杏之丞

朝食　納豆ごはん breakfast, natto rice!

朝ごはん
炊きたてご飯になめたけ納豆、山椒ふりかけ。
落とし卵といんげんの味噌汁、早生みかん。
#青空ごはん部

夜ごはん＆晩酌
豚肉となすピーマンの甘みそ炒め、かぼちゃ白だし煮。
生姜と茗荷の甘酢漬けを添えて、キリン秋味でいただきます！
#青空ごはん部

昼ごはん
出向帰りにスーパーで目玉焼きベーコンパンを買ってきた。
国勢調査の回答を提出したよ。ネットで回答出来るのは明日までだよね。
#青空ごはん部

朝ごはん
出向先でさくっと、大森屋の海苔わかめ茶漬け。
#青空ごはん部

夜ごはん＆晩酌
カキフライの卵とじ、カボチャだし煮。
本搾りライムで！　今日は暑かったねぇ。
#青空ごはん部
#秋のたまご祭り

昼食　おにぎり弁当 lunch box, onigiri!

昼ごはん
混ぜ込みわかめ〈鮭バター醤油〉おにぎり弁当。
さくらんぼゼリーはお盆の頃のいただきもの。
#青空ごはん部

朝食　納豆ごはん breakfast, natto rice!

朝ごはん
炊きたてご飯に大粒納豆、山椒ふりかけ。
落とし卵とレタスの味噌汁、にんじんサラダ。
#青空ごはん部

夕飯　栗のグラタン dinner, Chestnut gratin!

夜ごはん＆晩酌
栗とソーセージのグラタン。ソースは米粉で作ったよ。
COEDOのアメリカンペールエール茜音でいただきます！
#青空ごはん部

昼食　かきたまうどん lunch, udon!

昼ごはん
かきたまうどん。
生麺を打ち粉のまま煮込んで、つゆにとろみづけ。
暑いので、デザートにフルーツゼリーも出したよ。
#青空ごはん部
#秋のたまご祭り

朝ごはん
ちくわピーマン玉ねぎのマヨチーズトースト。
打ち豆とレタスのトマトスープ、柚子ヨーグルト。
#青空ごはん部

夕飯＆晩酌　炊き込みご飯おにぎり dinner, cooked rice onigiri!

夜ごはん＆晩酌
鶏とエリンギの炊き込みご飯おにぎり、蓮根ツナマヨ、にんじん竹輪サラダ。
越の誉　貴醸酒kikiを飲み切るよ。新潟の地酒でした！
#青空ごはん部
#青空日本酒部

昼食　味噌煮込みうどん lunch, miso nikomi udon!

昼ごはん
味噌煮込みひもかわうどん。
決め手はかぼちゃ！　これはベイシアのまぼろしのかぼちゃ、
甘くて美味しい。
#青空ごはん部

朝食　キーマカレートースト breakfast, Keema curry toast!

朝ごはん
キーマカレーチーズトースト、柚子ヨーグルト、カフェオレ。
#青空ごはん部

夕飯＆晩酌　キーマカレー dinner, Keema curry!

夜ごはん＆晩酌
ピーマンたっぷりキーマカレー。ノンオイルであっさりめ。
冷蔵庫整理も兼ねて、いろいろみじん切りで投入したよ。
サッポロ銀座ライオン　ビヤホールSPECIALで！
#青空ごはん部

昼食　炊き込みご飯弁当 lunch box, seasoned rice!

昼ごはん
鶏とエリンギの炊き込みご飯弁当。
サンセプトプラムの買い置きはこれで終わり。美味しかった！
#青空ごはん部

朝ごはん
鶏とエリンギの炊き込みご飯、豚汁、早生みかん。
エリンギってバターみたいな良い香りがするよね。
#青空ごはん部

夕飯　豚汁 dinner, Ton-jiru!

夜ごはん＆晩酌
具だくさん豚汁。汁の実をつまみに越の誉　貴醸酒kiki。
おぼろ豆腐やっこが最近好き。クリーミーで美味しい。
#青空ごはん部

昼ごはん
ハムチーズれんこんツナマヨサンド弁当。
シャクシャクした歯ざわりでとても美味しい。
#青空ごはん部

朝食　納豆ごはん breakfast, natto rice!

朝ごはん
炊きたてご飯に大粒納豆、がごめ昆布入り。
落とし卵とわかめの味噌汁、早生みかん。
#青空ごはん部

夜ごはん＆晩酌
トースターで焼いた玉ねぎ天、れんこんツナサラダ。
あとはツルムラサキのおひたしで越の誉 貴醸酒kiki！
#青空ごはん部

昼ごはん
レトルトカレー弁当。
今日はヤマモリのタイカレー、ゲーン パー。ヤングコーンとオクラを追加したよ。
#青空ごはん部

マツコの知らない世界｜TBSテレビ TBS『マツコの知らない世界』の公式サイトです。

みょうがとハムの塩奴はマツコの知らない世界で観たやつです～
レシピはこちら
www.tbs.co.jp/matsuko-seka...

朝食　納豆ごはん breakfast, natto rice!

朝ごはん
炊きたてご飯に大粒納豆、きのう仕込んだシソの実漬けを味見。
豆腐とわかめの味噌汁、つるむらさきおひたし。
ノンオイルになりがちな朝にアマニ油をプラス！
#青空ごはん部

夜ごはん＆晩酌
とうふ工房の美味しい絹どうふで、みょうがとハムの冷やっこ。
カニかまもやし胡麻ポン酢、玉こんにゃくで越の誉　貴醸酒kiki。
#青空ごはん部
#青空日本酒部

あったらいいですよね！　カニかまもシートだったら……とか夢が広がります（謎の力説）

昼食　豚肉ごぼう炒め煮弁当 lunch box, Simmered pork and burdock!

昼ごはん
豚肉ごぼう炒め煮弁当。
デザートはシャインマスカットとベリーA。
#青空ごはん部

朝食　ケンミン焼ビーフン breakfast, Kenmin's Stir-fried Rice Noodles!

朝ごはん
ケンミンの焼ビーフン。
具はむきエビや卵、冷蔵庫の野菜いろいろ。
#青空ごはん部

夕飯　タコのカルパッチョ dinner, Octopus carpaccio!

夜ごはん＆晩酌
蒸し暑い夜、真だこのジュレ入りカルパッチョ風はスーパーで購入。
後は豚ごぼう炒め煮、シャインマスカット。プレモル 魅惑の香りと！
#青空ごはん部

ハムもいいけど、練り製品をパンに合わせるのが好き。
サンドイッチにもトーストにも、練り物はイケる。マジで。
パンと合わせるにはチーズまたはマヨネーズがポイントかな。
特にちくわ。ちくわパンってあるでしょう、合うんですわパンに。
でもちくわは形状的にサンドイッチにはしにくいのが難。
半分に切ってもねー、どうしてもボコボコしちゃうからね。
だから、平べったいちくわがあったらいいなと思うのだ。
輪じゃなくて申し訳ないが、シート状のちくわが欲しい。
香ばしく焼いてあって、ハムくらいの薄さで、正方形ならサンドイッチにぴったり。
作って～！とかまぼこメーカーに要望出そうかな？

この絵柄、どうも既視感があるんだよなぁ……とぼんやり思ってたのだが、さっきふっと『1日3分自触習慣！触診ドリル』って本の表紙じゃないか？　と思い出して、奥付からhoppeさんという方のイラストと判明。
ググったら、やっぱり越の誉kikiのラベルのお仕事もされてたね。いや～、意外なところでつながるもんだね。私の記憶力もなかなかのもんじゃない？