仕事はかどる「攻めの休養」 週末に意識したい7つのモデル
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
パソコンやスマホの普及で、いつでもどこでも仕事ができる現代。オンとオフの切り替えが難しくなっています。
疲労の原因となる休養不足をどう解消すればいいのでしょうか。
休養といえば睡眠ととらえがちですが、7タイプの休養から複数を組み合わせることで休養効果が飛躍的に高まるといいます。
@acoaco591.bsky.social
あんすたユーザー 疲れた社会人 とっくに20オーバー
仕事はかどる「攻めの休養」 週末に意識したい7つのモデル
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
パソコンやスマホの普及で、いつでもどこでも仕事ができる現代。オンとオフの切り替えが難しくなっています。
疲労の原因となる休養不足をどう解消すればいいのでしょうか。
休養といえば睡眠ととらえがちですが、7タイプの休養から複数を組み合わせることで休養効果が飛躍的に高まるといいます。
茨、お誕生日おめでとう🎂🐍✨
Edenのことを大切にしている茨が好き🍎
#七種茨誕生祭2025
#七種茨生誕祭2025
5人時代のキンプリの亡霊なんだけど、三人組にも、現二人体制どちらにも行けずはなれてしまったけど、脱退せず、三人、二人の活動やりつつ、5人もやるじゃだめだったのかな、、、むりですね
あだむいぶえでんみたいなのは二次元だからできることであり、、
ニューフェイスの中でいぶにゃんだけ星5が一枚だけど(周年除く)次の星5はツアー、シャッフル、箱イベ、スカウトのなんなんだろうね
13.11.2025 09:57 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0クレカの請求額えぐくてさすがに反省した
13.11.2025 01:42 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0可愛い年上がどんどん増えるなかなずなパイセンの貫禄を見せつけてきた
13.11.2025 01:01 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0たっつん先輩ってクリスマス待ち?
13.11.2025 01:00 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0シャッフル二回目の共演も可能ということはえいちさんと敬ちゃんの星5シャッフルの可能性あるのかな?
12.11.2025 13:21 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0スケジュール帳ではなくかみにかきだしている
ごみだしとかちまちました家事ふくめ
ほぼ日手帳は挫折したので普通のノートにしている
シーやランドでDPAを2000円で買い数時間待ちがものの5分から10分くらいでのれたりする
時は金なりだなあと普段の時間の使い方を改めようとおもいタイムスケジュールを紙にかきだすようにしたらわりとTo Doリストのようになっていいかも
明鏡流水いつゲーム実装されるかなあ
3DMVといっしょにランタンの動画もだしてくれないかなあ
維吹くんが素手で熊を倒したという描写もいまではかけない表現かもしれないなとおもう、、、
08.11.2025 13:45 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今熊と戦ってくれる人たちって調査兵団みたいなものじゃん、、、これ以上税金あがったらきついけど熊対策のための税が設立されたらそれはしょうがないとおもっている
08.11.2025 13:40 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0紅月のイベントにいけてほんとによかったけどやっぱり京都にくまが出るというニュースをみてギリギリまでいくのをまよっていたよ、、なんにもなかったけどそれは結果論でしかないからね、、、
08.11.2025 13:38 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ショコラフェスの衣装、滝くんに実装されたら荒れそうだけど、イブ衣装がアダムにも実装されたのだからなんでもありな気はする
08.11.2025 01:44 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0お疲れさまでした
07.11.2025 23:41 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0💫 #skeb #Vtuber #illustration
07.11.2025 09:27 — 👍 740 🔁 165 💬 7 📌 110月 2回
キンプリ アイカツとプリパラの映画
メロディさんってエリオスにいそう
06.11.2025 23:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0近所のコンビニがひとつなくなった
06.11.2025 13:14 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0続けられなかったらそれまでのことなんだろう
06.11.2025 13:00 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0人間関係でひとつむりなとこ見つけるとぜんぶむりになっちゃう人なんだけどそもそもぜんぶオーケーな人なんていないしみんな嫌いなところをみつけつつも続けていくのが人間関係なんだろうな
06.11.2025 12:59 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0@pompomes.bsky.social ぽむさんはじめまして、かえともうします。
フォロバありがとうございました
先日の紅月のイベントにいらっしゃったんだとおもいとてもうれしくなりました
えでんファン数3倍はやはりおいしい
04.11.2025 23:08 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0植物園ってときめきメモリアルのデートでしかいったことないけれど、、、リアル植物園初体験しちゃいますか、、、
04.11.2025 13:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0えでんの植物園いいね
04.11.2025 13:31 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0❣️
03.11.2025 06:36 — 👍 8 🔁 2 💬 0 📌 0Sweet dream
03.11.2025 01:23 — 👍 7 🔁 2 💬 0 📌 0❄️
03.11.2025 01:23 — 👍 9 🔁 3 💬 1 📌 0電車おくれて大量のひとがいて冷や汗かきましたがダッシュしてなんとかまにあいました!
ありがとうございます!本日おつきあいいただきうれしかったです😊