ꨄ︎ – светлячок сбережёт твой покой ; archive

✧・𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗰𝗮𝗻’𝘁 𝗳𝗹𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗶𝗻 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻・゜✧
✧・Любовь к себе не может процветать в изоляции ・゜✧

꒰ перевод. пост 1 из 13 ꒱

Нежное напоминание, вы заслуживаете той же заботы, которой окружаете своих любимых людей. Излучать любовь замечательно, но не стоит забывать о самом главном человеке в вашей жизни — о вас самих. Ваши чувства важны и заслуживают уважения наравне с другими. Не забывайте об этом❣️

꒰ 1 из 8 ꒱

✧・𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝘂𝗽 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗽𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁・゜✧
✧・восстановление после разочарования・゜✧

꒰ перевод. пост 1 из 23 ꒱

медузы впервые появились на нашей планете намного раньше, чем мы можем себе представить (около 650 млн лет назад). опираясь на внешнее сходство и греческий миф о медузе Горгона, медуза была названа в ее честь. с греческого языка медуза переводится как – (гр. μέδουσα) «защитница», «повелительница».

𝗘𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝘆 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿
❝ Эмпатия и есть ваша суперсила ❞

꒰ перевод. пост 1 из 20 ꒱

𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗲𝗮𝗹 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗼𝗳 𝗹𝗼𝗻𝗲𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀?
❝ Как справляться с чувством одиночества? ❞

꒰ перевод. пост 1 из 11 ꒱

⌞ Today me is even more awesome than yesterday me! ⌝

'скажите_сыр!' или же просто март 7 !!! веду свой блог, делясь всяким разным и безумно интересным с вами, дорогие подписчики

подписывайтесь, чтобы не пропустить новый контент! не бойтесь писать мне, ведь я всегда готова поддержать вас 𖹭.ᐟ #hsr

꒰ перевод. пост 1 из 8꒱

Если вы когда-нибудь почувствуете себя одиноким, незамеченным и бесполезным, помните: мы влияем на жизнь людей, даже незнакомых нам, сами того не подозревая.

♡ // спасибо большоеза вашу работу и все вложенные в аккаунт усилия 🫂🤍 я уже говорила когда-то и повторю ещё раз – я считаю, что ваш аккаунт можно было считать образцом того, каким по комфорту должен быть саппорт аккаунт. удачи вам в дальнейших начинаниях!!

Наступил последний месяц весны. Самый яркий и тёплый, наполненный яркими моментами и эмоциями.

Однако майское время – не только светлая пора отдыха и расслабления. Этот месяц также официально считается месяцем осведомлённости о психическом здоровье – ꒰mental health awareness month꒱.

𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼𝗼𝗻 𝘀𝗹𝘂𝗺𝗽 : 𝗵𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝗳𝗶𝗴𝗵𝘁
❝ вечерний упадок сил : как бороться ❞

꒰ перевод. пост 1 из 30 ꒱

♡// как я уже сказала, этот аккаунт останется архивом. я не стану удалять его и опубликованные здесь посты и переводы, однако обновлений здесь [hopefully уже точно] больше не последует. пришло моё время отпустить светлячка и двигаться дальше. я благодарна этой героине и опыту саппортства от неё ! 🤍

♡// я вряд ли буду часто заходить на этот аккаунт, чтобы проверять личные сообщения, однако со мной всегда можно связаться через аккаунт фуги @143fugue.bsky.social , на котором я сейчас и сфокусирована и продолжаю писать переводы, либо напрямую через мой основной аккаунт @vimespoir.bsky.social

♡// я не прекращаю саппорт деятельность в целом, она всё так же мне интересна, но конкретно главу светлячка мне всё-таки хотелось официально закончить.

