舘野まひろ

ほんとうに嬉しいです　毎回

虚俊さんのハイクノミカタ連載まじでありがたいです

たまご雑炊

ラーメン

ミートドリア。夏野菜。

ふりかけごはん。煮物。白菜の漬け物。

#青空ごはん部　#自炊班

つくねバーガー。自家製ジェリコ。

#青空ごはん部　#自炊班
手の込んだものをつくった日に、一気に更新するスタイル

オムライス、トマト

ミスド風汁そば

ミートパスタ

鶏肉とこんにゃくとちくわの煮物うどん

#青空ごはん部　#自炊班

コロッケ丼。わかめの味噌汁。フダンソウのナムル、ミニトマト。お茶。

とろろご飯。とろろ昆布の味噌汁。鶏肉とズッキーニと椎茸の炒めもの。お茶。

タコライス。ウインナーのスープ。紫玉葱のツナ和え。お茶。

白葱を焼いたもの。

#青空ごはん部 #自炊班

「俳句四季」五月号
俳句と短歌の10作競詠に10句・文章載ってます

句も文もワタワタしてたのでスンゴイ平たい（つまらない）のですが、よろしければ

焼きうどん。キャベツ、豚肉、人参、もやしが入っている。かつお節と青のり付き。

お好み焼き。水菜とミニトマトのツナサラダ。オレンジ。

#青空ごはん部　#自炊班

ごはん。コロッケ、ミニトマト、ほうれんそうのおひたし。

たけのこごはん。ほうれんそうのおすいもの。ちくわの磯辺あげ。水菜とミニトマトのツナサラダ。

ごはん。ハンバーグ、ピクルス。水菜と紫タマネギのツナサラダ。

#青空ごはん部 #自炊班

ほうれんそうとねぎのラーメン。

ごはん。しいたけのバター醤油いため。ほうれんそうのナムル。

焼きうどん。

ざるそば。

#青空ごはん部 #自炊班

ミートパスタ。わかめの味噌汁。ゴーヤのツナ和え。お茶。

ブロッコリーのパスタ。水菜とトマトと豆腐と茹で卵のサラダ。お茶。

納豆ご飯。わかめの味噌汁。水菜とトマトと豆腐のサラダ。

厚揚げとブロッコリーのチーズ焼。

#青空ごはん部 #自炊班

エビと枝豆のちらし寿司。お茶。

納豆ご飯。豚と白菜のうどん。

キャベツと平天のパスタ。

お好み焼き。

#青空ごはん部 #自炊班

キムチのせごはん。お好み焼き。カルピス。

ミートドリア。お茶。

豚汁。

さつまいものシチュー。

#青空ごはん部 #自炊班

ご飯。肉団子とキャベツのスープ。水菜と豆腐の和風サラダ。オレンジ。お茶。

炒飯おにぎり、ハッシュドポテト、水菜と豆腐の和風サラダ、オレンジ。肉団子とキャベツのスープ。

昨日の夜と今朝です　豪華！　#青空ごはん部　#自炊班

ホイップクリームつき蒸しパン

納豆ご飯。豚汁。お茶。

納豆キムチご飯。ハンバーグ。枝豆。水。

から揚げ丼。豚と白菜と大根の鍋。お茶。

#青空ごはん部　#自炊班

チキンカツ丼。切り干し大根のサラダ。お茶。

#青空ごはん部　#自炊班　今日の分

ミラノ風ドリア

キウイとパインのクレープ

揚げイモ、揚げれんこん

紅茶ゼリー。キウイ、みかん、ホイップクリームが乗っている。

#青空ごはん部　#自炊班　去年の分

夏は蛍で冬は雪ってことやないですか？

めっちゃ好きです……！

さつまいもケーキ

#青空ごはん部　#自炊班

四等分にしたキウイフルーツ

#青空ごはん部　家で採れたキウイ

エリンギとたまねぎと大根の葉っぱの和風パスタ。

#青空ごはん部　#自炊班

豚肉と白菜のおうどん。

ちぎりパン。

おでん。ブロッコリー。飲むヨーグルト。

大根の葉っぱふりかけ。

#青空ごはん部　#自炊班

豚肉と白菜の雑炊。

親子丼。

ほうれん草のクリームパスタ。

チキンライス。ほうれん草のシチュー。カレー味の豚肉、人参とれんこんのきんぴら。

#青空ごはん部　#自炊班

Twitterにごはんをあげるとここに載せなくてよい気になってしまう

ぜんぜん、週2くらいでカップ麺たべてます　うまいので

きのうのうどんつゆたちに、ごはんと溶き卵でおじやディナーでした　ぽかぽか

わたしもそう思います。一報いれてはどうでしょうか？

柚子皮入りの白菜豚うどん。お茶。

#青空ごはん部　#自炊班

寒いときにぽかぽかになれる、うまみぎゅぎゅっと関西おうどん。柚子皮を散らして。

マカロニグラタンと麦茶

#青空ごはん部　#自炊班