lala𐙚

-15kg até dezembro
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-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
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-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
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-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
-20 kg 🙏
-20 kg 🙏

#ed † #edtwt † #edsky † #subtwt

odeio subtwt que só república coisas de fora

𝖯𝖺𝗋𝖺 𝗏𝗈𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋 𝖼𝗈𝗆𝖾𝗋 𝖺𝗍𝖾 𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖾𝖽𝖾𝗌:🎀🐷

🐶𝖢𝖺𝖼𝗁𝗈𝗋𝗋𝗈𝗌 𝖿𝖺𝗓𝖾𝗆 𝖺𝗎 𝖺𝗎

🐱𝖦𝖺𝗍𝗈𝗌 𝖿𝖺𝗓𝖾𝗆 𝗆𝗂𝖺𝗎

🐷Poɾcas fɑzem "Amɑnhɑ eu começo"

O ɑmɑnhɑ̃ nuncɑ vɑi chegɑɾ, suɑ leitoɑ folgɑdɑ
#edsky #ed
೫.

fico triste quando lembro q as calorias n somem do dia pro outro

Nao fiz exercicios, mas saí bastante a pé e andei muito!

Oq eu fiz foi todos os dias almoçar em torno de 400 a 600kcal, colocando uma colher de psyllium na comida e em refrigerante 0, uma colher cheia tem 20kcal

essa planta ajuda a dar saciedade e funciona como laxante natural, pode tomar com alguma bebida ou colocar na comida, nao tem gosto de nada

Pra quem nao sabe psyllium é meio q uma planta bem facil de achar, vende em lojas de produtos naturais!

Como perdi 4kg em uma semana sem exercicio, tomando psyllium!
⋆౨ৎ˚⟡˖thread #edsky

ate o nikоcаdо emagreceu e eu nao

magras magras magras

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💭💭emagrecer💭💭
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