גלעד | Gilad @giladzahavyarok

ממש רק אתמול הרגשתי שחזרתי למצב של בריאות. גם הרוקח שצייד אותי באנטיביוטיקות ותכשירים שונים אמר לי שהחורף הזה קשוח במיוחד...

04.03.2025 07:15 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

לצערי הקנאה אוכלת אותך

03.03.2025 23:30 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

וואו, עדיין?! נתת לגוף מנוחה? נשמע שהוא מבקש את זה ממך. תן לעצמך עוד קצת, ואתה בחזרה על המסלול 💪🏼🔥

03.03.2025 23:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

בונה על זה 💪🏼

03.03.2025 23:28 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

❤️

03.03.2025 23:28 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

3 שבועות של צינון כבד יחד עם וירוס בטן שהפכו בסוף לסינוסיטיס אכזרי השביתו אותי.
הערב חזרתי לבוקס. האימון, על הנייר, מושלם כאימון חזרה לשגרה. כבר בחימום הרגשתי כמה הלכתי אחורה.
את שני הסטים האחרונים של המטקון סיימתי בקושי, ברמה שלא הייתי בטוח שאצליח להגיע הביתה בשלום.

מחר אימון נוסף.
💪🏼
#פידקרוספיט

03.03.2025 20:14 — 👍 10 🔁 0 💬 5 📌 0

אמא שלי סיפרה לי שלדודים שלה היה מנהג קבוע: כמה פעמים בשנה, הם היו יוצאים מביתם ברח' קפלן בת"א, עולים על וספה-סירה ונוסעים, דרך רמתיים, ג'נין והלאה משם, לסופ"ש בביירות.
חלום.

24.01.2025 06:15 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

טוב, די לחרמן שניכם

22.01.2025 21:14 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

הייתי אומר "משווה ומעלה" אבל אין בי את התעוזה או היומרה להשתוות או להעלות. ובכל זאת, תמונה 😊🙈

22.01.2025 21:02 — 👍 8 🔁 0 💬 1 📌 0

אוקיי. וואו.
בן אדם לא נמצא פה ימים, חוזר לבדוק אם משהו השתנה, ורואה את זה.
כן. זה המקום להיות בו.

22.01.2025 20:45 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

זה סימן.
כשזה קורה לי, אני מוריד אנרגיות.
נותן לגוף (ולנפש) מנוחה, אבל באמת. מוריד הילוך.
🫶

14.01.2025 09:45 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

מדהים

14.01.2025 06:38 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

זה המון! כל הכבוד!

14.01.2025 05:23 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

אוי, ברק. החלמה מהירה.
אם @kfirskywarp.bsky.social היה בארץ היית יכול לתת לו מתנת יומולדת שיעשה לך מסאז'

13.01.2025 22:18 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

תן זמן ומקום- אני שם. לזה נולדתי.

13.01.2025 22:08 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0

כפפות למוט לא נוחות לי כל כך. מעבר לזה שבאימון הזה המטקון שילב גם t2b וגם האנג קלינים, ול t2b יש לי עוריות

13.01.2025 22:06 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

וואלה, אצלנו זה ה- דבר.

13.01.2025 16:33 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

אז גם אני לא שם כפפות עם מוט, והיה נדמה לי שהעור שלי כבר לגמרי מחוסן, אבל הסתבר שלא. אולי הייתי צריך לשים מגנזיום...

13.01.2025 15:26 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

גם בתרגילי מוט?

13.01.2025 15:08 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

נכון, ובשבילו יש לי עוריות

13.01.2025 13:30 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

האנג סקוואט קלין לא עובד רק על ליבה או על הרגליים. הוא מטפל כמו שצריך גם בכפות הידיים
#פידקרוספיט

13.01.2025 12:47 — 👍 11 🔁 0 💬 3 📌 0

היה אימון שווה כי:
1. חבר טוב היה,
2. הייתה עבודה עצימה מאוד,
3. קיבלתי ח"ח על טכניקה,
4. המדריך חתיך ומהמם

13.01.2025 10:43 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

יהי חלקי עמכם

13.01.2025 10:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

התעוררתי ב- 5:20, לפני שהשעון צלצל (!!!), כדי להיות עירני מספיק לאימון המאיים של 8:00
#פידקרוספיט

13.01.2025 03:54 — 👍 9 🔁 0 💬 2 📌 0

כן

06.01.2025 20:04 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

עובר ליד ההמבורגר החדש. מוזיקת היפ הופ ברקע. בפינת הרחוב, אבא וילדה קטנטנה שרק למדה ללכת. לידם בימבה ג'וק סגולה, האבא מכופף בגובה עינים לילדה, הוא מעודד אותה ושניהם רוקדים לפי הבסים.
חייכתי ממש, אבל לך תגיד לאבא שזה בכלל בגללו.

06.01.2025 17:23 — 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0

פוסט עדתי, פטרנליסטי,
רואה לאן זה הולך.
נסכים שלא להסכים.
שבוע טוב והלוואי שיהיו לנו בשורות טובות.

21.12.2024 21:00 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

השיח העדתי רלוונטי כי יש מי שיש לו אינטרסים להחזיק אותו בחיים, ולא מסיבות של תיקון עוולות או צדק היסטורי.

21.12.2024 20:45 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

מה זה אומר "פוסט עדתית"?

21.12.2024 20:30 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

כן. וזה היה החלק הפחות קשה במטקון.

21.12.2024 20:27 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

גלעד | Gilad

Latest posts by giladzahavyarok.bsky.social on Bluesky

@giladzahavyarok is following 17 prominent accounts