Misato

風邪ひかないようにしないとね

今年もマラソン大会に出るぞ

コンビニ人間　村田沙耶香
読了。

何年もコンビニのバイトしかしていない独身女性についての周りからの評価。
結婚とか出産とか。
考えさせられる。

耳鼻科に行ったら自分の過去の耳の中の画像がモニターに映し出されていた
思ったより耳掃除がきちんとできていなかったことを思い出して耳かきを購入しようとマツキヨへ

マツキヨにスマホで耳の中を見ることができる耳かきが売っていたので購入
早速使うとよく見える！
感動も束の間アタッチメントの耳かきの先部分が耳の中で外れてパニックに
また耳鼻科に行って診てもらうのはさすがに恥ずかしい！
落ち着いて普段使っている耳かきでちょいちょいっとやると簡単に取れた
危なかった
使い方間違えなければかなり便利

結局耳鼻科で薬処方してもらった
市販の薬じゃダメだった

ドラクエウォークの関係でコークオンアプリ始めた
ちょっと楽しくなってきた🤭

なんとか体力をつけたいところだけど
なぜか鼻水がすごい　喉も乾燥して腫れてる
耳鼻科行きたくなくて市販の漢方薬のんでるけど効き目をあまり感じない

昨日公園でうんていと鉄棒に軽くぶら下がったら肩周りが筋肉痛になった

村上春樹の1Q84を一冊だけ読了。
面白いけど一気に読むのは大変だった。
あと2冊あるけどまた今度。
他の本借りてきた。

村上春樹の作品ってちょくちょくエロ描写入ってくるのね

村上春樹の海辺のカフカ上　読み切らないまま図書館に返却したのは高校の時
今回は1Q84を借りた
さて読破できるだろうか？

お誕生日に Air Pods買ってもらった！かわいいケース付き！大切にする！

今日は早番だったからランニング1分ウォーキング2分を5セット行った
合計15分と少しウォーキングを足して2km！
今週は雨が多くて全然運動できてない😭

誕生日だからスイーツたべちゃう😋

今日は私の誕生日ということは眞子さまも誕生日なのである
ちなみに年齢は違う

実質神喰らい一本で闘ってるようなものだよ
白黒砂時計を破壊してる間にカウントがきて強制ゲームオーバーじゃん
白旗ないとダメなのかな

ラスヴェーザ倒すのにブルフィオーレがおすすめっていうから使ってるのに4000くらいしかダメージ当たらなくて何がいけないんだよー😕

めったに本を読まない自分が読書の秋ということで図書館で本を借りてきた
とりあえず半分まで読めた
読書も悪くないね

ラスヴェーザ一人でもここまでいけたから2人なら倒せそう
#ドラクエウォーク

仕事中強い眠気が襲ってくることがよくあったけど、仕事帰りにウォーキングしたり筋トレするようになったからか眠りの質が良くなった気がする！
最近は仕事中も睡魔が襲ってこなくなった✨

仕方ないから早番の日で天気がいい時にウォーキングします
平日適当な日に1日やって
あとは土日に運動すれば週3日運動することになるでしょう

20〜30分ウォーキングを仕事帰りにやるの厳しいって
公園で一人で散歩するのも暗くて物騒だし
かといって職場の周りをうろつくのも変じゃない？

今年もマラソン大会の申し込みしようと思う
去年は冷たい雨の中死にそうになりながら走った しかも風邪で寝込んで1ヶ月のブランクありで完走した

今年は余裕をもって挑みたいので早めの体力づくりを始めようと思う

Chat GPTにおすすめ練習メニューを考えてもらった
週3で運動するようにとのこと
正直週1やるのも大変なのに
仕事帰りに運動するのキツすぎる

帰ったら夕飯の支度しなきゃいけないのに
朝は早く起きられないし

あーつらい😩

ヘルシースラミチ
#ドラクエウォーク

もぐもぐの書のスラミチ
プリン🍮かわいい！
#ドラクエウォーク

いつもクレンジングは安いソフティモにしてたけど肌の状態悪いから久々にクレンジングバームを購入した！なんか値段上がってない？

焼き鳥レバー4本食べたけど
ビタミンAの摂り過ぎかも…😓

ガチャ60連で最新武器当たった！

今まで倒せなかったメガモンとか倒せるようになってハッピー😆
#ドラクエウォーク

やっと覚醒できた☺️
#ドラクエウォーク

マイレージで当たった！
まだ全然使いこなせない( ˊᵕˋ )
#ドラクエウォーク