今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
やぁ、ひろきだよ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
ピンクコーデおじさん39歳
02.06.2025 11:21 — 👍 608 🔁 143 💬 38 📌 3
最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
あれツイッター開かないんだけど私だけ？
22.05.2025 23:28 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ヴィータ Gero at 日本武道館
15.04.2025 10:06 — 👍 615 🔁 184 💬 58 📌 3私は一人でカフェ好きだしブラックも好きだし、大人だぜ✨ってなってる雰囲気が好き（内面子供）でもブラック飲める人少なくない？友達周りに一人もいない気が…。一時期ブラックのめんの？！って言われるの面倒くさいからカフェオレ飲んでたことすらある。大体みんな砂糖かフレッシュいれるよね
02.04.2025 06:48 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
おはよう皆。
昨日もガッツリジムに行って背中と肩と三頭筋を鍛えてきたぜ！！！！
こないだ胸とか脚トレやったばっかたがらもう身体の全部が筋肉痛だぜ！！！！！
でもなんか嬉しいぜ！！！！！
モチベ高い！！！！！！！
あとシンプル暖かくなってきて嬉しいわ！！！！てもすぐ寒くなる気もするから風邪には気をつけよつなーー！！！！！！
今日も頑張りましょう！！！
ドキ文ネタバレみずに待ってるんだよね。ついにモニカが夢に出てきたからどうにかしてほしい
20.03.2025 13:09 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0いやほんとに武道館終わってから調子乗って筋トレ辞めて食べ放題にしたら一瞬で痩せた分太ったね！痩せるのは大変なのに増えるのはなんて早いのか…筋トレ再開したら早速筋肉痛になってる。筋肉落ちるのもはぇー！！また痩せてやんよ！
20.03.2025 12:12 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0お疲れ様です！筋トレ楽しんで出来るの凄い✨私もGeroさんの筋トレ報告から慌てて再開しました！楽しめるように頑張りますー！！
20.03.2025 12:05 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
今日もトレーニングの為ジム行ってきた！！！！！！
今日は胸トレがっつりして脚トレと上腕二頭筋を鍛えた！！！！
胸トレがやっぱり好きや！！！！！！
フリーでやるバーベルとかスクワットとかすごいすき！！！！！
でも脚トレは酸素不足で頭が痛くなるから辛いぜ！！！！！！
でも頑張るぜ！！！！！
皆も頑張ろうなー！！！！
おつかれした！！！！
武道館終わった次の日から筋トレやめたポンコツです🥲ちょっと旅行で節々痛いので治ったら頑張る！
17.03.2025 12:13 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
推しの動画に不愉快なコメントがあって秒で報告しちゃった。初めて報告したかも。ああいうのが私の地雷だと学んだ🙂↕️
11.03.2025 08:35 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0昨日はリポストにざわざわしてもしかして🍖⛰関連か…！？ってなってたのにただの仲良しってだけで、いまは配信おめ！円盤化か求むになってるオタクたち可愛い。
05.03.2025 14:28 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！
胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！
未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？
そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。
私が作ったヴァネロペカチューシャで友達の子供がディズニー行ってくれたらしい。可愛い嬉しい☺️☺️☺️
21.02.2025 03:45 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 04キロ痩せてシュッとしてるのにムキムキに仕上がった推しが楽しみすぎる。双眼鏡も持っていきますよ
11.02.2025 10:24 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
お疲れ様ですー！！偉すぎですね！4キロ痩せ凄い✨
私は中々落ちずに焦ってますwあと二週間健康に気を付けて無事に辿り着きます！
ジムに筋トレ行ってきた！！！！
今日は胸と脚をやってきた！！！！
体重がMAXの時から4キロ痩せた！！！！！
でもトレーニングの重量は落ちてなくて嬉しいーー！！！！
武道館まであと2週間！
もうちょい痩せるぞ！！！！
皆も頑張ろうーー！！！！
だよね！ここで終わらないよね！
10.02.2025 23:56 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0みんな大体予想してると思うけど武道館でアルバム発表からの新しいライブもしくはツアーの発表だよね？そうじゃなきゃ燃え尽きちゃいそう。ゴ民含めご本人も。そこそこ大きいところでやるのでは無いかと予想。（願望）
10.02.2025 04:55 — 👍 7 🔁 0 💬 1 📌 0可愛すぎる！！！デザイン力が凄いー！！フリルっぽいのも上のフードがアイスみたいになってるのめちゃかわ🫶
07.02.2025 05:39 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0ぴろき偉い！私も筋トレ続けてたまにささみとか胸肉たべたりしてるけどお菓子も食べてるので1.5kgです。せめて−2kgくらいをめざす
02.02.2025 12:55 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
温泉行きたい寒いし体がミシミシしてる。やっぱ春は温泉かな。2年連続下呂温泉だったけど、静岡くらいまで行きたいな♨
30.01.2025 02:48 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0反響に乗り遅れてそっといいねしてたんだけど、編み目綺麗だし、切り替えうますぎだし、サイズピッタリだし、デザインも可愛いから！これは大反響なるやつよ💖
30.01.2025 00:21 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0売ってるとやっぱ買っといた方が…！って思っちゃうんだよね🤣何回も色んなver.がでて毎回すぐ売り切れてる気がするw大人気商品だ🙌
29.01.2025 00:17 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0