🤮まいちゅう🤮次⇨🦴⇨🌻⇨🍎

マトリと狂犬 | ドラマイズム | MBS 毎日放送 裏社会をリアルに描いた話題のコミックス『マトリと狂犬 ―路地裏の男達―』が品川ヒロシ監督で実写ドラマ化！西畑大吾（なにわ男子）連続ドラマ単独初主演・細田善彦×向井理　共演！2026年1月20日（火）よりMBS/TBSドラマイズム枠で放送スタート

推しがED歌うしドラマも面白そう
　
www.mbs.jp/matori-to-ky...

福岡のお土産子供達に大好評でした(*^^*)

ちったーくんがﾀﾋったので覗きに来ました。
生きてます✋

今日は広背筋と肩と二頭筋だった。

今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。

涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。

やぁ、ひろきだよ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。

今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。

脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。

筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。

でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。

最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！

今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！

筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！

誰か助けて！！！！！！

ありがとうございます！！！！！！！！！！
ヴィータ最高！！！！！！

ヴィータ Gero at 日本武道館

お疲れさまでした！！！！
ずっと続けられててすごい！！
武道館でも痩せてがっしりしてるのが見てわかったのですごかったです！
努力できる人マジ尊敬します！！！！

今日もトレーニングの為ジム行ってきた！！！！！！

今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた！！！！

胸トレがやっぱり好きや！！！！！！

フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき！！！！！

でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ！！！！！！

でも頑張るぜ！！！！！

皆も頑張ろうなー！！！！

おつかれした！！！！

最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！

今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！

今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！

武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！

お酒最高や！！！！！！

筋トレお疲れ様でした✨
ずっと続いててすごい！
武道館でも顔痩せたなぁ？！
腕太いなぁ？！！って思ってましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ
余韻で泣いています…
グッズ見るだけで泣けちゃうの
私はまだ武道館から帰って来れてませんね…

今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！

胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！

未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？

そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。

最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレ‪してきたぞ！！！！！！

今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！

ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！

めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。

皆も頑張ろうなーーー！！！！！

ジムに筋トレ行ってきた！！！！

今日は胸と脚をやってきた！！！！

体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！

でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！

武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！

皆も頑張ろうーー！！！！

あけましておめでとうございます！！！！

今年もよろしくお願いします！！！！

今日は2025年1発目の筋トレでした！胸、脚、二頭筋だった！

度重なる忘年会のせいで太ってしまったけどやっと落ち始めてきた！

ダイエットも頑張るぞ！！！

今日も筋トレ胸と脚トレしてきた！！！！

今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと１〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。

喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い！！！！なんでや！！！！

あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。

今日も筋トレ頑張った。

胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。

俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。

自己肯定感あがること・・・！私もやりたい！！！！
おつかれさまです！！

今日も頑張って筋トレした。

筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。

おはようございます！！！！！！！
昼寝から復帰しました！！！

おはようございます！！！！！！

おはよー！
今日寒いからマジでみんな風邪に気を付けてね💦💦
私はお腹温かくしてころころしまっす・・・・
ぽんぺ警報なってるので( ´△`)ｱｧ-
やーねー今回はやばそ_:(´ཀ`」 ∠):_
きをつけまっする。
今日もみんなにとって素敵な一日になりますように✨

わー最高です♡
ありがとうございました🙏

げろしゃん・・・・よかった。。。（ ; ; ）

ついでに再放送

肉チョモ新作見たいね……恋しいね……もう無言でお茶漬けすするだけでいいから見たいよ｡°(°`ω´ °)°｡

こちらこそ！よろしくねぇぇ😊♡

Xで昨日一言でも…って言ったら今朝浮上してて嬉しかったな…
優しさがあふれている・・・
ん？エゴサしてる？

わーーーん（ ; ; ）
おはようございました！！
元気そうで何よりです！！！！
安静にして早く元気なお声が聴きたいです！！
まってます！！！！！！