Ｋ口Ｊ１

日が長くなったなぁ
今日は30/90インターバル
常時アシストやと20分切ってしまうのでダッシュ中はアシストOFFで😁

濃霧⚠️

陽気に誘われ公園で遅めの昼ごはん
動けば少し汗ばむ程度のちょうど良い気温！最高すぎる😆…花粉以外は

火曜日なので朝練
低めSSTで40分
60分は欲しいけど今の生活パターンではこれが限度…
MTBシーズンに向けて気分は上がってるけど身体が付いて来なくてもどかしい😓

2年前、最後の？miniということで手に入れた13mini
手頃なサイズ感が気に入ってた(それでもデカい！)けど端末代1円が今月で終了するので泣く泣く返却してiPhone14に機種変😥
スペックに変化無くてただデカくなっただけなのツラい😂

なんやかんや有りつつショート3本とロング2本
良き朝でした

充電忘れにつき省エネで🪫
グリコーゲンを燃やす🔥

寒すぎる🥶
しかし明るくなるの早くなったなぁ

近隣の公園に流れているのか人は少なめ

3連休
1日目朝
2.5h ぐーるぐる

かわいい天使👼
似たぬいぐるみを探してるけど中々無いな〜

今日はepic通勤
生瀬トンネル完成したらしいです