#FF14
#ミラプリ
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amogus
#FF14
#ミラプリ
ウチにあるのと全く一緒だw
奥さんがずっと使ってたバリスタがお湯漏れで壊れちゃったからこれに買い替えたw
ミラプリジョブ制限撤廃で裁縫胴のピクマン🖌🎨
クルエライメージしてみた🤍🖤
#FF14
#ミラプリ
忙し過ぎて部屋の衣替えやら片付けやらがお座なりになってるから、時間できたら部屋の片付けを音楽爆音で歌いながらやるしかねぇ( っﾟ､｡)っ
18.12.2025 18:32 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
過去最高にストレスやばい...
いい発散方法ないもんかねぇ....
12月 マネージャーが年1回の健康診断で肺に影が見つかる▶︎結核などの恐れがある為即入院▶︎結果肺膿瘍で病原菌を無くす為にしばらく入院
とまあ今年は周りの人がバタバタといなくなる年だった....
ばーちゃんの死は【今年一年忙しくなるから気を引き締めろ】って暗示だったのかもしれない🫠
今年の振り返り(まだ終わってないけど)
1/1 実祖母死去
5月 白内障悪化によりパートさん退職
6月 メインの仕事定年退職▶︎失業保険貰うためパートさん退職
8月 吐血血便で仕事できないので休みます▶︎後に肝不全肝癌が見つかりパートさん退職
9月 別のパートさんも肝癌治療しながら働いてもらってたが、臍の下に癌が再発し退職
10月 メインの仕事で昇進し忙しくなるので辞めますとのことでパートさん退職
11月 もともと悪かった膝が悪化し手術が必要になったので辞めますとのことでパートさん退職
11月 別のパートさんも業務中に階段から足を滑らせ大腿骨骨折▶︎入院▶︎看護師と折が合わず拒食症▶︎死去
無理なく頑張るっぴ
07.12.2025 21:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
体重増えたけど、脂肪が筋肉に変わっただけだった💪( ¨̮💪)
04.12.2025 22:15 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
12/1,2は仕事で行けなかったので、12/3(水)の記録✍️
03.12.2025 10:02 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
２週間で-0.7kg
食生活全く改善してないし、運動量少し増やしただけでこんなに減るのねw
せめて1年続けれたらいいな( っﾟ､｡)っ
今年は人が辞めすぎて全然余裕がなかった....:( ;´ཫ`;):
日曜日に作業員の方のお母様が亡くなられて、代わりに入っていたのでジムに行けず....
1枚目が11/24(月)
2枚目が11/26(水)
今日はお仕事で忙しかったのでジム行けず....( っﾟ､｡)っ
22.11.2025 07:57 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
11/21（金）
懸垂全然できなかった...
暫くアシストチンニング頑張るか...
フィットシェイプでお腹を集中トレーニングだったので今日はこれだけ(∩'-'⊂)ｼｭｯ
20.11.2025 12:13 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
うーん...
ラッドプルダウン難しいなぁ...
効いてない気がするから間違ってるんだろうなぁ...
もうちょい動画見ながら修正していこう
11/19(水)
18.11.2025 19:49 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Xお亡くなり( っﾟ､｡)っ
18.11.2025 13:18 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0言い値で買います←
18.11.2025 12:45 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
流石に筋肉痛ヤバい( っﾟ､｡)っ
意外と行けると思ってた重量あげれなくてびっくりした🥹
戒めとして筋トレ前のデータも残しておこう:( ;´ཫ`;):
17.11.2025 20:36 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
11/18(火)
➕帰る前にサイクリング(屋内) 14分
合計距離 5km
平均ケイデンス 80RPM
平均仕事量 66w
平均脈拍 117拍/分
11/17(月)メニュー
17.11.2025 20:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
そうだ- ̗̀ 💡 ̖́-
あっちは奥さんが見てるから、こっちでコッソリ筋トレ始めた事呟けばいいんだ‼️
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