Leaffy

Red-winged blackbird

Red-winged blackbird. 요즘 달리기 하는 공원에서 많이 보인다. 어쩜 저기에만 딱 빨간 깃털이 있는지. 예쁘다.

Southern bald ibis @zoo

American robin @zoo.

혹시 카모플라쥬..인가요? 딱맞는 한국말은 생각이 안나네요

Creosote bush @ Joshua tree park

저는 crate and barrel에서 Yukon 괜찮더라구요 실제로 봤을때도 묵직해보이고. 가격대가 있는게 단점이긴해요.

Diamond cholla

Teddy bear cholla @ Joshua tree park

Flowers of Mojave yucca. Don’t confuse with Joshua tree

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이건 어떠세요? 보온보냉 좋고 세척도 쉬워요. 저는 Yeti에 정착했습니다

Joshua tree, flowers

따오기: ibis

지빠귀: robin, 왜가리: heron

리디 AI보이스 꽤 괜찮은데? 아나운서가 읽어주는 것 같은 목소리가 내 pick

The sun is setting #T의문장들

I have a dream. #T의 문장들

Southern bald ibis. 진짜 이렇게 생긴 새가 있었다

Title IX rules developed under Betsy DeVos are back. Here’s what it means. The Trump administration told schools it will enforce federal law against sex discrimination using regulations adopted in 2020. A federal judge recently struck down Title IX rules from the Biden admin...

야 오늘 큰거 터졌어.. 학교에서 교육받을 권리에 대한 성차별 금지하는 타이틀 나인 연방 규정 2020년 트럼프 1기 규정으로 돌아가라는 트럼프 교육부 지침 나옴. Title IX 타이틀 나인이 학교에서 성폭력이나 성차별이ㅜ일어날 시 학교가 제대로 조사하고 피해자가 계속 교육받을 수 잇게 보호하도록 하고 있는데 이걸 해석하는 연방규정이 트럼프 1기때 나왔는데 피해자가 증명해야할게 무거웠음 바이든정부가 3년 걸려 작년에 규정을 좀더 피해자 중심적으로 절차 다 밟아 만들어놓고 갔는데 오늘 트럼프 교육부가 2020년규정으로 돌린거임.

디저트 안먹기 2주차!! 생리도 학회도 잘 넘겼다. 강한 단맛에 가려져있던 다른 맛들에 감사하고있다. 토마토 맛이 이랬던가 싶고 🍅

디저트 금식 3일차!! 과연 몇주나 할 수 있을 것인가! 연초에 케익만 안먹었다면 더 일찍 시작할수있었겠지만 🤷🏻‍♀️

GUM Flossmate Reusable Floss Handle, Environmentally Friendly, Dental Floss Picks for Plaque Removal and Gum Health 1 ct.(Pack of 3) Make flossing easy with the GUM Flossmate reusable floss handle. Research continues to show the connection between good oral health and overall health. Cleaning between your teeth every day is the mos...

2. Floss handle. 일회용 어린이 floss 한번 쓰고 버리기 너무 찜찜했는데 (플라스틱 쓰레기 한가득..) 이건 reusable이어서 매번 어른용 floss 고정시켜서 쓰면된다. 어린이용 floss보다 실도 납작해서 더 잘닦이는듯. 화-한 느낌이 있어서 어린이가 싫어할순있겠군.

www.amazon.com/gp/aw/d/B0DJ...

잘 한 일 2. Outdoor activities.
딱 이맘때가 적기인 것 같다. 좀 커서 같이 다닐만 하고, 스스로 즐길줄 알고. 몇년만 지나도 시큰둥 해지겠지?
동물원, 바닷가, 호수, 캠핑, 놀이공원, 열심히 다녔다. 동지애도 많이 생기고. It means a lot to me.

2024 잘 산 것
1. Yeti 머그와 텀블러. 다른 텀블러들과 한 끗 차이로 더 좋은데, 그 차이가 크다. 보온 효과 좋고, 씻기 편하고, 들고 다니기 편하고, 심지어 어린이용 빨대도 좋다. 이걸 다 만족하는 텀블러 찾기 어려웠음.

가장 큰 허들은 생리이다. 생리때 이것저것 먹고싶어져서 느슨해지면, 남은 기간동안 원상복구하는데 그치는 듯. 과하지 않은 생리 디저트 찾는게 과제. 일단은 Trader Joe’s dark chocolate with almonds. 밀가루 과자는 최대한 절제하도록..!

식단은 다이어트할때나 필요하지, 생각했었는데. 혈당 스파이크나 초가공식품 같은 개념을 배우면서 정말 실천하게됐다. 신뢰할수있고 accessible 한 정보가 얼마나 중요한지 느낌.

2024 잘 한 일
1. 식단. 식단이 건강하게 사는데 중요하다는 걸 이론적으로도 경험적으로도 깨달음. Thanks to 정희원 선생님.

NPR에서 나오는 “탄핵이 다비다🎵”에 쓴웃음나는 아침

#anatomy