♡// у меня нет желания, да и я не вижу смысла, занимать эту роль и дальше, понимая, что это дорога в никуда. уверена, для этой драгоценной малышки найдутся другие люди, которые смогут выполнить эту работу лучше и более качественно, а я не хочу кому-либо в этом мешать своим присутствием. 🤍

♡// ...что уже многое говорит о моей заинтересованности. мне не хватало ни времени, ни ресурсов, ни уже желания работать на два аккаунта одновременно, и имея выбор среди них я никогда не выбирала светика, что, конечно, в первую очередь моя вина и ошибка.

♡// однако сейчас, спустя некоторое время, я понимаю, что это не было рациональным решением ! как бы сильно я не любила светлячка, она не моя героиня и полностью передать её особенности и характер я просто не способна! за время моего возвращения вышел один? пост и один перевод

♡// я поймала себя на мысли, что скучаю по светлячку сильнее, чем ожидала, когда закрывала аккаунт. я в целом часто думала об этом аккаунте и том, сколько сил в него на самом деле вложила. поэтому поддавшись моменту, я поспешила искать новое оформление, чтобы вернуться.

♡// и вопреки всей неловкости, в этот раз я опять воспользуюсь случаем [ и своим же переводом ], чтобы сказать, что данный аккаунт окончательно переходит в формат архива !! моё решение возобновить работу было очень импульсивным, сделанным в моменте, крайне непродуманным. в какой-то момент

( 13 из 13 постов.)

♡// ссылочка на оригинал. по возможности, оставьте лайк на нём тоже. авторы и авторки заслуживают максимального фидбека за свои работы 🤍

꒰🖇️꒱:
www.tumblr.com/thatsveryvor...

к сожалению, вам придётся самим работать над исцелением, ваши друзья, партнёры и семья не смогут вылечить вас в одиночку. но я верю в вас, удачи! 🤍

— как минимум, этот человек верит в то, о чём вам говорит, даже если вы не согласны с его личным мнением.

это не так-то просто сделать, и не так-то сразу вы сможете всегда делать и верить, но это маленький шаг в правильном направлении. не торопитесь и попробуйте сделать эти шаги.

𖥔 ࣪ . лучший способ преодолеть проецирование – это сделать паузу, когда вы испытываете это побочное раздражение, и глубоко вдохнуть. затем напомните себе, что вы доверяете этому человеку, что он не будет лгать вам или играть с вашими чувствами, что он НЕ из таких людей.

дело в том, что большинство людей чувствуют себя не очень хорошо после разногласий, и есть шанс, что хотя бы один из вас уйдет от этого разговора с ощущением, что проиграл. чем чаще это происходит, тем сильнее будет напряженность между вами. мы этого явно не хотим, так что же делать?

это со временем перерастает в разногласия, даже если они не обостряются. вы считаете, что их слова не соответствуют действительности, а они пытаются убедить вас в обратном.

побочное раздражение может заставить вас начать защищаться или замкнуться в себе. в такие моменты вы можете убеждать своего друга/партнера, что они на самом деле не имеют в виду то, о чём говорят, что это просто слова, или просто отказываться им верить.

— вы испытываете когнитивный диссонанс, который, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя неловко, разочарованно, виновато и, возможно, даже безнадёжно, что принято считать побочным раздражением.

— когда то, во что вы искренне верите, не совпадает с тем, что вы на самом деле слышите и видите.

поэтому, когда вы считаете, что « все вокруг меня ненавидят », а кто-то рядом с вами опровергает это убеждение, говоря « я тебя люблю » [или делая комплимент в любой форме],

это вызывает множество неурядиц как в дружеских, так и в романтических отношениях. это происходит потому, что вы создаете так называемый когнитивный диссонанс [уверяю, это не просто громкое слово и на самом деле очень важно]

когда « я ненавижу себя » превращается в « все вокруг ненавидят меня, в том числе и ты !! », эта форма проекции берёт вашу личную неприязнь к себе и заставляет вас думать, что и другие обязаны чувствовать то же самое, что в конечном итоге только вредит вам и вашему состоянию.