えふぴび

昨日たくさん食べて今日も引き続き体重55.8をキープ。いい感じ！

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いえーい
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トッピング増やしてごはんも大盛りでってするとルウも大盛りにしないと足りなくなる～

お昼ごはんをしっかり食べると増えやすい気がする！　54.8！

「世界がどうなろうと、あなたの世界はあなたの認識のうえに存在していて、その世界が美しいものでありますように」

全てを終え帰宅。
さようなら、不健康で睡眠不足とストレスに苛まれる日々。
でもこれからも自分の弱さとは向き合って練習し続けていかないといけない。
みんながくれたものを大切にしながら。

寝不足が続いているけれど、緊張して深く眠れてはいない。無事に越えたい。

薄暗い空、意外と多い旅行客らしき人々、河原で遊ぶ子どもたち、

明日からの2日間、無事に乗り越えられますように。

相手がどうするかは相手次第。
だから伝わらなくても悲しむ必要はない。
自分がどうしたいのかを考えて、自分ができる最大限のことをする。

ありがとう、一応2.5～3食は食べてるんだけどね～。
来週末で一旦全部終わるからそこまでなんとか……！
気をつけまーす(ó﹏ò｡)

体重、平均55kgくらいだったのにここ1週間くらいで53kgちょっとまで落ちてて本当に怖いよ。

自分の本心どこ？

とにかくスモールステップを意識してやっていくしかないか。

ほんとに自分がとんでもないバケモノみたいに思えてきて私は怖いよ。

メモ
本当は思ってないのに思おうとしてる？　思うフリをしてる？　それとも自分を守ろうとしてるだけ？

手に入れたときの喜びよりも先にしんどさを感じてしまいますね。

孤独がイヤなのは確かだけど、それだけであって人に興味があるフリをしているだけじゃないのか疑惑が、ある！！

自分の興味、思っていた以上に限定的なのかもしれない。普段のことも他人のことも。

根っこにある人間不信、自分を信じられないから他人を信じられないみたいな話を聞くことがあるのだけど本当かな。そのあたり自分にはまだ難しい。今度カウンセラーさんに訊いてみよう。

怖くてもやりたいことはできるようになりたいからそこは意識して頑張る。

最近（というか結構前から）毎週末は実家で過ごすようにしているのだけど、なんだか今週はえらく心配な気持ちになった。先ほど母に電話をかけて、心配しているということを伝えた。頻度的にもう少し帰るようにしたほうがいいか訊くと「今のところ大丈夫だから、また何かあったら言う」という返答だったけれど、ストレスは溜まってるんじゃないかなあ。家事とか手伝えるところは手伝っていきたいと思ってるのだけど。

いくら小さい頃からたくさん傷つけてこられてようが決してそれだけでもないから複雑で、認知症が進んでいるのを感じてこんなにショックを受けるとは思ってなかった。前は呆けてきてるなくらいにしか思ってなかったのに。ちゃんと話ができる期間は恐らくそう長くないのだろうなという予感がある。

もっと与えられる人になりたい。
そういう人になりたいぜ。

正直に伝えることの、なんと難しいことか。

暑いのもイヤだけど寒いのも慣れないね……

感想？ありがとう！
そう自分でもびっくりしてるくらい……！
セミナーというよりは心理学を使ったゲーム？プログラム？かな。
人によって得られるものはそれぞれだけど、仕事や普段の人間関係にも役立ってるよ〜

そんな感じ！
朝晩やっと涼しくなってきたかな〜ってくらいで本当に散歩向きの時期だと思う！
そっちは寒いだろうね、関東住まいの友達も寒そうにしてたくらい。

素敵情報ありがとう！
近所でも探してみる〜！

なんかそんな感じっぽいよね、ほんとにいい場所見つけたね！
クマの出没ニュース最近増えてる気がするから気をつけて……。
金木犀こっちは下旬くらいかな？　いい匂いがしてくるの楽しみ〜❀

ソバの花畑もカモシカも初めて見た気がする！幻想的〜。あと黄色い金木犀（ウスギモクセイ？）も！　ところ変わればいろいろ違うねえ