🥥 layla 🥥

fiquei doente, comi igual uma porca e não fiz UM exercício essa semana meu deus que desgraça não tenho nem coragem de me pesar... agora que to melhor da gripe é correr atrás sem desculpa

comi 1388 calorias 😭 apesar de ter feito exercício pra caralho hoje e seguido tudo certinho sem nada fora do planejamento to com um medo absurdo de ter ganhado, seja o que deus quiser

porra que saudade de treinar com carboidrato estocado, to até eufórica

minha mãe viu eu me arrumando pra sair e falou que tá assustada com quão magra eu to, eu sei que ela é exagerada, mas vindo de uma gym rat também transtornada do jeito dela me deu um gáskkkkk

treinei tão gostoso que não to me sentindo tão culpada pelas calorias que consumi ontem fora do planejamento, fazia tempo que eu não pegava pesado na musculação, agora vou fazer pelo menos 1h de esteira e de tarde tenho mais 1h de pole dance, melhor coisa é tentar seguir em frente sabe

aproveitar a energia do tanto que comi ontem e ir gastar na academia, vai ser o único jeito de eu me sentir bem comigo mesma hoje

proteína + fibra = saciedade além da conta

com REQUEIJÃO pelo amor de deus eu to burrinha de alprazolam nossa

inclusive o requeijão light catupiry tá igualzinho o original, mesma consistência, mesmo gosto, vale a pena demais, macetei sem dó

vou dormir igual um bebê com o tanto de carboidrato que ingeri agora kkkkk rindo pra não chorar

certeza que voltei pra pelo menos 49.500 depois de hoje

acho que o alprazolam que tá segurando minha sanidade e to conseguindo relaxar pra ver filme sem pensar demais no tanto que to comendo

ih gente fiz isso mesmo ainda comi uma bananinha com mel e psyllium pau na minha lomba, agora só me peso sábado e seja o que deus quiser kkkkkkkkk tá entregue não adianta chorar sobre o leite derramado fodase tbm vou tentar não deixar essa merda me abalar :(

ter que lidar com comida é cansativo pra caralho

só queria botar uma série hoje e assistir comendo bolacha de arroz com queijão, to me sentindo tão mal :( comecei tão bem o dia sabe, que tristeza jogar isso fora

não sei o que seria de mim sem meu alprazolam, de verdade? meia hora atrás eu mal conseguia respirar de tanta angústia, agora eu sei que tá tudo bem, tá tudo em seu devido lugar, não importa o que aconteça... eu não me vejo vivendo sem ele

to muito ansiosa hoje e nem tenho motivo pra isso, que inferno... vou de alprazolam né fazer o que

hoje deu vontade de comer uma frutinha, mas sigo com menos de 50g de carboidratos diários, quero estar sequinha sábado 😭 graças a deus fui forte, vou fechar o dia com 952 calorias sendo 102g de proteína, to me sentindo um maromba, n vejo a hr de quebrar essa dieta domingo com um arroz e feijão pqp

🥺💕💕

amo ir na farmácia e tenho sérios problemas com snacks proteicos

que desgraça to com muita fome e tenho que ir no mercado e na farmácia ainda, odeio ir no mercado com fome 😭

meu deus eu perdi????? mesmo tendo bebido água durante a noite????? eu to em choque de verdade puta que pariu to muito feliz não acredito que to sentindo o gosto dos 48kgs, a felicidade é magra mesmo, o esforço sempre compensa, SEMPRE

pqp sim

meu almoço de hoje tava uma delícia 🫶🏻 não sei o que seria da minha vida de vegetariana se eu enjoasse fácil de ovo kkkkkkkk

obg amg 🥰

terminei hoje um jejum de três dias e vou fechar com 743 calorias (um pouco menos até porque não comi toda a salada de ricota que eu fiz)

to satisfeita com o dia de hoje

eu no fim de semana enquanto macetava 50 doces diferentes de uma vez

acho que eu perdi minha habilidade de sentir qualquer coisa, ando me sentindo mais anestesiada do que nunca

minha meta final sempre foi 49kg mas realmente sinto que ainda posso melhorar meu corpo, tenho uma festa esse mês e quero pelo menos perder 1kg até lá, eu sei que isso não vai acabar nunca, nem me iludo mais

sumi pois tive descontrole imenso sexta e sábado, fiz jejum, fui me pesar agora e estou num num novo menor peso
acho que dei um susto tão grande no meu corpo que ele deu uma reviravolta no metabolismo... de qualquer jeito, vou aproveitar o jejum longo e tentar ficar em cetogênica essa semana

eu to quase tendo recaída de droga... to me sentindo um lixo