東宰。 @skmachan - Bluesky Profile

ドラクエ10くん、おっとっとコラボきたんやね！！やらないと！！

12.11.2025 21:08 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

2期突入したから改めてランキング乗るぞー！！と、気合いを入れ直している！推しの子クイズ！！！大好きとかそんなレベルの話じゃないんだ……頑張って100位乗りたい🥲🩷

12.11.2025 21:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

段差越えられないジュペッタかわいい日記です

10.11.2025 00:40 — 👍 401 🔁 54 💬 0 📌 2

200番台きちゃ😂

06.11.2025 06:42 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ドラクエⅹの釣りイベント！！
絶対やる！！！
期間中釣りして、とと丸お迎えするんや〜〜〜☺️🩷🩷

23.10.2025 20:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

距離とか速さよりも
「何分歩いた」とか「傾斜付けたぞ」っていうのでジム行く癖付け中のサボり魔🫶🫶

血祭り初日なこともあってね、ほんまギリギリのギリギリまで行くのどうしようかな〜〜〜って仕事中悩んでて困っちゃったよね。荷物自体は車に積んでたけど、痛いし少し貧血やし。ぐお〜〜〜つって笑

イベントの3日前やし行かねば！！で、根性見せれて自己肯定上がります。3日前やし、いい感じに浮腫み引いててほしいな。

23.10.2025 20:32 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

水なの？特茶ブランドだけどお茶じゃない「特水」発売へ / 試しに飲んでみた結果→ 確かに水だわ 特茶を毎日ゴクゴク飲んでいる人は多いかと思う。特茶には緑茶とジャスミン茶があるので、日々、気分によって飲みたいほうを選んでいる人も多いはず。特茶ブランドだけど「茶」ではなく「水」そんな特茶ブランドに、新たな「特」が登場。それが「特水」。特茶ブランドだが特茶ではなく特水。そう、特に続く漢字が「茶」ではなく「水」。ある意味、お茶の水。特茶の水バージョンともいえる存在が爆誕したのである。確かに味的に水だった/h2> とはいえ、特茶の仲間なのだからお茶っぽい味なんでしょう？と思う人もいるはず。実際に特水の発表会で試飲させてもらったのだが、筆者の味覚的には「完全に水の味」だった。感覚的には「おいしい水の味」水以外に表現できない味。ゴクゴク飲んでも、最初から最後まで水。そう、感覚的には、おいしい水の味なのである。商品の品名は「清涼飲料水」だけど、味は、感覚的に、水、いわゆるウォーター。何度でも言うけど、水。水の味の清涼飲料水。新しい気がする。新たな水の発明といっても過言ではないのでは改めてグラスに注いでみたのだが、やっぱり透明。どこからどう見ても透明。しかも、感覚的に味も水なのだから、いろいろと難しいことを抜きにして考えれば、水のようにしか思えない。これは、新たな水の発明といっても過言ではないのではないのではないのではないのではないだろうか。こだまするほど革命的。2025年10月21日発売とのこと。記事: コンビニエンスストア＆グルメ情報ニュースサイト「コンビニ通信」

16.10.2025 00:15 — 👍 0 🔁 1 💬 0 📌 0

ダイエットの落とし穴#ダイエット初心者 #セルフ整体 #ダイエット体重減らない初期

【ダイエットが上手くいかない…理由はコレかも】

ダイエットを達成するコツは？
食事・運動を頑張っているのに上手くいかない…
という方は一度試してみてください。

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まず一番気をつけなくてはいけないポイントは
「姿勢」

体幹のインナーマッスル
・横隔膜
・腹横筋
・多裂筋
・骨盤底筋群
これらが働く必要があることはわかっていると思います。
実はこれらの筋肉は
姿勢が悪いと働かなくなります。
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