𓏲†Max volume eating lover✭⊹

Janta de hoje, primeira vez que comi abóbora

Me sentindo a Manu cit

Treinei bíceps e costas hj, meu treino de superiores favorito

Frutinhas q comi no café

315 cal nesse jantar delicioso amo abóbora

Almoço!

Fazia tanto tempo que eu não comia arroz e ovo juntos 🥹
Não faço ideia dos macros, acho q não é muito, não tem nada de óleo

Obrigada riel!! Tô mt pensativa em relação a isso, mas animada!! 💗

Tenho 3 balanças de alimentação aqui em casa. Virou minha marca pesar comida, mas eu quero parar com isso.

Uma obsessão por açúcar, eu nunca fui fã de açúcar? Kkkk tudo isso pelo fato de eu sempre tentar proibir o açúcar.
Eu entendo agora que parar de contar macros vai ser melhor por agora e pra vida td. Tem como eu ser saudável, abaixo do peso e controlada sem contar esses números. Vai ser difícil, +

A não ser o T.a. Muitas vezes eu como mais do que a saciedade por aquela comida que tá no prato já estar calculada, quando faço ref livre exagero por ser a única da semana, fico louca pensando nas 3g que falta para bater a meta de proteína.
Eu tô começando a entender q estou cansada disso. Eu criei+

Contar calorias faz mas pra qualquer um, estou farda disso mas continuo obcecado.
Só que pensando, eu tenho autocontrole já, sei me alimentar saudável e amo me alimentar assim, tenho noção de quantidade, tanto de gramas, macros e calorias. Não tem nada que me impeça de ter uma alimentação intuitiva+

Vou voltar para academia essa semana. A meta é começar uma alimentação intuitiva, ficar sem comer nada de açúcar refinado por 1 mês e melhorar do t.a de alguma forma, faz meses q estou de semi rec e já melhorei mt, n sei se vou migrar para um rec de fato, mas quero iniciar a alimentação intuitiva

Vou parar de comer açúcar

187kcal

Sábado e preguiça de fazer prato bonito

Eu até desisti de postar bc aq ja

Quando eu penso “nossa uma academia” “ganhar músculo” aparece uma foto da crystalkaro no insta e mudo totalmente meus planos

E MUITO BOM

Quando for mais velha quero me lipar td

Não é possível q é só eu q está cansada de calorias e macros e números mds Só queria poder comer sem pensar em valor nutricional, queria comer intuitivo mas tenho dependência e obsessão por NÚMEROS não aguento mais

Chatgpt, te amo

327kcal | 34,9g Carb | 32,4g Prot | 6,2g Gord

Jantar!! 🍴
400g

Eu misturo tudo na hora de comer e fica uma gororoba mt boa

Mas eu nem treino, faço nada

Faz sentido eu ter ganhado 1,9kg e minhas medidas estarem iguais?

326kcal | 29,9g Carb | 32,4g Prot | 7,4g Gord

Jantar!

Mt frango e purê de batata

Dispenso

Se for batata doce, prefiro.
Mas se não, melhor ovo

Sendo zero, qualquer um

Isso

Isso