山市英治

おはようございます。今日は、６時ごろ起きて、駅前のなか卯に行って、朝定食を食べてきました。納豆と、目玉焼きと、味付けのりと、ごはんと、おみそ汁です。３９０円で、クーポンを使って３４０円でした。

大学の卒業研究のテーマが原子質量公式についてだったのですが、ずーっと、分からないままだったことが、今、ChatGPTで勉強していたら、分かったので、感動してます。２０代で、分からなかったことが、６９歳の今、分かった。

ChatGPTを使って、原子核の勉強をしてるところです。魔法数や、シェルモデルや、原子質量公式の係数の具体的な数値を、教えてもらってるところです。

今、頭のトレーニングと、身体のトレーニングと、ムスコのトレーニングをしました。頭のトレーニングは、数学の問題を１問解いて、そのあと、渡辺淳一さんの「熟年革命」他７冊の本を少しずつ声に出して読みました。

今、夕食を食べてるところです。牛肉と野菜で肉野菜炒めを作り、大盛りごはんを食べてます。

まいばすけっとで、牛肉と、野菜と、バターと、大盛りごはんを買ってきました。今日の夕食は、肉野菜炒めです。

お昼。まいばすけっとで、ウインナードッグと、たまごドッグと、チョコのクロワッサンを買ってきて、昼食にしました。

今日は、仕事は、お休みなので、原子核についての勉強をするために、理化学研究所のホームページを見てるところです。

おはようございます。今日は、６時ごろ起きて、駅前のなか卯に行って、朝定食を食べてきました。目玉焼きと納豆と味付けのりとごはんとおみそ汁です。３９０円で５０円引きのクーポンを使って３４０円でした。

頭の体操をしました。数学の問題を１問解いて、そのあと渡辺淳一さんの「熟年革命」など８冊の本を声に出して読みました。

今日の夕食は、なか卯の親子丼にしました。

今日の仕事、おわりました。今日は、8:00-12:00, 13:00-14:00仕事して、作業時間は５時間です。土日は、休みになりました。

おはようございます。今日は、６時ごろ起きて、今、朝食を食べてるところです。ウインナーと、パンと、バナナと、ヨーグルトです。

今、仕事をおわりにしたところです。今日は、9:00~12:00、13:00~15:00、17:50~19:50仕事して、作業時間は７時間です。

用事で駅の方まで行って、駅ビルのさぼてんで、ヒレカツ弁当を買ってきて、今、食べてるところです。

１５時になったので、休憩。作業の再開は、１８時。

お昼。ウインナーと、温泉たまごと、パンです。

おはようございます。今日は、６時すぎに起きて、朝食を食べました。今日の朝食は、ウインナーと、温泉たまごと、パンと、バナナと、ヨーグルトです。今日は、９時から仕事です。

夕食を食べてるところです。今日の夕食は、ハムと、野菜炒めと、温泉たまごと、大盛りごはんです。

まいばすけっとで、夕食の買い物をしてきました。今日は、ハムにソースかけて食べたくなったので、ハムと、温泉たまごと、大盛りごはんと、明日の朝食のウインナーとパンとバターとアイスコーヒーを買ってきました。

今日は、１０時から１２時までの２時間、仕事しました。

朝食を食べおわり、お気に入りのAVを見ながら、ムスコのトレーニングをして、渡辺淳一さんの「熟年革命」他７冊の本を声に出して読み、数学の問題を１問解いて、頭のトレーニングをしました。

おはようございます。今日は、５時ごろ起きて、今、朝食を食べてるところです。シャケと野菜と、納豆と、パンです。

今、夕食を食べてるところです。鮭と野菜と納豆と大盛りごはんです。

今、仕事、おわりにしました。今日は、９時～１２時、１３時～１５時、１６時～１７時、仕事。作業時間は、６時間です。休憩時間に、図書館に行って、知り合いに教えてもらった料理の本を見て、今日は、魚料理にしようと思い、まいばすけっとで鮭を買ってきました。

おはようございます。今日は、５時ごろ起きて、今、朝食を食べてるところです。納豆と、ウインナーと、パンと、バナナと、ヨーグルトです。

夕食を食べました。今日は、ウインナーと野菜をボイルして、大盛りごはんで食べました。あと、バナナと、ヨーグルトです。

今日の仕事、おわりにしました。今日は、９時～１２時、１３時～１５時、１７時３０分～１８時３０分。作業時間６時間です。今日は、これから、夕食です。

１５時になったので、休憩。作業の再開は、夕食後、１８時。

おはようございます。今日は、５時半ごろ起きて、今、朝食を食べてるところです。