entzug", etwas altes unverarbeitetes angetriggert wurde.

Ich komme noch nicht dahinter was es war.

Blöd ist nur, das sie gestern Abend doch noch angerufen hat und mir während des Telefonats die Tränen kamen. Scham.

#1001tools #niabix

Ein Jesus Bild auf dem Jesus kifft, Bier trinkt und eine blau getönte Piloten Sonnenbrille trägt. Dazu der englische Text Jesus wants to remind you that if you don't sin he died for nothing.

CC @squirrel1976.bsky.social