womo @sinrabansyo - Bluesky Profile

昨日ジム行ってんだった。今のジムは私のサードプレイスみたいなとこだったのに、3末で閉業するらしくて参ってる。何かを得るには喪失が付きものって考えとく。。。

19.01.2025 22:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

レッグプレス
アダクタ
アブダク
レッグエクステンション
傾斜2 速度6.5 25

レッグカール壊れてたからメンテしてほじい。
#womoトレlog

28.11.2024 23:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

チェストプレス
バーチカルロウ
ラットプルダウン
傾斜2 速度6.7 30
#womoトレlog

26.11.2024 01:56 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

レッグプレス5min
アダクタ
アブダク
シーテッドレッグカール
レッグエクステンション

傾斜6 速度5 30
早朝ジム派
#womoトレlog

25.11.2024 01:21 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

チェストプレス
バーチカルロウ
ラットプルダウン
傾斜2 速度6.8 30
一昨日は80分ウォーキングした
#womoトレlog

22.11.2024 03:31 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

レッグプレス5min
傾斜2 速度6.7 30

#womoトレlog

19.11.2024 10:18 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

チェストプレス
バーチカルロウ
ラットプルダウン

傾斜2 速度6.5 30
#womoトレlog

16.11.2024 13:02 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

レッグプレス　各5min
アダクタ
アブダク
シーテッドレッグカール
レッグエクステンション
ローバック
傾斜2.5 速度6.5 30
#womoトレlog

13.11.2024 01:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

傾斜2 速度7 30
#womoトレlog

11.11.2024 22:28 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

今日全身
レッグプレス各5min
チェストプレス
バーチカルロウ
ラットプルダウン
アダクタ
アブダク
シーテッドレッグカール
レッグエクステンション
傾斜7 速度5 30
#womoトレlog

10.11.2024 01:36 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

womo