O.aries

中古のホームベーカリーをいただいて
マナーモード機能とかないけれど
と言われたけれど
とても静かに感じる
98年製パナソニック
パンが食べられる🍞というだけでも
感謝でしかないのです
うまうま(o´艸`)

🥪( '-' 🥪 )ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁにたどり着かず
ひたすら焼けたパンを
(　･w･)ﾓｷｭﾓｷｭ

パンのレシピも奥深いし
材料の配合でパンの味かわるし
沼です

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

自分に厳しいという認識がなかったのですが、確かに厳しくしすぎたのかもしれませんね
(っ´ω`c)

今度は世界を楽しみながら過ごせたらいいなと思います
( _ ˙꒳​˙ )_ﾁｮｺﾝ

何度も読み返しながら
励まされました
(っ´ω`c)
ありがとうございます！

「自分で勝手に解釈している」
本当にその通りだなと
どう解釈するかで
同じ世界なのに
別世界になるものですよね😌

(*꒪꒫꒪)( ._.)ｺｸｺｸ
ありがとう
無理せず
ほどよく

いつの間にか
冬もすぐそこだね
_(•̀ω•́ 」∠)_

いつからか
幸せになっちゃいけないと
自分自身で呪いをかけていたのだと思う

好きなことをするのは悪いこと
自分には価値がない
我慢して生きないといけない
なんの価値もない自分は
そう生きるしかなくて
そう生きることが望ましいと

そう思考して
行動も
たくさん制限して
価値を生み出せない自分は
「休む」ことに
罪悪感を感じていたし
自分の心が喜ぶことをする
ということすらも
しちゃいけないと
思い込んでしまって
自分を縛っていたのだなと

呪うのではなくて
祝してあげる
人と比較する必要もなくて
誰かに認めてもらう必要もなくて
ただただ
自分が自分に
幸せになっていいんだよって

塩の量を変えるだけでも
クエン酸の酸味の感じ方が変わったりするのです
|ﾉo･)ﾋｿﾋｿ

最初は
塩の量をはからないで
2-3つまみぐらいいれてつくったら
安いスポドリの味になり

きっちり
重さではかってつくってみたら
味がしっかりしたスポドリみたいになりました
(っ´ω`c)

手洗い
うがい
そしてマスクも大事ですね
⊂□⊃ヽ(･д｀･。)

ありがとう(っ´ω`c)

対人職じゃないから
マスクして
(((((*´･ω･)
お外で仕事しはじめた
(まだ感染リスクあり)

砂糖と塩とクエン酸でスポドリをつくる
って検索したらAIによる概要で以下のレシピが
(っ´ω`c)

材料（水1リットル分）
水: 1リットル
砂糖: 大さじ4～6（約40g～60g）
塩: 小さじ1/2弱（約1～3g、ひとつまみから調整）
クエン酸: 小さじ1/2～1程度（お好みで調整）
クエン酸がない場合は、レモン汁大さじ2～3で代用できます。

砂糖と塩とクエン酸の量を変えれば
自分好みの味にできるので
つくりがい＆研究のしがいがあります
(b･ω･)b

今はインフルにコロナに百日咳等が流行っているようで
場合によっては重複感染したりもあるようです
:( ;´꒳`;):

砂糖と塩とクエン酸を使って
スポーツドリンクを
つくれるようになりました

インフルエンザになって
思わぬ収穫
[___]ε`,)

(´･･)ﾉ(._.`)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

_(　 _ *`ω､)_ *ﾟｽﾔｧ...

きびさん
(っ´ω`c)
ありがとうございます

つぶやくこと自体も
卒業かなとも思いつつ
ゆるくつながってくださっている方々に生存報告しておこうと
思えたので

今後もゆるくゆるくで
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

ハニィさんヾ(*´∀｀*)ﾉ

他の誰でもないんですよね
(っ´ω`c)

ありがとうです
(◍ ´꒳` ◍)

melさん
ありがとうです
(っ´ω`c)

ᐕ)ﾉﾔﾎ-

静かに消えていこうかとも
思ったけれど
気まぐれに
(っ´ω`c)

いろんなことがあって
いろんなことが起きて
それでも
生きてます

生きてることに感謝で
生かされていることに感謝で

人生のなかで
本当に大事なことは
そんなに多くはなくて

人と比べる必要はないこと
誰かになろうとする必要はないこと
焦る必要がないこと

静かに丁寧に
人生向き合っていいのだな
ということを知りました🙏

生かされているということに
ありがとうございます😌

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

(ﾉ 'ω')ﾉ[▓▓]ﾌｧｻｯ
ゆっくり休んでくださいね！

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

なでなでしか
できないですが
(っω<。)

(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(｡´･ω･)ﾉﾞ

どうにも動けなくなった数年間
があるから
今回は
そこまでいってなかったのだなと
思うと
少し
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

(´º∀º｀)ﾊｯ
自分で
ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”しなくていいのですね
(っ’ヮ’c)ﾜｱ

自己完結しないといけないと
ずっと思い込んできたところ
あるかもしれないです
(´つヮ⊂)ｳｵｫｫ

負のものを
(｡・н・｡)ﾊﾟｸｯとしてくれて
ありがとうです
(っω<。)ｸｩ

いろんな考え方を
教えてもらえて
少しずつ世界が広がって
見え方も少し変わるきっかけとなり
(⊃-^)ﾎﾛ

心が擦り切れて
昨日と今日と
心が嫌がることを
ボイコットしてるけれど

ボイコットしなくていいように
計画的に休む日をつくっていくというのは
本当に大事なのだなと。
( ˇωˇ )

「追い込まれた自分」
ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ

本当の自分というより
追い込まれすぎて
本来の自分すらも分からなくなって
(；ω； ))ｵﾛｵﾛ (( ；ω；)してたところがあって

はしさんの別の視点からのアドバイス
ありがとうです
(っ´ω`c)

外的環境に心が揺れながら
自分自身が
自分をゆるしてあげられてなくて
自分が自分を追い込んでいるところもあって
心がボイコットしてることに
やっと気がつき始めた
今日です

(； ･`д･´)ｺﾞ､ｺﾞｸﾘ…

まったくもって
私にはなかった考えです
たしかに
そうなのかもしれません
ฅ(º ﾛ º ฅ)

ずっと溜め込んできた
モヤモヤを
見つめなおして
ひとつずつ
( 'ч' )ŧ‹”ŧ‹”
( ‘ч’ )ｺﾞｯｸﾝ
してる感じです

(´；ω；｀)ぴえ