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sou tão ciumenta a ponto de criar um sim LINDO pra casar com uma personagem de um desafio mas depois de muitas interaçoes de romance eu fiquei com raiva pq o cabelo dele parece o do meu namorado e eu nao quero q ele namore com nenhuma sim que não pareça >comigo tbm. entao tive q mudar ele :)

eu prefiro pelucias mas nunca ganhei flores entao eu queria muito tbm

vai ser feliz comigo ou vai estar morto, não tem outra opção

todo fodendo lugar q vou so consigo pensar q seria melhor se eu estivesse com meu namorado

LEIAM BEM:
neste perfil só tenho interesse em ver fotos de comidinha e acompanhar o emagrecimento de outros moots. se for pra ficar infectando minha tml com gore de criança/animal e p3d0filia me bloqueia seu PAU NO CU! PORQUE VC É PAU NO CU

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gente eu to com desejo de uvinha verde sem semente desde terça eu so consigo pensar nisso e hoje de noite eu sonhei no mercado tentando comprar mas tava tudo podi

eu nunca consegui seguir um plano de jejum tao bem por tanto tempo aaa

eu sempre sinto MUITA muita fome nas 6-8hrs de nf pq é quanto corpo recentemente comeu e agr ja ta pedindo comida, mas dps eu nao sinto mais e so vou sentir la pelas 20hrs, mas hoje foi a primeira vez q nao senti esse pico de fome (to ha 10dias d nf intermitente

eu sou pessima p tirar foto bonita de comidinhas kk inveja dos pratinhos lindos q vejo aq

• wieiad •

toda vez q eu posto alguem fala delekkkk

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vc nunca viu video dessa salada no tktk??? é a viralizada..
pepino, cebola roxa, cenoura ralada, cream cheese, pimenta do reino, atum (ou salmao) shoyo, limão, milho e ervilha

terminando nf com salada de pepino e atum (170kcal)

gente o X voltou …

sem brincadeira, o tuite que tava logo abaixo do seu na minha tml era esse aq !!

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esse amigs
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nao gosto de ovo nao tava botando fe mas ficou muito bommm delicia dividi nao, faço um pratinho so p vc

finalizando nf

53kcal maionese
27kcal milho
155kcal 2 ovos
110 kca nuggets veg
15kcal suco

total: 360kcal

muito mais fácil fazer nfs de 16-20hrs todo dia do que tentar um de 72hrs, falhar, comer o mundo e tentar de novo outras 72 hrs pq “agora vai.” não vai. você não tem disciplina. (autocrítica)

• se manter constante é melhor que tentar nfs longos demais.
entenda, nf longo é pra quem tem disciplina, é pra alguem que não se descontrola só pq é final de semana, é pra quem não tem “dia do metabolismo”, se vc não se encaixa, não força a barra

• doce não é o inimigo, só depende do tipo de doce… vc pode escolher entre comer um pote de gelatina sem açúcar, iogurte com leite em pó, cereal com leite (porção controlada), mas uma panela de brigadeiro, bolo não rola ne
eu mesma se não encaixar algo doce na minha janela de alimentação enlouqueço

• coma proteínas antes do nf e quando quebrar ele. proteína. muita proteína.

• só faça exercícios se você tiver comido ha ao menos 3 horas atras, se tiver ha mt tempo de nf vc vai ficar mt fraca, enjoada, vai acabar querendo comer pq “”precisa””

• planeje seu nf pra que vc esteja dormindo no pico de fome, que é geralmente entre 6-8hrs, ou seja, se vc dorme as 22hrs, pare de comer as 16hrs, vc não vai acordar com fome, da pra pular o cafe da manha e manter até as 10hrs, 18hrs fácil

vou dar as minhas dicas tbm!!

• se vc está com muita dificuldade de manter nf, NÃO se force a ficar + de 20h, não adianta, você vai ceder e acabar se descontrolando, deixa de orgulho e começa com nf curto, entre 16-18hrs pra tentar pegar o ritmo

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