イカリン

最初は落ちないのは私も経験あります
体が慣れてくるのか何かわかりませんが、半年～1年は変化が殆どなく、ある時から急に加速度的に痩せ出します
運動量とかあまり関係なくそういう傾向はある気がします

こーれだいぶカロリー少ないと思います
栄養記録つけてた頃の自分の経験からすると、1700～1900kcalくらいかなって感覚
蕎麦の量、惣菜の種類と量にもよりますが…揚げ物ガッツリめでようやく2000行くか行かないかな気がします

こ、これは…下手したら確信が持てずにビビって引き返すやつ

うまそうだけど重そう
チキンはケンタではなく油を落としたローストでなんとかバランスを取る

タオル絞りとか
手首だけガッツリではないけど、握力とセットでやれます

テラスタルが壊れてることが証明された感じしますね…

来週の土曜夜、レギュFダブルの仲間大会やるのでよければ参加してね。うみオフの練習会としての位置づけだけど、うみオフ参加者以外も大歓迎です。

またも遠出で大雨食らう
新幹線90分遅れ
当日帰れるだけ下関よりはましだが…

広島市内を徒歩移動していると、ミライドンで川飛び越えれば5分で着くのに…と思ってしまう
橋まで歩くのきついっす🥵

【お知らせ】10/12に広島県で第11回うみオフを開催します。前日に前夜祭もやります。
「皆が安心して遊べる場所」「来た時よりも強くなって帰る場所」を標榜しており、シングルダブルの垣根を越えてよく遊びよく学べるオフです。三連休の中日となっているので、是非お誘い合わせの上ご参加をお願いします。
募集は8月中に開始予定です。

飲食店あるあるの常にバイト君を怒鳴り付けてる店長、観察してみるとめっちゃ反面教師になるな

行動の特徴は1文3語以下で終わらそうとすること
このため主語がない、述語がない、目的語もない、指事語もない…
受け手が状況判断して理解しろというスタンスで、コミュニケーションの努力を99割相手に丸投げしてる
結果伝わらず、イラついて、理解できなかった新人バイト君を無能扱いしてどやすという…あんなのベテランじゃないとわからんやろと

相手に伝わるように話し方を使い分ける努力って大事
まずは自分が言った話の語数を数えるだけでも、略しすぎてないか反省する目安になるなあと思いましたまる

【朗報】ホリのSwitch1用蓮根、Switch2でも使える

ほんまに…発売されたんやなって

落ち着け、まずは腹ごしらえだ
今日はセッティングだけ出来れば上等

2が来た

ポリ2、600族御三家と同格だった

ほぐして食べるキーマカレー…というがハンバーグだなこれ？
味付けがハンバーグだもん

えっ、カープいつの間にか勝っとるやん

レギュH、Gで得た知見を盛り込むとFの構築も大分改編できる

賑やかし参戦

ﾀﾞｲｴﾄ1ヶ月、ズボンはけるようになった✌️

次の試験の勉強もやらなあかんなあ

雨なのに運動会やってる…

PS4買い取り@1,500円でクソワロタ
コントローラー壊れてたから処分費差し引きなんだろうけど、それにしてもなあ
GCコンは@1,000円もついたのに

ハードオフ査定中…

うーんそれか置き場節約を考えてSwitchLite&Switch2か
SwitchLiteの方が新しいし、寿命的にもその方が良さそうね

最終的にはSwitchLiteも売って、Switch(サブ機)、Switch2(メイン機)って感じにしていきたい
SwitchとSwitch2で通信交換が出来たら助かる

大分整理出来たが、一番売却処分したいPS4の初期化に1時間かかるって出て横転

大量の漫画も売り払って整理したいな…
昔はなんでも単行本派で買いまくってたが、読み捨て系はもうアプリで読む時代やしな
厳選したタイトルだけ残して…まあこれは廃品出して作業スペースできてからにするか
来週以降かな

コントローラー、イヤホン、コード類が出るわ出るわ…
壊れたやつ、売れるやつ、使わないけど売れないやつ仕分けんと…
捨てるやつは回収屋に一緒に頼むか…