capy balofa

parabéns!

eu me encontro sem saber por onde começar 😭 oq faremosss

oi, tentei Rec e n deu certo,quero agr voltar com tudo!
aceito meanspo

quais os planos?

algum grupo?

tenho 20 dias pra perder o máximo de peso,DICAS, DIETAS, AJUDA POR FAVOR

tô quase me matando, e vc?

vou ficar aqui e no tt, ent botem o @

oq ajuda na retenção?( além de beber água

se essa semana eu não emagrecer pelo menos 2kg e acabar com essa retenção eu vou fazer atrocidades

Impressionante q sou obcecada pela magreza, minha vida gira em torno disso e msm assim eu continuo imensa

quero voltar a me organizar, a fazer nf, a fazer dieta, a emagrecer!!!!

fazer omad hj

nossa, tô com raiva de mim mesma por ter chutado o balde, filha da puta gordola

obg!!!!!!

simmm

já fiz uma de fit dance e vi teto preto ksksks a pressão vai com jesus

confesso que me descontrolei um pouco hoje aaa, mas vou recuperar!

coca zero, fica enrolando nela, e se for comer, pega oq for menos calórico

compartilho do msm sentimento, mas fazer omad e nf ajudou um pouco aqui

quebrei o nf mas já comecei outro

tô loca pra quebrar o nf aaaaaa

porém agr estou com fome

fiz 24 de nf hj e quebrei com salada e ovos

minha balança chegou,mas só invés de felicidade eu vou é me matar

voltei a engordar,que caralho, não sei mais oq fazer

dieta de 300-600 kcal
aqui tem mais ou menos 200-230, pq coloquei granola