⚠️⚠️  MOOTS  OLHEM  AQUI!!!!!
@petitekcals.bsky.social
@feelskinnier.bsky.social
time will pass anyway, get skinny in the process. sub acc • 165cm
⚠️⚠️  MOOTS  OLHEM  AQUI!!!!!
@petitekcals.bsky.social
mostre
25.09.2024 23:55 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0eh por pix
25.09.2024 23:55 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0rt aqui ou engorda 5kg
25.09.2024 23:54 — 👍 14 🔁 7 💬 0 📌 0oiii me metendo aqui, a luci vende s receita por 15 reais, na farmacia tu compra normalmente c a forma de pagamento q tu preferir (pix, cartao etc) so anexa a receita numa parte que aparece ali pra colocar
25.09.2024 22:40 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0AMIGOS DO ED E DRUG QUERIA INDICAR VCS A SANTA Q ME VENDEU RECEITA P SIBUTRAMINA POR SÓ >>>15 REAIS<<< ELA É UM AMOR DE PESSOA TIROU TDS AS MINHAS DUVIDAS E TA PRECISANDO MTO DA GRANA COMPREM C ELA ☝️☝️☝️☝️☝️☝️
@petitekcals.bsky.social
Boa noite amores, a @petitekcals.bsky.social ta vendendo receitinha e acesso ao site q vende os melhores remedinhos p perder peso, eu comprei com ela ante ontem e meu pedido já chegou hj. Ajudem ela pfv🙏🏽🙏🏽
25.09.2024 21:54 — 👍 11 🔁 3 💬 2 📌 0a cara deles
25.09.2024 22:38 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0oiiii como vc ta
23.09.2024 18:58 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0marcações? deixa seu @ aqui embaixo
23.09.2024 18:52 — 👍 10 🔁 0 💬 5 📌 030/50
22.09.2024 03:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0me manda o link da conta pf?
22.09.2024 03:07 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0oiiiii <333 nos ecnontramos
15.09.2024 03:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0link do vídeo: youtu.be/PX3E6JSkOHU?...
espero que tenham gostado <3
e assim ela termina a dieta com 5,2kg a menos!!!
fiz essa thread mais objetiva com foco no que ela come e não tantos detalhes a mais então se vc quiser saber mais sobre leia a thread da gringa que fez e veja o vídeo dela no canal que é legendado em português!
dia 6: 
comeu uma maçã e um ovo
+ workout do youtube (somente 5 vídeos) e então mais tarde fez novamente o workout
125kcal de calorias ingeridas no dia.
_________________________________________
dia 7: omad de uma maçã
+ treino na academia
57 calorias ingeridas no dia
dia 5: fez um omad onde ela comeu pepino, abóbora e peito de frango
14.09.2024 04:31 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0dia 4: nesse dia ela não treinou pq ficou o dia todo no trabalho.
fez um omad onde comeu metade de uma porção grande de arroz branco (aprox 450kcal)
dia 3: ela comeu de manhã 10 tomates cerejas e um ovo cozido + uma xicara de cha verde (83kcal)
fez os mesmos exercícios do youtube e jantou peito de frango e uma porção arroz integral (209kcal)
finalizando com 297 calorias no dia
dia 2: ela fez Ring Fit que é tipo um Just D4nce por 10 min e depois foi para academia e fez o mesmo treino do dia 1.
fez omad de 1 pedaço pequeno de peito de frango cozido sem tempero (recomendo temperar com algo, como por ex pimenta, açafrão enfim)
dia 1: ela fez 24h de NF e exercícios em casa e e treinou na academia:
esteira inclinada na velocidade 9 por 3 min
caminhada p 2 min velocidade 6
escadas por 20 min vel 6
link do workout em casa:
youtube.com/playlist?list=…
ela fez 5 vídeos do que estão ai focando nos que são de perna
ela tem 165cm de altura e o p.i é de 53kg e ela conseguiu chegar aos 48kg em 7 dias!!!!
14.09.2024 04:28 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0basicamente traduzi a thread de uma gringa mas de um jeito bem mais breve, mais detalhes sobre quantos kg ela perdeu em cada dia está na thread dela que é super completinha mas >eu< quis fazer uma traduzida pra gente do edtwtbr e mais rapidinho também <3
créditos: @i8bukies no x!
perca 6kg em até 5 dias - a thread 🍉
01.09.2024 05:47 — 👍 125 🔁 44 💬 10 📌 5quem sao vcs no teste da hello kitty???? eu sou literalmente todos 😭😭😭😭
www.idrlabs.com/pt/hello-kit...
jogo honor of kings!!! o mobile eu n curto mt o mapa
05.09.2024 22:34 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0oq vc joga bella
04.09.2024 21:06 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0oiiuuu
04.09.2024 21:06 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0