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Festin cérébral | La science passe à la table
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#santé #alimentation
Que pouvons-nous encore manger
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#santé #alimentation
1- L’alimentation
Je vous propose deux documentaires produits par la BBC sur Arte pour alimenter notre réflexion sur le sujet :
1- Que pouvons-nous encore manger (30 minutes)
2- Festin cérébral | La science passe à table (49 minutes)
#santé #alimentation
Le pilier 1 de la santé : L’alimentation
Elle est au cœur de notre quotidien et de notre budget mais Elle est cependant fortement conditionnée par l’offre alimentaire qui est offerte et fait intervenir beaucoup d’autres aspects physiques et psychologiques mais aussi nos croyances et nos valeurs.
Les piliers de la santé
1- L’alimentation
2- L’activité physique
3- Le sommeil et la récupération
4- La santé mentale et émotionnelle
5- La santé sociale et relationnelle
6- L’exposition à la lumière
7- Le sens de la vie et la spiritualité
8- L’équilibre globale.
#santé
Et si on commençait pa prendre soin de notre santé!
Une approche élargie considère qu’il y a 8 piliers de la santé. Je vous propose une série de publications pour donner suite aux différents échanges sur ces sujets autour de la table avec les amis et la famille!
S’orienter pour avancer en confiance dans un monde changeant, rempli de confusion et de contradictions.
youtu.be/QmxW4EA1tgE?...
Pour faire votre test de personnalité :
adnpersonnalite.com
Vos traits de personnalités et tendances naturelles
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