健康生活

玄米、キムチ、豚しゃぶ、茹でキャベツ、トマト

03.12.2024 06:39 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

今日はカレーと昨日の残りのおつまみ

30.11.2024 12:01 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

ハンバーグは冷凍のやつです

27.11.2024 12:47 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

玄米、和風ハンバーグ、ブロッコリー、味噌汁
あと納豆

27.11.2024 12:47 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

玄米、納豆、オクラの梅和え、豚バラと豆腐と玉ねぎの煮たやつ、レモンサワー

25.11.2024 12:07 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

このスープは4食分一気に作ったので4連続同じものを食べる

24.11.2024 13:05 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

玄米、鮭フレーク、キャベツと春雨と合い挽き肉のスープ、トマト、ブロッコリー
たんぱく質足りないと思ったのでチーズを足しました

24.11.2024 13:04 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

あとポトフを4食分作りました

18.11.2024 14:07 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

帰宅が遅くなったのでハンバーグは買いました
あとは玄米、納豆、野菜！

18.11.2024 13:49 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

炭水化物、たんぱく質、野菜を全部摂取すればいいと思っている

16.11.2024 12:28 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

最近の食事2

16.11.2024 12:27 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

最近の食事1

16.11.2024 12:27 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

テスト

16.11.2024 12:24 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0