Crixp

finalmente voltando a sentir os efeitos da creatina, treinando até falha sem migué 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

meu medo de fazer exame no joelho é descobrir que tenho mesmo algum problema nele e não foi só exagero da minha cabeça

como é que cuida de dados, dataviz, negócios e minha carreira ainda gzus amado puta merda

querido bluesky hj eu chorei de felicidade 100% sóbria minha vida é muito boa

hj mesmo tive que quitar a academia pois se eu visse aquela merda cheia eu matava 1

eu sinto quase nada de cólica, etc, mas em compensação as variações hormonais durante o mês puta que pariuuuu quase consigo sentir com as mãos minha tpm e ovulação

no on: 9km, treino funcional, treino de rampa
no off: bolha no pé pós-treino, dor no joelho, canelite

depois que eu descobri que pelo apple watch consigo customizado meus treinos da planilha de corrida, minha vida MUDOU (ontem)

eu to toda sensível emocionada fofa hj e vou beber um caminhão de vinho, qual a chance

eu assim: QUEM pede ifood em pleno dezembro (eu tb pedindo

academia vazia 😀
todo mundo fazendo o mesmo grupo muscular que eu 😭

acordei cedo pra treinar na rua e cancelaram o treino 😭 agr la vai eu esperar a academia abrir pra ficar correndo igual boba na esteira

a cartoon of spongebob wearing a suit and tie standing on a sandy beach ALT: a cartoon of spongebob wearing a suit and tie standing on a sandy beach

combinei de sair com Mateus hj e para que o date tenha assunto vim trabalhar no escritório e não vamos ficar trocando msg........ to assim:::

tomei café demais hj to lascada

meu relógio n carregou a noite então não posso ir fazer exercício já que se não registrar não vale

dito isso só consigo pensar na maratona do rio 😭

ja to quase c mais camisas de corrida do que de bata da época da faculdade, seria isso a vida adulta?

já tá dando errado

menina eh muito engraçado que depois que vc começa a se respeitar um MONTE de coisa começa a te encher o saco mas não eh como se elas nao me irritassem antes eu so nao tinha segurança suficiente pra bancar estar de saco cheio pq eu queria ser gostado mas dai que agora eu so quero estar em PAZ

de presente de fim de ano eu quero paz até janeiro

meu Deus o desquerido 6AM impregnando a academia de fedor

to triste que eu to triste e não tenho tempo nem pra chorar essa semana

fazer o acompanhamento de bioimpedância mensal é um misto de "uhuuul evolução" com "putz dava pra ter feito mt mais"

parece que eu escolho certinho o dia que vai chover pra botar a roupa pra lavar

tomei café agora e já sei que vou sofrer as consequencias pra dormir hj

às vezes inclusive a pessoa nem ofereceu, só deixou cair no chão e você foi lá lamber

nossa maluca, mas você não se permite errar em nada? tem que ser 100% em tudo?????
de: mim
para: mim

importante na segunda feira não trabalhar muito dado que eh apenas o aquecimento da semana evitando assim lesões corporativas

acho que a próxima vez que eu beberei de domingo será no meu casamento, amém

paz indescritível de não ter bebido quase nada no feriado e começar a semana com energia & vontade de viver