Journalust

Il était surexcité de voir du sable ahah ♥️

Moi qui porte Prout, mon chien, dans les rues de Dunkerque

Re

Aussi, oui, parce qu’on partage tout depuis Compostelle 💨

Pose de face à la salle, 3 semaines post compétition

Pas mécontente d’avoir repris du poids ♥️

C’est parce que tu fais ressortir le meilleur de moi même ça ♥️

Merciiiii 🥰🥰🥰

Yes

Pose de face sur la scène du natural show du Perray

Pose de côté sur la scène du natural show du Perray

Ça se voit ou pas que je me suis éclatée sur scène ? Parce que je me suis éclatée sur scène.

Selfie à la salle de sport, en train de réviser ma chorégraphie de posing pour ma compétition de bodybuilding

🙈🙈🙈

T’as 100% raison de poser la question, mais je crois que j’ai pas la légitimité pour répondre vu que je suis amatrice dans ce sport, et que j’ai mis les moyens pour le pratiquer de la manière la plus safe possible :/ j’aurais trop peur de dire des bêtises

Psychologue et psychiatre, oui, évidemment

I know, mais si ça peut rassurer : je suis vraiment bien entourée, et toutes mes prises de sang sont au vert, aucun trouble hormonal ni carence à l’horizon jusqu’ici :)

Ah bah c’est un tout autre style ahahah

Mais rassure toi, je les porte bien à l’entraînement

Posing de face a la salle, muscles apparents, découpe présente.

Décharge, jour 4 : ça sèche sévère. Dernière ligne droite.

Rappel, toujours : ce n’est pas un corps sain, ça ne se tient pas sur la durée, c’est dangereux. Je suis encadrée de pros, et après la compétition je le serai également dans la reprise de poids.

Pour un compétition de bodybuilding !

Donc si jamais tu te dis « ça, c’est mon objectif corporel », sache que ce n’est pas viable, et je t’envoie plein d’amour 🫶

Ah et petit rappel comme d’hab : ce n’est pas un corps sain. Pour arriver à rendre les muscles aussi visibles, il faut faire descendre la masse grasse sous le seuil sain. Je le fais dans un objectif sportif temporaire et très court, encadrée par des pro de santé spécialisés là-dedans.

Selfie à la salle de sport, épaules enroulées vers l’arrière, muscle et stries visibles

Transformation en planche anatomique enclenchée

Ahah, ça, ça vient avec le temps ! J’ai mis six ans à trouver une routine, et surtout une routine que je peux tenir aussi l’hiver 😅 hésitez pas si je peux aider !

Franchement Paris Roubaix Challenge c’est dur, mais c’est fou comme expérience ! Je peux que vous conseiller de vous entraîner pour aller affronter le pavé comme il se doit :D

Moi toute fière avec ma médaille au vélodrome de Roubaix

En pleine sèche et à trois semaines de sa compétition de bodybuilding, elle fait le 145 km (19 secteurs pavés) de Paris-Roubaix Challenge, et explose son record sur route ET sur pavés.

Je suis pas peu fière.

Oh merciiii ♥️♥️♥️

Posing de face en bikini de competition

Posing de côté, pendant la chorégraphie, en bikini de competition

On est à moins d’un mois de la compétition et à moins d’une semaine du 145km de Paris-Roubaix Challenge (parce que je suis une tête brûlée qui cumule les échéances 🫠). Je suis fatiguée mais on tient le bon bout 🫶

Oui parce que si vous trouvez cette shape jolie (moi je me préfère en santé, avec une masse grasse bien plus haute), sachez aussi que ce physique n’est absolument pas viable. C’est temporaire, et encadré par des pros de santé parce que très risqué.

Donc je vous confirme une chose : les efforts que demandent ce physique ne valent pas la peine si vous faites pas de compétition de body, et que vous n’aimez pas la muscu et le cardio. Et que vous aimez les bonnes choses de la vie, genre manger 🫠

Posing de côté à la salle, en préparation d’une compétition de bodybuilding, catégorie bikini

J-31 avant la compétition, des news :

Je suis ÉPUISÉE. En vrai, je commence à comprendre pourquoi on parle de « tirer » le physique en prépa de compète de bodybuilding. Vraiment, je sens que je tire sur la corde. Pas assez pour me mettre à terre, mais on est sur le fil.

Je me suis consultée et je suis formelle : j’en ai rien à foutre

Posing de face a la salle

On découpe on découpe.

5 weeks out 👀💪🏼

Le physique est très sympa, mais la fatigue est intense 😅

Posing de dos, j-51 avant la competition

Posing de cote, j-51 avant la competition

On est presque 1000 sur Insta, et une marque de nutrition sportive m’a proposé d’intégrer leur programme micro-influenceur·euses 🙈

En vrai, ça fait plaisir de fou.

Insta : Lobbydumuscle