mai

やることやるだけじゃなくて、この歳になったら期待を越えなきゃダメだよな…

成長しなきゃ…

自分に甘すぎてら大人にならなきゃなぁと思わされることが多すぎる

9月からまたちょっとずつ身体を絞っていきたいな〜

ブルスカありがたいな
静かでいい

彼氏とは順調ですが、ダイエットは順調とは言えない

最近がんばってなかったから、そろそろまたがんばりたいな

SNS(主にX)は知らない世界を教えてくれる反面、腐った人間のツイートも目に入ってしまうのが本当に嫌だな

スプラは人を狂わせる

でも神奈川も捨てきれないので、鎌倉に住むことを目標に生きようかな

倉敷いって移住したくなった

今度から安いティッシュじゃなくて鼻セレブで肌を労わろう

鼻かみすぎて人中肌荒れするのマジ許せねぇ

最近また進撃の巨人を1話からアマプラで見返してるんだけど、相変わらずめっちゃ面白い

くっそーー
今月全然ピラティス行けなかった。残業しすぎた。
くやしーーー

まぁ理想の体型みたいのを目指すなら別だけど、ふつうのアラサーならみんなそんなもんじゃないかな？心がけて、できる範囲で改善できれば大丈夫だよ🙆‍♀️
体型維持大変だし、無理しないのが一番だよ！
どんなうなちゃんでも可愛いやで🥰

わいもそんぐらいー！
出産後やし、女の子やから高めでも全然大丈夫だよ！

食べるの下手すぎて気づいたらお醤油こぼしてたんやけど…
どゆこと…

鯖の炭火焼き定食
脂のっててうまかったな〜…

脂質はうまい………

1700に抑えるのも結構気を使うのに、彼氏はダイエットの時1500以内に抑えてたって聞いてえぐすぎる
その上ふつうに運動もしてたって

食生活変えるってほんま大変よ

お肉とかお魚、一日の中で一食分しか取れへん計算になるのきついよなー

主食がない食卓ってなんか寂しくない？

昼は主食なし？うーん

結局お母さんのところ(大戸屋)にした

乳製品もすき

もはや牧場で働いて日々の恩返しがしたいよ🐄🐂🐖🐓

え、ヴィーガン？？？？🥗

肉も卵も大好物なので絶対に無理です。命に感謝して喰らいます🍖

いっつも脂質が多くなっちゃうんだけど、脂質減らすのってどうすればええんか分からん
乳製品は全てオワリだし、油は使えないし、肉も魚も食えん

米と葉っぱしかないやん？

むり！

お昼ご飯何食べよかな〜
休日はコントロールしやすいから、わりと食べるものは選ぶように意識しています

摂取カロリーと消費カロリーの目標を達成するといけるかも！
わたしは栄養バランスはそんなに気にしてやってないよ〜
そこまでやるとストレスかな〜と思って
ちょっとだけ意識するぐらい！

生理の時はどうしてもお腹空くし、運動なんかしたくないから自分を甘やかしてる。

できる時の自分が頑張ればええんや！

健康度わりと厳し目に出るよ！
70点超えたら高得点！
わたしも70点いける時もあれば、30点ぐらいの時もあるからあんまり気にしなくて大丈夫😂

いいね！！！
無理せずがんばろー！

そうそう！
それでざっくり記録つけてる！

あすけん　っていうアプリだよ！